家长给宝宝添加辅食时，这三点要做好，助力宝宝成长，别搞错了

　　每个宝宝长到一定阶段，都要在喝奶的基础上添加辅食，这么做才能满足宝宝的成长需要。而到了添加辅食的阶段时，有些家长会感到有些心累，不知道怎么给宝宝添加辅食，你是这样吗？
　　一旦辅食没有添加好，对宝宝的成长很不利，比如营养跟不上、咀嚼能力差、语言发育落后、消化能力差等，出现任何一个问题，都会伤害到宝宝，所以关于添加辅食，家长要特别上心才行。家长给宝宝添加辅食时，这3点要做好，助力宝宝成长，别弄错了！快来看看吧，对你有一定的帮助。
　　1、不能随便给宝宝吃重口味食物
　　给宝宝添加辅食，尽可能地要原汁原味，额外的调味料不加为好，尤其不满一岁的宝宝，他们的辅食中一定不能有盐，糖也最好不要放，如果过早地给宝宝吃重口味的食物，他的口味会发生改变，而且吃进肚子很难消化，容易导致消化不良等问题，长期这样给宝宝吃，还会给宝宝脾胃造成伤害，将来再想补救就难了。所以添加辅食期间，要单独给宝宝做饭，不能和大人饭混为一谈，也不能在制作辅食时故意加盐或者糖，还有酱油等调味料也不要放，这些料里都多少含有盐的成分。另外一些打着儿童字眼的食物要仔细看看，购买时选择配料最少的，以原味食材为主。
　　2、求合理
　　优先补充6个月婴儿易缺乏的营养素，如铁。婴儿在6个月前，都能从母体补充足够的铁质，但随着母体铁储备的消耗殆尽，婴儿添加辅食一定要强化铁的补充，如多食用富含铁的动物肝泥、动物血豆腐、蛋黄泥等辅助食品来补充铁质。对可能存在多种营养素缺乏的婴幼儿，也可以补充辅食营养如贝聪美儿童营养包，来补充多种营养素。
　　3、注意添加辅食的顺序
　　由于宝宝肠胃发育不完善，大部分食物都无法正常消化吸收，因此给宝宝添加辅食的顺序就显得极为重要，否则就易让他出现消化不良甚至过敏的现象。刚开始，家长最好只给宝宝吃米糊，果蔬泥等单一好消化的食物；之后再逐步添加鸡蛋、肉等稍硬的食物，给宝宝肠胃一定的适应时间，才更有利于他未来享受更多美食。
　　吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
　　以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
　　一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
　　此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
　　每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
　　同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
　　很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
　　用过的人都说好，满满的好评：
　　书中针对6个月3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
　　有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划69购买