回首2022，开启2023心怀美好，脚步铿锵

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。
　　眨眼间，2023年已经开启。
　　回首2022年，好像过得特别快，经历的事好像也比以往任何一年还要多。
　　但不管怎样，丰俭随意，不悔过去，不忧未来，学会淡然处之也很重要。
　　回首过往，致敬自己，所有的苦难都是新一年惊喜的铺垫。
　　来源：全景视觉
　　关于自己
　　有人说，2022年是不平凡的一年。
　　这一年，我们经历了很多，也成长了很多。
　　但如《了凡四训》中所说：＂从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。＂
　　过往的种种，从现在起都与你无关；往后的事，从此刻起也是新的开始。
　　人生在世，要学会放下，懂得释怀。
　　解脱自己的内心，与过往握手言和，放下对未来的担忧，你才能轻装上阵。
　　周国平说过：
　　＂老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。＂
　　2023年，请务必调整好心态：
　　告别过往的泥泞之地，抬头便是璀璨的星辰大海。
　　再普通的人生，也可以闪闪发光。
　　聆听自己内心的声音，不被琐事束缚，好好爱自己，生活自会对你温柔以待。
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　　关于关系
　　在网上看到过这样一个问题：人与人之间什么模式的关系才能长久？
　　其中有个回答印象深刻：
　　＂隔天涯之遥，而不生疏；居咫尺之地，而不狎昵。＂
　　不因距离远而生疏，也不因距离近就轻薄无礼。
　　亲疏有度，才能久处不累；远近相安，才能彼此牵挂。
　　在人生长河中，我们逐渐懂得：
　　好的关系对自己是一种滋养，坏的关系却是一种负担。
　　作家苏岑说：＂不必把所有人，请进生命里。＂
　　我们无法选择遇到谁，但可以决定与谁交好，与谁疏远。
　　心理学上有一个＂吸引力法则＂，意思是，你遇到好或不好的人，其实他们都是由你身上的特质吸引过来的。
　　所以，趁早远离那些不停消耗你的人，好好珍惜能滋养你的人，也多去修炼自己，成为更优秀的人。
　　所谓的人际关系，本质上也是利益交换。
　　聪明人往往都是先提升自己，吸引优秀的人脉，用自己的价值交换对方的价值，最终达到价值双赢。
　　说到底，势均力敌，等价交换，才是成年人长期维持感情的潜规则。
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　　关于生活
　　过去这一年，你或许有许多不如意的时刻。
　　学习、生活、工作，被各种突如其来的意外打乱，无助过、哭泣过、失眠过。
　　如今再回头，会发现：
　　当初那些以为过不去的坎，早已成了饭桌上的谈资。
　　因为困苦不会是生活的主色调，时间从不会辜负用心生活的人。
　　你要相信，用心生活，奋力向上，一定会有好事发生。
　　罗曼·罗兰曾经说过：
　　＂世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。＂
　　我也始终相信，保持热爱，忠于自己，未来依然可期。
　　学会让内心强大，活出自己想要的生活，我们也能朝着自己喜欢的生活状态靠近。
　　有位心理学家不止一次强调：
　　放胆去做会令你暂时失去节奏的事，你若不敢尝试，会很容易失去自我。
　　人生的舞台上，每个人都可以决定自己的角色。
　　别因为别人的眼光、世俗的观念，活成了千篇一律的人。
　　大胆去尝试吧，愿你不受束缚，活出自我，以更好的方式开始全新的每一天。
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　　关于健康
　　人这一辈子，健康是＂1＂，金钱、名利、感情……这些都是紧跟着的＂0＂。
　　健康没有了，后面那些自然无福消受。
　　身体健康，才是无形且无价的财富。
　　《奇葩说》辩手邱晨，被查出患有癌症后，才意识到长期熬夜工作、饮食不规律对身体的危害。
　　从那时起，她一改往日生活习惯，每天坚持早起，锻炼、静坐、读书，重新正视身体健康。
　　大多数人都这样，以为自己年轻可以肆意挥霍，直到身体发出急救信号才意识到：
　　前半生不爱惜身体，后半生身体会加倍报复你。
　　所以未来的日子里，我们一定要富养身体，按时吃饭、早睡早起、坚持锻炼，养成规律的生活习惯。
