入冬后,不管有钱没钱,多给家人喝这汤,补足营养,舒坦过寒冬
进入十二月之后,气温开始降温了,这个时候的人身体最虚弱,不仅仅容易生病,胃口也特别差。俗话说:"冬季不补,来年受苦",冬天是温补的时候,天气特别寒凉,全身都没有劲,手脚出现冰凉的情况,一定要尊重饮食规律,多喝一些鲜美的汤品。
南方人的饮食特别清淡,特别爱喝各种鲜美的汤品,比方说这款胡萝卜花生鸡爪猪骨汤。今天选用猪骨,鸡爪和其他食材,简单煮一锅,汤汁好喝又鲜美,滋补又养人,内行人经常吃它。许多人不会制作这款胡萝卜花生鸡爪猪骨汤,到底应该如何制作呢?赶快收藏起来,学会受益一生。入冬后,不管有钱没钱,多给家人喝这汤,补足营养,舒坦过寒冬。
【胡萝卜花生鸡爪猪骨汤的具体做法】
准备一些食材:选购好胡萝卜一根,挑选板栗60克左右,选购新鲜猪骨250克左右(还可以选择排骨或牛骨头,用来炖汤非常不错,汤汁喝起来超级鲜美),选购鸡爪4个,生姜一大块,花生米30克左右,足量冷水,温水少许,新鲜香葱几根,几个红枣,一小把枸杞子,黄芪适量,少许食盐,一丢丢胡椒粉,香油两滴,其他调味品。
具体制作步骤:
第一步:选购好胡萝卜,猪骨,板栗和鸡爪,先把胡萝卜洗净,去掉一层胡萝卜皮,胡萝卜切成滚刀块。
第二步:将猪骨剁成若干块状,猪骨块用清水洗净,或者用面粉水浸泡,吸附掉一些血腥味,控干掉水分。
第三步:将鸡爪提前冷水解冻,鸡爪要处理干净,用清水洗干净,香葱打成结,一大块生姜切片,备用。
第四步:起锅煮少许清水,丢入板栗煮几分钟,剥掉板栗外壳,花生米用温水泡发,红枣洗净去核,准备好上述一些食材,开始制作这道胡萝卜花生鸡爪猪骨汤吧。
第五步:起锅放入猪骨块和鸡爪,加上少许料酒和黄酒,丢入一些生姜片和葱结,焯水3分钟左右,捞出用温水冲洗,沥干掉水分。
第六步:将猪骨块和鸡爪放入汤锅,放入泡好的花生米,红枣和姜片,加上少许料酒,加上1000毫升冷水,盖上锅盖的炖煮40分钟左右。
第七步:转小火继续炖煮,中途要撇去一层浮沫,放入一些板栗和胡萝卜,等待一些食材都煮熟。
第八步:加上少许食盐调味,加上半勺味极鲜,加上半勺白胡椒粉,滴入香油两滴,最后丢入枸杞子煮一小会儿,撒上小葱花点缀,这道胡萝卜花生鸡爪猪骨汤就制作完成了。
胡萝卜花生鸡爪猪骨汤是一款进补的鲜汤之一,营养价值很丰富,汤汁鲜甜滋补,健脾和胃,补充能量,增强身体的免疫力,气色越来越好。
你们掌握这款胡萝卜花生鸡爪猪骨汤的做法吗?(上述配图来自网络)
抑制偏头痛,先得管住嘴偏头痛发作时常让人无法忍受,而在没有任何症状的间歇期,更需要注意预防,尤其在饮食方面,因为食物是诱发偏头痛的常见因素。1红酒。目前认为可引发偏头痛的酒精饮品以红酒为主。人体内有一种
李兰娟院士早晨是养肝黄金期,常吃四种早餐,帮助肝脏变好肝脏是人体的重要脏器,在中医上,是五脏之一。很多人都知道肝脏对于我们人体是非常重要的,但具体有多重要却不得而知,今天,我们了解肝脏的功能有哪些?肝脏的作用(1)肝脏每三分钟就要将我
眼睛喜欢什么颜色人到了一定的年龄,眼睛就会容易感觉疲劳,眼睛疼痛,出现视力退化。特别是随着科技经济的飞速发展,各种电子产品的频繁使用,致使近年来近视低龄化,越来越严重。那你知道眼睛最喜欢哪些颜色的
湖里湖外花遍地金秋时节,百色市西林县那佐苗族乡平别村的盆歪湖边,盛开着一片片金黄色的花儿,吸引了众多游客前来观光旅游。据悉,神奇的盆歪湖有时是一片汪洋,有时是一片草原。当地下水涌出即成汪洋,湖水
藏在身边的助眠冠军,每天吃一点,宁心安神,助你好眠现如今患有失眠的人越来越多了,但是大家真的了解失眠吗?很多人都以为失眠指的就是睡不着觉,但事实上失眠的表现有很多,比如难以入睡,爱做梦,睡眠很浅,总是断断续续的,半夜容易惊醒,睡眠
不爱戴劳是因为为人低调?戴个表就能看出性格?不爱戴劳力士,是因为为人低调?不喜欢戴爱彼,是因为不想让别人发现自己是富二代这件事?看他戴什么表,就能知道他是什么性格,平时是什么样的生活状态?答案是真的可以。01hr戴手动上链的
76人2换2交易方案,保罗联手哈登,打造升级版18年火箭聊起太阳,想必球迷至今还在为他们倍感惋惜,上赛季他们还是联盟战绩第一的球迷,没曾想在西部季后赛的次轮便被东契奇率领的独行侠所淘汰,这不仅让保罗和布克颜面扫地,更让太阳的更衣室出现了
财说海天跌倒,千禾吃饱?真实情况可能不是这样记者袁颖琪编辑陈菲遐酱油茅海天味业(603288。SH)受食品添加剂双标事件影响,股价在10月10日直逼跌停板,最终收跌9。35,市值一天蒸发358亿元。与之形成鲜明对比的是,另一
A股走势不太寻常,股市情况有变?导语A股走势不太寻常,股市情况有变?大A有句话新高孕育新高,新低孕育新低啥意思?散户要学会,尊重市场方向,懂得顺势而为的道理。牛市来的时刻,新高之后还有新高,熊市来的时刻,新低之后
2022年四季度,政策频出的情况下,房地产行业仍将面临四大问题自恒大暴雷后,很多千亿万亿房企相继暴雷,显然这不是个别房企经营不善的问题,而是整个行业都面临着巨大的危机。为了防止楼市继续下滑,2022年以来各地救市政策可谓铺天盖地,但楼市的表现
练好32个大字,以备挥毫不时之需每个人难免会遇到要求拿起毛笔写两个字的机会,这个时候如果没有两个写的得意的字就尴尬了,一下32个字都是比较常用的字的草书写法,可以看到结构笔画使转,可以挑几个专门练一下,以备不时之