甲状腺8mm结节？名方泡脚，疏肝散结！忌2物，揉1穴，或可消

　　头号周刊女性健康
　　大家好，我是中医韩颖萍教授。
　　在门诊看病时，我发现，近几年，大家的生活压力普遍升高。现在很多人体检都发现有甲状腺问题，而且多半是甲状腺结节。
　　甲状腺问题和长期的高强度工作、不良情绪有关。实际上，许多甲状腺有问题的人，要么脾气非常暴躁，要么长期不开心。暴躁的人多会出现甲亢，郁结的多会出现结节和囊肿。在中医称甲状腺结节微为瘰疬，是痰凝气滞的产物。
　　痰、气从何而来？是由争执、吵架或生闷气等引起的。有的人与人争执、吵架时会出现脸红脖子粗的现象，这是因为，吵架时人的肝气上升，堵在了脖子处。
　　这个升上来的气，如果散不掉，就会产生痰和气，时间久了，越积越多，引起结节。
　　引起身体这些变化的原因就是肝气郁结。所以甲状腺结节，与肝的关系十分密切，治则需要疏肝理气。
　　今天就给大家说说从饮食、泡脚、按摩这些方面怎么进行日常护理，让你在家也能缓解症状。
　　送大家一个泡脚方，如果结节比较大，这味汤药也可以喝，治肝火风热上攻。但需在专业医生指导下服用，根据体质进行加减，请勿自行调配。
　　泡脚方：远志6g、柴胡6g、炒栀子6g、丹皮6g、香附6g、当归6g、川芎6g、白芍9g、茯苓20g，郁金6g，。
　　有些人如果肝火较大，平时容易暴躁生气，也可以加上夏枯草6g、牛蒡子6g。
　　做法：熬水，兑入温水泡脚，每次泡二十分钟左右，水淹过三阴交以上。
　　柴胡和解表里，疏肝升阳。肝郁气滞、子宫脱垂、月经不调都能用到此药。
　　白芍平抑肝阳，敛阴止汗，柔肝止痛，养血调经之功效。常用于月经不调，腹痛，头痛等症状的治疗。
　　当归被称为妇科圣药，具有调经止痛，补血活血，润肠通便的功效。平时门诊上的的患者有血虚，心悸，月经推迟，虚寒腹痛，经闭痛经等问题，我都会给他们用上当归，效果也非常好。
　　另外，炒栀子泻火除烦；丹皮疏肝气，泻肝火；香附是理气的；郁金、远志也有理气安神的功效。
　　整个方子是由栀子清肝散加减而成，对肝火上攻引起的诸多问题都很对症。除了甲状腺结节，还对胸闷，头晕耳鸣，眼睛干涩，口苦舌干，不思饮食等症有很好的效果。另外甲状腺问题，平时也可以揉揉这里。
　　我们指头的根部，对应脖子这一圈，像咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就能好很多。
　　上病取下，百病治足。如果是甲状腺问题，比如结节、甲减、甲亢，就把脚趾缝多揉一揉，搓一搓，目的是让气血流通。
　　甲状腺有结节的人，平时在饮食上也要注意。
　　1、肝胆不好的人要少吃鸡蛋，同样甲状腺出现结节，也不要吃太多蛋类，少吃荤油辛辣，这些东西可能会加重病情。
　　2、控制碘摄入。甲状腺出现结节，碘摄入紊乱也是一个重要原因，平时吃些不含碘的盐，少吃海产品，都对调理甲状腺结节有帮助。