糖尿病患者,长期血糖高或损伤皮肤,学会这5个方法或能避免
冬天的脚步越来越近,天气逐渐开始变冷,空气也越来越干燥,糖尿病患者的皮肤问题也开始高发;
这与糖尿病患者的血糖水平偏高有关,它会影响正常的内分泌系统、血液循环和免疫系统,使皮肤易受到外界病原体的侵扰;
此外糖尿病患者长期高血糖损伤皮肤健康,致使患者伤口不易愈合,那么糖友该如何保护皮肤呢?学会这5招,皮肤问题绕道走。
1、控制血糖。糖尿病患者皮肤病高发的原因就是高血糖,因此日常中控制好血糖水平非常重要;
首先患者要按时按量服用降糖药物,并养成每日监控血糖的习惯;其次日常中要注意饮食,避免高能量食物摄入;
再者要进行适量的运动,可加快糖类代谢速率;最后患者还应养成良好的作息习惯,保持良好的心态以及不抽烟不喝酒等习惯。
2、注意皮肤保湿。冬季天气干燥,正常人也会出现皮肤干燥状况,而糖尿病患者体内水分流失多,皮肤干燥的状况会更加严重,而多注意皮肤的补水和保湿,能够有效改善这种情况,补水主要是指多饮水,可补充流失的水分;
保湿则需要患者选择一些保湿霜,来改善皮肤干燥问题,但需要注意的是患者所选择的保湿霜,应以温和为主,倘若具有刺激性,将会造成皮肤伤害。
3、注意皮肤清洁。冬季天气寒冷,很多人洗澡的次数减少,糖尿病患者也不例外,但是糖尿病患者皮肤的免疫能力较低,长时间不注意皮肤清洁,会导致大量病原体和微生物滋生,从而危害皮肤健康。
不过糖尿病患者在进行皮肤清洁时,需要注意不可使用过热或过凉的水,以免伤害皮肤,必要时可使用温度计测量。
4、避免阳光暴晒皮肤。虽然冬季天气寒冷,阳光也不如夏季强烈,但是患者也不可暴晒皮肤,因为阳光暴晒会造成皮肤水分流失,引发皮肤干燥;
而且过于强烈的阳光,还会灼伤患者皮肤,而且高血糖作用下会导致患者皮肤伤口不易愈合,倘若阳光灼伤的部分处理不妨,还可能引发溃疡,加重皮肤感染问题。
此外,强烈的阳光中含有大量紫外线,长时间暴晒,还有导致皮肤癌的风险。
5、注意检查皮肤。糖尿病患者的高血糖会对人体肌肉和神经系统造成损伤,因此患者皮肤上的感知能力要弱于正常人,不易察觉皮肤上的小伤口,倘若未及时处理这些小伤口,很有可能会引发感染,进而引发溃疡;
因此糖尿病患者日常中应注意检查自己的皮肤,发现伤口及时处理,最好去正规的医疗机构进行处置,避免自行处置,以防处理不当引发更大伤害。
如今糖尿病的发病率正逐年上升,其危害很多人都会忽略,而皮肤问题是糖尿病患者常见的问题,做好以上五件事,皮肤会"再三感激";
除此之外,糖尿病患者在日常生活中,还应多食用一些新鲜蔬菜,这类食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高皮肤抵抗力,减少皮肤病的发生。
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