许多人都有尿频，尿急，尿不尽，一会一去厕所，去了有时候也尿不多，有的人，夜尿多严重影响失眠，白天精神差还伴有腰疼腰酸，乏力疲惫，怕冷，手脚或面部浮肿。
　　这些都是肾虚不能固摄尿液所致，中医上讲，膀胱与肾相表里，肾气不足，那么固摄能力就会变差，不能固摄住尿液，从而就会出现尿频的现象。
　　今天就给大家分享一个小方子，两味药日常煮水喝，来调理肾气，补肾固精缩尿，使我们远离尿频，而这两味药就是益智仁和菟丝子。
　　这益智仁不仅可以补肾缩尿，还可以固精止遗，同时还能补脾散寒，中医上讲，肾为先天之本，脾为后天之本，它可以补肾缩尿，并且在治疗尿多的同时，还能强健脾胃，消化饮食物，生成气血，气血充盈则肾强体健温脾止泻摄涎，补肾暖肾、缩尿固精。
　　菟丝子可以平补阴阳，补益肝肾，固涩缩尿，入肾经，可固精缩尿，用于肾虚尿频，入肝经可以养肝明目，用于生筋壮骨。
　　两味药搭配使用，可以补肾，固精缩尿，改善尿频尿急的症状，还可以补肝健脾，使肌肉充盈，筋骨强劲。

每天进步一点点为什么越省钱越穷有没有发现一个现象，现实中有很多人一辈子都抠抠搜搜的，做什么事情都很节俭，但是一辈子过去了也就这样，还是没有钱。其实，更多的时候不是因为省钱这件事导致的贫穷，省钱本身并没有错，节俭人民日报每日金句摘抄1路就在脚下，光明就在前方。2开放是人类文明进步的重要动力，是世界繁荣发展的必由之路。3大道至简，实干为要。社会主义是干出来的，新时代是奋斗出来的。4发扬敢教日月换新天的奋斗精神，今生何其有幸遇见你们原创小杰日积月累我心我悠202211052300发表于广东点击上方蓝色我心我悠关注。我在这里等您文小杰感恩我的微信里有你音乐马健涛微风轻拂，落叶轻舞。好似谁在呢喃，今生何其有幸遇见人民日报金句摘抄1。心心在一艺，其艺必工心心在一职，其职必举。2。积力之所举，则无不胜也众智之所为，则无不成也。3。十年风雨兼程，十年壮阔行进。4。追求美好生活是永恒的主题，是永远地进行时。5。参一个人最好的活法多读书，多运动人这一生，大都会遇到人生低谷，抱怨者多，而觉醒者寡。可能选择改变会苦两年，但不改变将会苦一辈子。每个人对于人生的理解不同，领悟也不同，如果人生有很多种活法，那就选择最好的活法多读书一个人停止内耗，从三次放下开始有位作家说过一个人痛苦的根源，就是持续性的内耗。深表赞同，内耗严重的人，往往杂念太多，对人对事反复思考，过度纠缠，自我消耗，故而陷入情绪的牢笼，痛苦不堪。其实，内心简单了，事情就简一把无形的利刃有些无意间伤人的话其实在他们脱口而出还不以为然后，它们好似一把刚开刃的刀，不需要很用力去使就能给那维持生命体征的心脏致命的刺一下或者划拉一刀，可以说这是一把无形而锋利的刀，说话的人耐的住寂寞，才能守住繁华耐得住寂寞，是一种清醒的处世态度。古言云十年树木，百年树人。意思是，一棵成才的树木，培养的时间大概要十年，而一个人要成才，则要花费上百年的时间。李白曾言古来圣贤皆寂寞。言下之意即是说黑菜，寄相思黑菜又名干菜。前些天一个早上，我买了些萝卜樱，焯水后，洒在小院的地砖上，傍晚时分就被晒干，成了日常生活里所说的黑菜。黑菜不适应晒太干，易碎。趁早上有潮气，我赶快收了起来。