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有哪些坏习惯会伤嗓子?

  1、吸烟
  长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,吸烟使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。另外,被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,所以,在吸烟的环境里,大家都在承担着患病的风险。
  2、不良饮食习惯
  有些人吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去会导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部黏膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除。
  3、不良的用嗓习惯
  有的人习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)或不由自主地干咳,这些不良习惯会诱发慢性咽炎。
  还有人喜欢去K歌,声嘶力竭、过度用嗓,咽喉部反复充血,同时会引发咽炎。 (来源:北京市红十字会急诊抢救中心)

手机CPU性能大比拼苹果保持领先今天让我们来认识一下上半年的手机机型中CPU性能排行情况,看看哪些机型值得入手1iPhone13GeekBench单核1742分,GeekBench双核4772分,总分6514分2隆重推出OPPOReno8系列,OPPOReno7跌至谷底价惨遭疯抢近年来OPPO的手机销量一直处于行业领先,其中的Reno系列更是众多产品中的代表,一直以来都是OPPO旗下的一员大将,无论上线上销售,还是OPPO主打的线下推销都表现相当出色,现在小米10等手机已经停止MIUI开发版升级,有你的手机吗?对于智能手机来说其一个重要的特点就是可以升级更新系统来获得最新的功能体验,不过对于一款智能手机来说在硬件配置确定的情况下不可能一直获得操作系统新版本升级更新的支持。之前小米就已经宣它是小米6后最好的旗舰,但仍配不上高端先问大家一个问题,你觉得小米12SUltra(以下简称12SU)怎么样?几天下来的体验,我对它的印象不错。不发烫,性能猛,拍照强,小米高端似乎真的成了?别着急,结尾我们会给出答案。小米生态链新款学生手机评测3。5英寸,实体按键,直板造型较于成年用户而言,未成年用户,例如学生,家长在为其挑选通讯设备时可能会感觉到有些棘手。因为像小学生只需买支儿童手表用于通讯及安全定位或许就足够了,但是对于初中生高中生来说,儿童手表远离热射病SpacePro云米AI全域风空调,酷暑生活上一个档次大家都知道,最近因为炎热的天气,南京37岁的中年男性患上热射病,在急救室抢救了36小时,医生才把他从死神手中抢回来。从新闻报道来看,全国多地陆续出现多例热射病患者,而且死亡率最高可蔡斌迎接好消息,爱徒张常宁即将回归,将联手李盈莹,打出新风采最近,随着中国女排在遗憾中结束了世联赛的征战,我们的女排姑娘也积极吸取教训,开始调整状态,准备今年的世锦赛。而就在最近也再次传来好消息,杭州亚运会也确定了要举办。相信经过之前的备战骁龙8表现真那么好?量产旗舰开售,两款超95好评度新机太惹眼此前,骁龙8官宣之前,受到了不少用户的质疑。而在下半年正式发布后,其官方宣称的性能小幅提升以及功耗显著优化的表现,这一明显的进步使之受到了不少网友们的肯定。而随着近期的骁龙8旗舰机VivoS15Pro诚意满满,vivoS12让路新机一夜跌至乞丐价VivoS15Pro搭载了天机8100处理器,不仅发热量低,而且内置了4颗2。85GHz的A78核心,性能堪比骁龙888,这也是其成为年度热门中端处理器的重要原因。同时,这款手机还官宣iQOO10系列不止骁龙8还有自研芯片V1帧率表现将显著提升明天就是iQOO10系列正式发布的日子,在新品发布会倒计时最后一天,官方再次官宣确认了该系列机型的重磅信息。也就是说,该系列机型不仅拥有超群的快充速度屏幕配置以及操控体验等,该机还打败包子和油条,教你7道懒人早餐饼,香味四溢,孩子大人都爱吃油条包子在全国各地都有,也是老百姓比较喜欢的早餐之一,虽然好吃但是制作麻烦,其实早餐的花样特别多,有些既简单还美味,今天就给大家分享6种早餐饼,做法易学,香味四溢,好吃解馋。一金针
鼻毛往外窜的男人,有何不同之处?鼻毛旺盛说明了什么?了解下鼻毛生长在鼻腔之中,平时很难被别人发现,因此常被人们所忽略,虽然不起眼,但是却对人体有非常重要的作用。夏方养生指南01hr鼻毛的三大作用第一个鼻毛可以阻挡空气中的灰尘病毒细菌等等入喝汤能补身养胃,但你知道如何打开正确的喝汤方式吗?饭前vs饭后饭前一碗汤,可以润滑口腔食道,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收。更重要的是饭前喝汤可增强饱腹感,从而减少主食的摄入,这样就不容易发胖啦。反而言之,饭后喝汤是不利于健康杨颖穿精灵装太甜了,超小码身材优势明显,看得出气韵多美今天穿什么变美百科全书穿搭红黑榜时尚不断地在前进,很多美眉们在搭配方面,不再满足于普通的裙装搭配技巧,融合了多方面的元素,从影视剧里时装周里甚至是迪士尼动画片里吸取搭配的技巧和风格NBA森林狼大胜雷霆30分!比利斯砍335,离开皮蓬前妻后迎来巅峰现在的NBA常规赛已经进入到了尾声阶段,排名靠前的球队基本都已经没有了季后赛顾虑,需要的就是尽可能的获得好的名次,以便在季后赛时能够获得主场优势。而有些球队则还要为一张季后赛门票拼旅游315旅行如何避坑?专家达人细细道来315如期而至,你在旅途中踩过的那些坑,环环今天都给您填咯!图源视觉中国前去网红景点结果发现货不对板,博主与我去的地方仿佛是卖家秀和买家秀机票盲盒究竟是噱头还是福利出游中遇到捆绑消旅游专列快乐出行有一种列车,因为是旅游专列,取了一个游字第一字母,Y,比如Y256次,这趟车在12306上可找不到。它是旅游专列,向往春天的旅游专列,带给我们的是无尽的快乐。旅游专列可以从各地发车壹邦小知识出门爬山旅游要带的吃的可不能马虎你要是想着出门在外带上money就能高枕无忧那就大错特错了。要知道有钱没地儿花也是真能让人醉了的。出门爬山旅游,行走在深山之中,带着钱币似乎也起不了江湖救急的作用。既然想要出门来一冰花两重天喇叭沟原始森林公园春季赏花攻略位置北京市怀柔区喇叭沟门满族乡门票1成人票40元一张,景区内摆渡车单程30元一张,往返50元一张2优惠票学生(本科以下)60岁以上老人(含60岁)现役军人及消防抢险救援人员凭有效证本赛季蚍蜉撼树的六大球星,拉文命运多舛,比尔不自量力天下熙熙,皆为利来,天下攘攘皆为利往。在商业联盟时代,一切以利益为出发点。超级球星也从单纯地为夺冠而战,转化成为利益而生。在利益面前,总冠军一度变得微不足道,有些超级球星更是利益熏本赛季功败垂成的六大球星,赛克斯顿命运多舛,伍德自作自受NBA作为顶级篮球的殿堂,从来不缺少超级巨星。在商业联盟时代,机遇更是一瞬即逝,能否抓住机遇,不仅需要敏锐的洞察力,也需要一定的运气。今天,盘点本赛季功败垂成的六大球星。第六名命运3月30日俄从国际空间站撤离俄宇航员!空间站命运将如何?3月14日,俄罗斯卫星通讯社报道了一条简短的消息,俄罗斯国家航天集团公司新闻处表示,俄罗斯将履行自己在国际空间站的义务,美国宇航员马克范德黑将按照计划于3月30日乘坐俄联盟号飞船返