遇见未知的自己一个人快乐的根源，是找到真实的自我

　　文/文君
　　图/来源网络，与文无关，侵删
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　　很多人的生活状态，可以用一个字概括，那就是＂忙＂。
　　忙着赚钱，忙着照顾家庭，在日复一日的忙碌中，渐渐迷失了自己。每天感觉到的不是充实、愉悦，而是沉重、焦虑。
　　有人归咎于职场环境，有人归咎于家人，殊不知，真正的根源在于自己。
　　就像《遇见未知的自己》中所说，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
　　作者张德芬在这本书中告诉我们，不断深入地了解自我，看清自己的内在，是幸福快乐的关键，也是通往自由解脱的唯一路径。
　　如果你也恰好经历一段瓶颈，就像迷途中找不着出路，那么建议你静下心来好好读一读这本心灵成长的秘籍。
　　美好人生：从认识自己开始
　　书中的主人公李若菱是一名都市白领，才华横溢，样貌出众，老公是大学同学，现任大学教授。
　　在别人眼中，她条件优越，婚姻完美，生活不要太幸福。只有她自己知道，其实内心从未有过真正的快乐。
　　一个雨夜，她和老公吵架后开车而逃，兜兜转转中遇到了一位智慧的老人。从此开启了她自我探索之旅。
　　初次见面，她只想要借用一下电话，老人却问她：你是谁？
　　她报了自己的名字，老人摇头。她又说了自己在公司的职位，老人还是摇头。
　　她只好又介绍了自己过去的经历，以及看似不错的现状，依然不是正确的答案。老人说，那只是一种身份认同。
　　老人提示她，你是你的身体吗，可身体一直在改变。若菱想起来细胞每隔七年就会全部换新。
　　若菱试探性地回答，是我的思想？我的灵魂？答案都被老人一一否定。
　　那么我到底是谁呢？若菱对这个问题，深感不解。
　　布莱斯说，人生最困难的事情就是认识自己。
　　我们多少人穷尽一生，都没有真正了解自己，弄清楚自己到底想要什么。
　　就像书中老人所说的那样，人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
　　ATA公司CEO孙振耀在一次分享中说：
　　在人生发展过程里面有一个非常重要的事情，就是了解自己。有时候我们花很多时间、精力了解别人，但是要说自己呢，可能很多人说不清楚。
　　而他本人也不是大学一毕业，就已经认识自己了，而是通过十多年的思考和沉淀，才逐渐认清到底自己可以做什么，不喜欢做什么。
　　老子曰：知人者智，自知者明。
　　现实中，有多少人被生活裹挟，忘记了自己是谁，在迷茫无助中不停地挣扎。
　　能够正确认识自己，看清自己的内心，知道自己想要什么的人，才更容易在逆境中突围，过上向往的生活。
　　了解自己，探索自己，是走向幸福唯一的捷径。
　　与真我联结，是通往美好的必经之路
　　若菱看上去生活美满，工作顺利，实际上她也有难以言说的苦楚。
　　结婚多年一直没能怀孕，婆婆埋怨，小姑子在一旁煽风点火，老公也不时流露出不满。夫妻二人感情越来越淡漠，后来老公竟然出轨了。
　　工作方面也不是一帆风顺，要应付领导的脾气，还要准备各种策划方案，常常感到焦头烂额。一起在职场打拼多年的好友，为了一己之私利，踩着她的肩膀往上爬。
　　面临双重打击，若菱彷佛坠入了黑暗的深渊，一时情绪不能自控。有时候，遇到不如意的事，越是不想接受，越是挥之不去。
　　就像老人说的那样：
　　我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
　　老人引荐了几名学生帮助她走出困境。有人教她用瑜伽、呼吸、正确的饮食等方法有效地与身体联结，有人告诉她痛苦其实来自于自己对事情的解释，有人提醒她学会觉察，放下身份认同。
　　一次次的求教，若菱终于更深刻地体会到，通过身体的联结，臣服事实，关照思想，深度觉察才能触摸到真实的自己。