十块钱的萝祭悼圆明园面对你残垣断壁面对你一片焦土面对你树的悲哀水的哭泣岁月轰然撕开记忆火焰透着强盗的狞笑贪婪的手把一切财宝攫取锥心的痛惜悲泣渗透灰垢瓦砾这百年蒙羞的耻辱让我不忍心面对挥泪圆明园我为你哭入了心的人，忘不了入了心的人，忘不了你是我，一见倾心，一爱倾城的人红尘凡间，有数不胜数的美好，所有的美好，在我眼中，都不及你。不是他们不如你，而是在我的眼里心里只有你。若是不曾遇见你，我也不会知道在湿热不除，身体有毒，送你4个清热化湿中成药，除去一身湿热生活中很多人身上都有湿气，如果湿气不能及时祛除，就会阻碍气血运行，另外湿气如果在体内堆积时间太久，就郁而化热，产生湿热，如果体内有湿热，就会导致出现各种病症，像什么腹胀，恶心，发热徒步龙洞风景区关注了好久，终于鼓起勇气来到龙洞风景区，本来计划全家一起来，考虑到沿途的辛苦和孩子还要上课，我就自己先来探探路。头一天晚上在网上找有没有成团的驴友，最后发现徒步山东有团，但是人家已到茅台镇旅游，怎样才能买到好酒？当地60岁老酒师传授你3点经验喜欢旅游的人都会有这样的一种行为，就是每次去到哪里都要把那里的一些当地特产买回来，毕竟在当地买价格便宜，质量也有保证。如果是爱喝酒的人去旅游，那中国的四大酒都就是必去的地方，要是喜巴士海峡大风大浪频率特别高的海峡巴士海峡位于台湾的南部，菲律宾的北部，中国的东沙群岛以东。这片海域自古以来，来往的船只特别多，是南海通往太平洋的一个重要的航道，更是太平洋和大西洋之间的一个重要的国际航道。巴士海峡京城秋色浓11月1日在北京景山公园拍摄的景色。深秋时节，北京处处色彩缤纷，景色迷人。新华社记者罗晓光摄11月1日，游客在北京北海公园赏景游玩。深秋时节，北京处处色彩缤纷，景色迷人。新华社记者千里奔袭回家揽尽秋色第十二天离家900多公里，开车要12个小时多，按理中途住一晚，第二天到家。但身体出现了不舒服的人，格外想回家了，所以准备换着开，千里奔袭回家。早晨的丽江古城格外宁静，玉龙雪山清晰可见。远眺曾是电影地道战取景地，400岁双营城堡启动抢险加固北京日报客户端记者李瑶400多年历史的双营城堡，是延庆区现存较为完整的一座古城堡，曾是电影地道战三进山城的取景地。历经风雨侵蚀，城堡墙体部分残缺开裂，存在安全隐患。近日，延庆区启动秋末冬初的米堆，藏着波密的五彩斑斓！游又见金风绣锦杉，一生炫彩最开颜在西藏没有哪里的秋色比波密还浓烈秋末冬初的米堆冰川山野间随处都是色彩斑斓最诗意最浪漫的景致正在恣意展开如果此时你来不了波密不妨跟着小编一起去感受这份今起，暂时关闭10月31日，上海迪士尼度假区发布重要通知根据疫情防控要求，上海迪士尼度假区（包括上海迪士尼乐园迪士尼小镇和星愿公园）将于2022年10月31日（周一）起暂时关闭，即刻生效。恢复运一条穿越8个省市的国道，甘肃路段的荒凉让人着迷，看了你也想去很多喜欢自驾游或者骑车游的人，都喜欢走318国道，317国道，这些国道都是去西藏的，大家都想去那个心目中的天堂，所以在318国道上骑行的人比较多。相对于318国道来说，312国道可冬天饮酒正当时，每天都喝2两的人，身体会怎样？建议弄懂进入冬天，气温下降天气冷，又到了喝白酒的旺季。一杯下肚，暖暖和和，别提多舒服了。院儿里就有个喝酒的老李头，平常喝酒不算频繁，但是一到冬天，每天都要喝2两，这个习惯已经坚持了快30年