在我们身边有很多老年人，总是想要自己更长寿，就会采取一些，简单易行的长寿方法，来使自己的身体更健康一些。
　　有人认为吃保健品会更长寿，有人认为现在的饮食会更健康，还有观点认为坚持锻炼对身体更好处，接下来，医生为大家整理了一些有助于健康的小妙招，希望你可以了解一下
　　排名前十名的长寿要素，你做到了几条，排名第一的你能做到吗？
　　如何判断自己是否身体健康？
　　1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说＂人老珠黄＂，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
　　2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
　　3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

恭喜！FINA官方认证，中国奥运冠军药检合格，成绩有效FINA官方认证孙杨在2012年奥运会创造的男子1500米世界纪录有效。等于说孙杨的成绩是清白的。孙杨也高兴地晒出自己收到的世界纪录官方证书。不过，孙杨依旧被国际体育仲裁法庭宣判禁29年后，再看舒淇前后的人生境遇，差距一目了然文鱼小四2012年2月，两大功夫明星甄子丹和赵文卓在网上展开激烈口水战。起因是在拍摄电影特殊任务期间，两人发生了争执。赵文卓怒斥甄子丹是戏霸，指他利用监制身份，擅自篡改戏份。甄子丹适合一家人观看的五部电影，爆笑温情合家欢，你若一部没看太可惜又到了周末时光，在忙活一周后，要是能够在家躺沙发上看电影，那肯定是最开心不够了，特别是和家人一起，更是幸福美满。所以，今天我就给大家安利五部适合一家人观看的五部电影，爆笑合家欢，绝张少华病逝1年多了，丈夫张惠宝的痴爱让人泪目张少华是演艺圈中的妈妈专业户，自从进入娱乐圈以来一直在饰演妈妈这一角色，并且每一个都深入人心。张少华出道以来带给观众许多精彩的作品，还获得许多奖项，深受观众喜爱。可惜，再也看不到张离婚1个多月，再看孙怡董子健婚姻，才明白他们离婚是最好的选择01。不是一路人其实，孙怡和董子健走到分手地步，是意料之中的事情，从一开始俩人就不合适，门不当户不对。董子健和孙怡一个出生在富裕家庭，一个出生在普通家庭，从出生那一刻起，董子健就注李佳琦消失109天后回归，江湖早已变天没有提前官宣，消失在直播间109天后，李佳琦复出了。9月20日19点6分，李佳琦淘宝直播间正式开播，粉丝们在社交平台自发奔走相告，不到4分钟，直播间在线人数便突破4万。连刷272个64岁冯巩坐垃圾桶旁吃路边摊，大口咬烤蚂蚱无人认出，老来瘦明显饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！9月23日，喜剧演员冯巩晒出了一则生活近况，只见他和爱徒现身马路边吃烧烤摊，举止丝毫没有明星架子。看惯了明星出手阔绰，出为什么于谦永远不会背叛郭德纲？或与侯耀文去世前的三句叮嘱有关郭于为什么于谦永远不会背叛郭德纲？或与侯耀文去世前的三句叮嘱有关。侯先生到底说了什么？于谦对于郭德纲来说，真有那么重要吗？01郭德纲，于谦。从前，他们两个，一个是家底儿厚实的北京少上映第二天就扑街，刘烨的这张大饼，终结了张晋的吴京梦9月11号，在长沙路演现场，张晋泪眼婆娑地说道有点难过吧，现在动作电影越来越少了，真的希望被更多的人看到，得到更多的认可。是什么，让一个武行出身的硬汉都控制不住泪腺了？原因很直接张移动电影院小米新品移动mini投影仪现在很多家庭已经很少购置电视了，取而代之的是用手机或者投影仪进行影视观看。许多小巧便携的投影仪不仅不需要挂装，更不需要幕布只需要白墙就能观看，能带来100吋的超大屏体验，这个价格和新款iPhone要来了，比Max更大智能手机的下一个形态是什么，如今许多手机厂商都给出了可能的答案折叠屏。目前，凭借先进的屏幕制造与研发技术，三星在这一领域显然走得更远。前不久，三星正式发布了GalaxyZFold4