　　亚里士多德说：生命最终的意义并不仅仅在于生存，还在于觉醒和沉思的能力。
　　其实人生所有的裂痕，都是光照进来的地方。
　　人这一辈子，只有学会在痛苦中觉醒，人生才有可能真正发生改变。
　　同事小颖原本在公司担任一名会计，每天和账单数据打交道。可她做这份工作找不到任何快乐，一天下来，满身疲惫，很是痛苦。
　　她不止一次叩问自己的内心，难道一辈子就这样了吗。
　　后来，她开始慢慢向内探索。工作之余，她经常去听音乐，练习瑜伽，学习插花，参加心理学课程，不断拓展生活的宽度。
　　做喜欢的事，再忙都不会累。她相信每一次尝试都是通往内心的路。
　　再后来，她离职了，考取了心理学方面的证书，开始一边疗愈自己，一边帮助别人，每天内心都无比满足。
　　听说过一句话：我们走得太快，灵魂跟不上了。
　　在人生旅途中跋涉，很多人习惯于被动选择，常常忘了自己内心的感受，久而久之，竟误以为眼前的生活就是自己想要的一切。
　　有人继续选择前行，反而离真实的自己越来越远。而有人却想要停下来等一等，想办法找回失落的初心。
　　只有找到真实的自己，才能真正回归内心的喜悦。
　　改变自己的能量场，才会心想事成
　　书中说，每个人都有自己的能量场。
　　有一次，若菱参加会议，销售老总一进门，脸色凝重，会议室气氛顿时紧张起来。紧接着，他又指出方案的问题，措辞严厉，感觉空气都凝固了。
　　这时，另一位老总迅速出来打圆场，开了个小小的玩笑，化解了尴尬，瞬间气氛就缓和了，大家都松了一口气。
　　若菱不禁啧啧称奇，她对于能量有了深刻的体会。
　　如果一个人喜欢较真，不苟言笑，就会传递出令人紧张的能量。相反，如果一个人态度温和，乐观幽默，则会给人轻松，容易接近的感觉。
　　在老人的帮助下，她觉察到自己的内在力量后，果然事情发生了神奇的转变。
　　她的老公终于幡然醒悟，与外面的女人断了联系，希望和她重新开始。公司也考虑到她个人能力，将她转到了另一个更适合自己，待遇更好的岗位。
　　果不其然，如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物会被吸引过来。如果一个人悲观、愤世嫉俗，倒霉的事情更容易发生。
　　在电视剧《我的前半生》中，以前的罗子君过着衣食无忧的富太太生活，每天除了照顾老公孩子，就是打扮自己，逛逛商场。
　　依附无法带来真正的尊重，老公俊生转头爱上了另一个女人。子君再怎么哭泣，求他留下来都没有用。
　　当罗子君不再抱怨，在朋友的帮助下开始面对现实，变得冷静而独立，形象气质大幅度提升后，俊生看她的目光却充满了留恋和不舍，就像欣赏一个陌生的女人。
　　罗子君的生活发生了巨大的变化，她再也不用靠任何人，自己能掌控的生活才是真正的生活。
　　杨澜在《世界很大，幸好有你》中说，每个人有不同的能量级别，就好像人在寒冷中会趋向温暖，人们往往会被比自己能量级别高的人吸引。
　　睿智自信的人，在任何场合都能把握好自己的节奏，容易赢得信任，获得成功。
　　相反，自我价值感低的人，容易胆怯，总是给人小心翼翼的感觉，很难赢得真正的尊重。
　　才华多半能撑起一个人的自信，见识往往决定一个人的格局。
　　我始终相信，提升个人的能量值，是好运的开始。
　　杨绛先生说，我们如此期待外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。
　　若菱在老人的帮助下，终于认识了自己，找到了联络真我的方法。
　　即便遭遇了出轨、背叛，她也能够顺利走出阴霾，实现了成长和蜕变。
　　书中告诉我们：所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。
　　只有认清自己，才有可能改变，遇见全新的生活。
　　只有找到正确的方法，与自己的内在联结，才能不断向内探索，找到自己的归宿。
　　只有改变自己的能量场，才有可能吸引更多美好的人和事，让一切越来越好。
　　让你我都拥抱真实的自己，在琐碎的时光中，欣赏到别样的风景。