冬季，
　　不少人都会时有咽干舌燥
　　或咳嗽不停的状况，
　　这个时候蒸个梨或者煲个梨汤，
　　润肺又暖心。
　　从中医的角度看，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用，也可用于内热所致的干咳、烦渴、咳喘、痰黄等症。
　　生吃vs熟吃 功效有不同
　　生梨有清热降火的作用 ，在秋冬干燥的节气，吃生梨能帮助治疗燥热疾病，尤其是秋冬季咽喉干痛、干咳、口渴。
　　而熟吃梨则有滋阴养五脏的作用 ，把梨子炖成汤水或者隔水蒸熟后食用，其寒性就会有所下降，有滋阴润肺止咳的功效。但依然要注意，体质虚寒的人最好少吃梨。
　　寒咳不宜吃梨
　　要注意的是，梨性寒凉，不宜吃太多，因此，脾胃虚弱、体质虚寒、寒咳的人群不宜多食，尤其不要多吃生梨。
　　咳嗽了，怎么快速判断能不能吃梨？
　　一般来说，
　　梨更适合燥热咳嗽或风热咳嗽者：
　　寒咳：有痰却比较难咳出来，偶尔咳出来的痰是白色的，比较少泡沫；怕冷，受凉会加重病情。
　　热咳：喉咙干痛，痰又黄又稠，多为阵发性剧咳，声音很响；怕风不畏寒。
　　燥咳：干咳，咽喉干痛，无痰或少痰不易咳出；初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热。
　　推荐三款热吃梨的食疗方~
　　冰糖炖梨
　　材料：梨（去核）1个，南杏仁9克，冰糖5克。
　　做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。
　　点评：清肺止咳，适用于风热咳嗽。
　　川贝炖梨
　　材料：梨（去核）1个，南杏仁5克，川贝2克，冰糖5克。
　　做法：川贝、梨下锅，加3碗水，大火烧开后转小火煎约20分钟，加入冰糖，煮约3分钟即可。
　　点评：清肺止咳，适用于风热燥热咳嗽。
　　莲子银耳梨
　　材料：莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。
　　做法：将莲子、银耳发开，洗净，雪梨去皮核，切片，同入锅中，加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。
　　点评：清热润燥，化痰止咳，适用于燥热咳嗽及秋燥的食养。
　　来源：蓟州食安
　　编辑：珠海市场监管团队
　　声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理

旅游天地北京龙潭公园大门北京龙潭公园初游记乐七天今天是3月22日，继续被封控在家里避疫。打开移动硬盘，翻到两年前的今天初次游览北京龙潭湖公园的图片，让我感到很亲切。北京的公园星罗棋布。我无中国古代禁忌文化之裸露禁忌与纹身禁忌人人都知道爱护自己的身体，从某种意义上讲，身体就是生命。古代中国人相信，只有身体是自己的，是最可贵的，身体之外的任何事物都是第二等，所谓身外之物。身外之物是可有可无，一切都无法和身汉朝皇陵的旅游开发现状东汉皇陵只确认了一个，基本都免费开放前面写了几期皇陵，把优质旅游作者的标签都搞丢了。难道皇陵不是景点吗？这些内容不是旅游吗？我又该找谁说理去？但总得给大家一个交代吧，本期带大家了解汉武帝以后的两汉帝王陵墓现状。东汉的黑龙江旅游风光场景切换春季产品踏歌而来来源中国新闻网中新网哈尔滨3月20日电（记者王琳）19日，黑龙江省文化和旅游厅推出以北国春光，花开龙江为主题的春季旅游产品十大观开江地十大观鸟地十大温泉地十大登山地十大赏花地。从冬泛舟湖上5G加持？北京市属公园游船开航新华社北京3月22日电（记者杨淑君）让我们荡起双桨春暖花开的日子，泛舟湖上，别有一番意趣。21日，颐和园北海公园紫竹院公园玉渊潭公园陶然亭公园5家北京市属公园游船正式开航。记者从北北京冬奥纪念钞有奥妙隐藏款的冰墩墩你找到了吗？克莉斯汀北京冬奥会期间，吉祥物冰墩墩成功吸引了一大批迷弟迷妹。而有一处隐藏款的冰墩墩也吸引不少人关注，那就是2022年北京冬奥会纪念钞，其防伪技术之一通过透射光源，币面清晰可见一个玉渊潭公园2022年樱花暨春花观赏季将于3月25日开始北京商报讯（记者关子辰吴其芸）3月22日，据北京市玉渊潭公园微信公众号消息，玉渊潭公园2022年樱花暨春花观赏季于3月25日开始。根据市发改委市管价格的游览参观点举办临时展览期间门北京一家三口早餐，半小时4样端上桌，营养可口不糊弄，胃里舒服一年之计在于春，一日之计在于晨，阳春3月，春暖花开，万物生发，正是孩子猛长身体的时候，除了增加室外活动，保证睡眠，营养也要跟得上。三餐里，属早餐最重要，要好好做给家人吃，下面是宝妈天坛公园出了豆汁儿味冰淇淋！有点想去尝尝怎么办今天是农历腊月二十三，北方的小年，天坛公园迎新春迎冬奥园容布置全新亮相。一处崭新的文创空间开门迎客，节日期间还将有国家级非遗项目中和韶乐线上表演。小年的天坛，到处洋溢着热烈喜庆的年北京花季严冬将尽，冻水初融草木蔓发，春山可望三月末，四月初蜿蜒的京郊最美昌赤路开始苏醒气温刚刚复苏漫山花枝次第开放春的浪漫远道而来但总会如约而至蜿蜒昌赤路开往京郊的春日仿佛扎进了美哭的花海被上帝打翻颜料盘的地方，曾经因地震毁了的人间仙境，如今怎么样这里被人们亲切的誉为童话世界，从它被发现的那一刻起，由于它特殊的地理位置，一直就与地震有着不解之缘，从人们发现开始到现在总共发生了九次以上的大地震。虽然地震倒是频频发生，却总是阻挡