咳嗽最怕它!建议囤10斤,熬汤煮茶,阳了后每天喝,润喉养肺
咳嗽最怕它!建议囤10斤,熬汤煮茶,阳了后每天喝,润喉养肺
2022年最后一天了,也是我阳了之后第七天。据专家说,阳了后,一般7天也就好了,所以今天我出门了,天气也蛮好,晒晒太阳,很舒服。身边的人,几乎都是阳过了,所以第一波好像也就这样过去了。不过还是要小心,全国那么多毒株,很有可能会继续变阳,所以自己的身体自己照顾好。
阳了之后,咳嗽是最难受的,从第一天到第七天,喉咙一直咳嗽。这在期间,我每天都喝雪梨汤,因为咳嗽最怕它了!所以建议大家,多囤一些在家里,我就囤了10斤,熬汤煮茶,阳了后每天喝,润喉又养肺。
雪梨,肉嫩如白雪,据《本草纲目》记载:"梨者,利也,其性下行流利"。具有清热、润喉、养肺等功效,特别适合秋冬季节食用。
下面分享梨汤的3种简单做法,好喝又健康,一起来看看吧~【冰糖雪梨】
市面上的冰糖雪梨饮料,虽然好喝,但是都没有实际的效果,所以最好自己熬。做法也简单,只要冰糖和雪梨就可以了,做出来好喝又健康。
准备食材:雪梨1个、冰糖1块。
步骤1:雪梨清洗干净,然后切丁备用。
步骤2:把雪梨放入高压锅中,加1块冰糖,倒入适量纯净水。大火烧开,上汽后炖10分钟。
步骤3:10分钟后关火,等泄气之后出锅,就可以饮用了。【橙子雪梨汤】
这段时间,橙子也是热门水果,很多人用橙子加盐,蒸起来吃,对喉咙也有好处。其实用橙子搭配雪梨煮汤效果更好。
准备食材:橙子1个、雪梨1个、冰糖1块。
步骤1:橙子去皮备用,雪梨切块备用。
步骤2:然后把雪梨和橙子一起放入锅中,加适量纯净水和1块冰糖,开火熬煮。
步骤3:煮6分钟左右就可以关火了,出锅后,稍微冷却就可以饮用了,酸酸甜甜的,非常好喝。【百合银耳雪梨汤】
这是一道非常经典的养生汤,银耳、百合和雪梨,都是润肺养颜的食材,搭配一起煮汤,健康加倍。
准备食材:银耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖。
步骤1:银耳提前泡发,清洗干净后,放入高压锅,加适量纯净水,然后高压锅炖20分钟。
步骤2:炖好的银耳倒入锅中,加入切好的雪梨和百合,加1块冰糖,大火烧开,继续熬煮10分钟,最后加点枸杞就可以了。
以上就是雪梨汤的三种做法,特殊时期,建议大家多喝雪梨汤,润喉养肺,少咳嗽。
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