#头条创作挑战赛#
　　不要吝于付出，不要认为付出就真的是一种单纯的奉献而没有收获，因为有时你能收获感谢，有时你能收获爱，有时你能收获友好。最重要的是，你能收获自己内心的满足和宁静，帮助别人是释放自己心情最简单也最有益的途径。不信？你就去试试吧。
　　「ソフィーの日記」
　　出镜：@张晨菲Sophia
　　摄影：@田罗妹妹
　　当你怀着寻找一颗星星的想法看向夜空却发现夜空中群星璀璨时，当你以为自己将在林间捕捉一缕春风却意外遇到了整个春天时，你的喜悦之情一定达到了极点，因为你得到的远远多于你原先的计划——放低快乐的门槛，它就会更多地投身在你的屋内。
　　来自刘萌萌
　　一条不堪重负的小船，当它在大海中遇到风暴的时候，很容易就会被掀翻；只有那些承载了很多货物，身负重荷的船只才能在风暴中稳定地前行。我们的生命也是如此，压力和负担就是人生的重负，是它使我们脚踏实地，永远记得自己的方向，也能在这方向中笔直前进。

分享4道特色美食，做法简单易学俗话说得好，民以食为天，自古以来，不管是哪个民族都有属于自己的美食文化。从著名的满汉全席，有名的大宴到知名度小的市井小吃从上海的甜点，到青藏的酥油茶从北京的烤鸭，到云南河口的小卷粉女人常吃红豆好处多，多加这几样，滋味丰富营养翻倍，做法很简单大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，低油低盐清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康吃出美丽吃出好身家里有面粉，试试做猫咪烧果子，简单有趣，小孩子超喜欢家里有面粉，试试做猫咪烧果子，简单有趣，小孩子超喜欢。因为爱好甜食，经常喜欢做点东西，最近做了这款烧果子，自己喜欢红豆，就放了红豆沙，没想到姐姐家的孩子特别喜欢。做烧果子可以随意捏熬夜冠军必备茶！祛燥热清肝火降心火经常抽烟喝酒，或者熬夜，吃烧烤，容易上火烦躁，口干舌燥，早上起来嘴巴发苦的朋友，这款石斛麦冬水可以常备哦，清心润肺，养护肝脏，滋阴祛燥，尤其适合这个干燥的秋季，燥热上火的你石斛10从小吃到大的肉丝焖饼，对不起我分享晚了，做法简单也太好吃了平时忙的时候，最常做的，家里人最喜欢吃的就是焖饼了。不仅是做法简单好吃，还因为一锅出，有菜，有肉，有蛋，吃完一整个满足，最家常的味道。也是从小吃到大的味道。本来以为大家都会做，有一春食一把它，滋阴养血润肠道！还鲜甜多汁，千万别错过3月春光明媚，又到了踏青的好时节，不妨一起去到果园里摘桑葚吧！现在的桑葚正一茬一茬渐次成熟，在阳光下油亮紫黑，饱满诱人。摘一颗吃下肚，不仅能享受桑葚的鲜甜，还有不少养生好处呢！春吃太阳表面升起一堵10万千米高的巨大火墙太阳表面正在出现越来越多的奇怪现象。太阳表面的一堵巨型火墙。EduardoSchabergerPoupeau3月9日，一位名叫EduardoSchabergerPoupeau的阿根永远吃不腻一道菜，大火快炒，2分钟出锅，开胃又下饭土豆是我们日常生活最常见的食材，吃法多耐储存，所以它也是最适合储备的食材。买几个放在家里，哪天不想买菜了，有土豆，应付一顿饭是绝对没有问题的。在土豆的众多吃法中，酸辣土豆丝好吃的程皮蛋是黑暗料理？分享皮蛋的4种做法，味道差别大，学会了不吃错作为一种黑暗食材，皮蛋在全世界都排得上号，可是又有多少人懂它的美好。一颗上等的皮蛋，剥开后晶莹剔透，里面镶着艺术般的花纹。空口吃皮蛋，很多人表示很难接受的，和蘸汁的皮蛋味道差别太大集采发力，乌鲁木齐市将持续挤压药价虚高水分新疆网讯（全媒体记者史传芝）今年，乌鲁木齐将全面落实新批次国家组织药品和高值医用耗材集中带量采购（简称集采），着力降低患者医药费用负担。3月14日，记者从2023年乌鲁木齐市医疗保做鱼香肉丝，学会饭店的做法，牢记多2样，香嫩好吃又下饭中国地大物博，美食数不胜数，八大菜系中，川菜可以说是最受喜爱的。很多川菜给人的第一印象，是菜品表面漂浮着一层红亮的辣油，看着就很有食欲。不过川菜中也有一些不辣的美味，比如开水白菜鱼