　　萧伯纳说过：＂自我控制是最强者的本能。＂
　　自律生活，好好管理自己的身体，是爱自己的根本，也是对自己最好的奖励。
　　相反，一个作息饮食无度的人，生活俨然毫无保障。
　　特别是人到中年，如果纵欲过度，摄入过多的高油高盐高糖食物，那身体早晚会亮红灯。
　　所有的纵欲背后，都是在慢性透支自己，为日后的健康埋下一颗雷。
　　从现在开始，为了身体的健康，也为了对家人负责，请养成健康的生活方式。
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　　《黄帝内经》中早就指明了养生真理：＂五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。＂
　　好好吃饭，养病，养人，更养心。
　　＂饮食有节，起居有常。＂
　　合理饮食，减少欲望，是一个人富养自己最好的方式。
　　一辈子很短，爱护好身体，才能拥有热气腾腾的幸福人生。
　　关于家庭
　　《诗经》云：＂父兮生我，母兮鞠我。欲报之德，昊天罔极。＂
　　生而为人，要懂得感恩。
　　父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。
　　趁时光未老，父母还在，记得善待父母，及时尽孝，才不会让自己留有遗憾。
　　人一生以家为靠山，家也是我们最应该珍惜的港湾。
　　生命中最重要的人除了父母，还有不离不弃的爱人。
　　真正幸福的婚姻，就是两个人一同走过了颠沛流离的日子，也熬过了细碎的柴米油盐，仍旧彼此珍惜，用心经营婚姻和生活。
　　真情难得，良人难觅。
　　多陪伴身边的爱人，珍惜这份来之不易的情谊，才有源源不断的爱的回流。
　　林语堂说过，幸福人生无非四件事：
　　＂一是睡在自家床上，二是吃父母做的菜，三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。＂
　　第四件事，最常被忽视。
　　很多家长因为工作忙，没有时间陪伴在孩子左右，错过了孩子最纯真的时光。
　　一个从小缺乏陪伴的孩子，长大后内心注定有一块情感荒漠，这对他今后的人生有着不可磨灭的影响。
　　偶尔放下手机和电脑，暂停手中的工作，多陪陪孩子，爱和陪伴才是最高质量的教育！
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　　关于工作
　　这世上，从来没有不辛苦的工作，多的是那些为碎银几两奔波，吃尽苦头的人。
　　而一个人如何对待工作，就可以看出他有什么样的未来。
　　如果你只会抱怨工作，整天昏昏度日，一旦发生了巨大变化，很容易被打得措手不及，被迫离场。
　　与其抱怨，不如善待自己的工作，努力提升自我价值，为职业生涯提供更多的可能性。
　　善待你的工作，就是成就你的未来。
　　网上有一句话：＂事情压不垮人，但面对事情的态度可以。＂
　　有时候，真正让人疲惫的不是工作本身，而是自我内耗。
　　这种内耗，往往是被工作的琐碎和困难乱了步伐，从而想得太多，做得太少。
　　不妨先卸下情绪枷锁，行动起来，停止无谓的精神内耗。
　　就像哲学家约翰·费希特说的那样：＂只有行动，才能决定价值。＂
　　如果你能在行动之前，做好详细的计划，制定好明确的目标，就会充满工作动力，自然而然就提高了效率。
　　所以，最好的做法就是，合理安排工作计划，理清思路，这样才能事半功倍。
　　唯有克服内心的焦虑和迷茫，及时行动起来，方可无限靠近属于自己的那道光。
　　心怀美好，脚步铿锵！
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　　2022年，好事坏事，终成过往；所有将来，皆可期盼。
　　那些曾经哭过恨过的往事，就让它随风消散吧；那些一直期待发生的事情，来年更值得期待！
　　新年之始，是告别过往，重新启程的好时机。
　　送给大家一句很喜欢的话，以此共勉：
　　＂世间很多美好的事物，并非触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，结果才会显得更加珍贵。＂
　　2023年，愿你我学会释怀，远离内耗，珍惜眼前人，遇事不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
　　作者：鹿呦呦，行己所爱，爱己所行，一个理性的浪漫主义者。