吃饭时来一杯冰凉凉的酒，真是太舒服了，再搭配着各种各样的下酒菜，花生米、火腿肠、凉拌菜、豆腐丝等，可你真的喝对酒了吗？酒虽然是我国传统的饮品，但它早已被世界卫生组织国际癌症机构列为是1类致癌物。
　　也就是说，酒精在动物以及人体实验上，都有明确的致癌证据，对身体健康最好的方式是一口酒都不喝。如果从老酒友变成戒酒者，很难一步到位的话，不妨从减少酒精摄入量入手。
　　按照我国人的身体状态来看，从世界卫生组织国际协作研究中指出，男性安全饮酒的量不宜超过25g，女性应是男性的一半。再细致的划分，42度的白酒，男性要控制在100ml以内，35度的酒要在150ml以内，葡萄酒在400ml以内，女性最好不喝酒。
　　对于38度、52度的酒，多少度的酒危害最高？其实，这个答案显而易见，酒精浓度越高喝得越多，对身体的危害越大，如果可以的话，更建议大家选择低浓度的酒，并且喝得越少越好。
　　此外，为了身体健康考虑，在喝酒上面大家要注意几个技巧：
　　别空腹饮酒：有的人为了冲凉，喜欢空腹饮酒，针对肠胃较为虚弱的人群不建议这么做，一方面冰凉的感觉会刺激肠胃粘稠，对自身病情不利，还有可能增加炎症的发生概率。
　　另一方面在空腹状态下饮酒，当酒在体内消化之后，所产生的有毒物质乙醛对机体损害更大，尤其是酒量不好的人，不建议你在不吃食物的状态下饮酒。
　　喝酒前吃点东西：无论是饭菜，还是小吃零食，若喝酒之前吃点东西，既能帮助肠胃延缓酒精的消化，还能更进一步地延缓胃排空速度，降低酒精对身体的影响。
　　不过，这个影响比较小，虽然比空腹喝酒好一点，但并不能完全做到喝酒不伤身，不伤胃。
　　喝酒前喝点牛奶或水：牛奶是非常健康的饮品，有补钙预防骨质疏松的功效，如果你有乳糖不耐受或不喜欢喝牛奶的话，还可以选择酸奶，或者是水，这么做的目的也是为了延缓胃部排空的速度，减缓一步酒精到小肠的速度。
　　尽量少喝酒：如果你能不喝酒，那么要做到一口都不喝，因为只有这样才能够达到保护身体健康的最大程度，对肝脏、肾脏等器官组织细胞最有利。

五六十岁以后的女人，谁是自己最亲的人？女人过了五六十岁以后，谁才是自己最亲的人呢？可能只有到了这个年纪的人最有发言权了，没有所谓的感同身受，任何的自我认为都是不可靠的。其实，对于女人的前半生来说，生命中最亲的人莫过于自520给男友送什么礼物好电子产品闭眼入一年一度的520即将来临，现在肯定要有很多小情侣已经按奈不住想要出去玩的心了吧。520作为一个很具有情侣代表的节日，很多小仙女都想选礼物给自己的男朋友，但男生和女生的心理毕竟不一样六味地黄丸，功效虽多，但这4类人不适合服用，建议及早了解说起六味地黄丸，相信大家都不会感觉陌生，即便没有使用过，也听说过。而且，由于很多人坚信六味地黄丸可以治疗多种疾病，所以它也被给予了万能补药的称号。那么，六味地黄丸真有那么神奇吗？其五色食物养五脏，建议中老年人，多吃这5样，常吃腿脚更有力我们大家都知道五色食物养五脏，豆类颜色也是比较丰富的，完全可以满足日常人体的营养需求，民间素有每天吃豆三钱，何需服药连年的说法接下来分享五色食物养五脏，建议中老年人，多吃这5样，常易建联追美籍女星生美籍儿子，打美国联赛购美国豪宅营造完美人生当今中国男篮一哥易建联，16岁出道，至今职业生涯已长达20个年头，依然活跃在职业联赛的高光镜头下。赴美国打NBA联赛，在美国洛杉矶购买豪宅，追求美籍华人最美女明星，儿子加入美国国籍CBA南北寡王！原帅问赵睿啥时候结婚？赵睿等郭艾伦结婚近日，许多球迷都在关注赵继伟的婚礼情况，在北京时间的5月18日，婚礼终于按时举办，在婚礼的现场，有许多优秀的球员出现，他们为赵继伟送上祝福，看起来非常的帅气阳光，除了普通球员之外，实锤了！欧文爆料詹姆斯是骑士的幕后操纵者，大家都叫他詹经理今年的季后赛已经达到了分区决赛阶段，但是说实话，与往年相比，今年的季后赛确实没有什么看点，詹姆斯杜兰特字母哥哈登恩比德保罗欧文这些顶流球星纷纷出局，目前仅剩下1个库里还能算是联盟的3笔地震级交易曝光！三球将联手生涯最强搭档，利拉德乐坏了目前，202122赛季NBA季后赛正在热火朝天进行，参赛各队都在为拿到更上总决赛的门票努力备战中，力争在季后赛中走得更远，以登上总决赛的大门，比赛变得愈加精彩白热化，吸睛无数。与此湖人签约3选1！勇士13连胜，格林为詹姆斯出头，4队准备哄抢拉文NBA季后赛打得相当的热闹，尽管现在只剩4支球队在争夺。对于一些球队而言，他们已经进入了休赛期。进入休赛期之后有很多事情要干，有的忙着要续约，有的忙着要选主帅，可以说是不亦乐乎。那特里斯坦汤普森782。5万美元出售洛杉矶豪宅投资3年净赚132。5万直播吧5月20日讯据美媒建筑文摘报道，公牛球员特里斯坦汤普森以782。5万美元的价格出售了位于洛杉矶的豪宅。TT出售的这座现代农舍式住宅坐落于洛杉矶的圣费尔南多山谷，建于2018年心眼不好的人，身上有3个表现，大都可一眼看穿在生活中，肯定会有一些不怀好意的人出现在你的生活中，这是我们无法避免的事情。这些坏人或多或少会给我们的生活带来一些问题，很多人想避开这些坏人，但是会发现这些坏人的根本无法分辨。在我