建议：中老年人少吃黄豆多吃它，花钱不多营养好，增强体质身体棒！
　　生活是美好的，越是美好的日子越是过的飞快，转眼间已经到了知天命的年纪，也就是到了中年时期。在人到中年的日子里，更加感觉到了健康的珍贵，也更体会到了只有健康才是最重要的，其他都是锦上添花而已，有了健康的身体才会有幸福的生活。
　　健康的身体除了适量的运动以外，就是三餐最重要，我们要在平时的饮食中多加注意营养的吸收。人道中老年，对于蛋白质的需要更多，大家都知道常吃黄豆是很棒的。但是女性到了这个年纪黄豆吃多了并不好，那么比黄豆更好的黑豆就来了，这样简单的做上一罐，随吃随取十分方便，做一次吃半月，营养真的是太好了，一定要试试。
　　黑豆是我们常吃的一种豆类，黑豆就是黑色的豆子，豆类食物在我们生活中也是比较常见的，比如：大豆，黄豆，红豆，绿豆等等，这些豆类有一个共同的特点，就是蛋白质含量非常丰富，而黑豆更是不例外。黑豆比黄豆更好，不但可以排毒、补肾还可以延缓衰老。黑豆的作用很不错，在生活中工作一天之后会感觉非常的劳累，那么吃一些黑豆也可以帮助很好的起到一个缓解疲劳的作用，我们在吃得时候将黑豆连皮吃下，还可以帮助我们防治贫血。人到中老年黑豆一定不要错过哦~~
　　黑豆是我们常吃的一种豆类，比黄豆的营养更好，黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。
　　今天和大家分享一种黑豆最好的吃法，我们先把黑豆清洗干净捞出控水。
　　放入锅里，小火慢慢的把黑豆充分炒熟。
　　炒熟的黑豆倒入盘中，充分的凉透。
　　凉透的黑豆倒入破壁机中，选择粉类来搅打。
　　搅打好的黑豆粉非常的细腻，可以过筛也可以不用过筛，只要够细腻就可以。
　　把磨好的黑豆粉倒入玻璃罐中，随之随取，用开始泡开就是一杯喷香的黑豆糊，不但中老年人吃了好，就是年轻人上班带到办公室，饿了吃一杯也是非常好的。
　　峰儿话语：
　　这一款纯正的黑豆粉，在家做非常的便宜而且也更加纯正，如果自己不喜欢制作，那么也有卖这种无糖无添加的黑豆粉。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

白鹿现身宝格丽活动，穿的白色裙子，着迷了？3月29日，白鹿现身宝格丽活动，一袭白色抹胸连体裤配上甜美发型，一改往日低调的气质。白鹿现身活动现场，身着一袭白色抹胸连体裤，白色抹胸勾勒出完美的身材曲线，性感十足！她梳着两个高马埋线真的可以种出少女脸吗？线雕是面部提升的一种方法，因为它的创伤比较小，恢复较快，受到了很多人的追捧。然而有一位求美者两年之间做了三次线雕，但是效果很不好，不但松弛下垂的皮肤没有提拉起来，感觉面部松弛下垂还拯救牙黄最靠谱的方法是什么？美白牙膏？冷光美白？贴片？有句话叫做齿白七分俏，貌美牙为先，牙齿好看了，颜值也能上升两个Level。不然即使美若天仙，一个露齿笑就瞬间破功了为了拯救大黄牙，现在针对牙齿美白的产品和方法也是越来越多了，比如美俗语老泄残精，人穷寿尽有什么寓意？守住残精，做好三不时代在发现，现在什么都讲科学，对于民间一些老人口中说的俗语，是否科学呢？在现在来说，有没有道理？比如老泄残精，人穷寿尽这句，是什么意思？有什么寓意呢？人老了，想要健康长寿，到底应该睡前有这4个行为，或会增加心血管疾病风险，要趁早改了血液逐渐变得粘稠，没有通过好的方法来调节，容易在血管壁产生血栓。这些血栓脱落后导致血管狭窄，堵塞，血液循环出现问题，严重疾病会盯上。因此，要了解哪些行为加速疾病到来，特别是睡觉时的同样是韭菜，白根和紫根有什么区别？看完别再买错了导语韭菜是该买白根还是紫根的？其中的差别还挺大，买错了很难吃韭菜大家都非常熟悉了，它又被称为起阳草洗肠草，它是一年四季均能可以购买到的一种蔬菜。而且韭菜还是药食两用的食材，具有丰富上美集团三战IPO，韩束们老了？作者艺馨豆乳拿铁排版Cathy监制Yoda出品不二研究10月5日，韩束母公司上海上美化妆品股份有限公司（下称上美集团）向港交所再次递表，继续冲刺港股国货美妆第一股。上美集团是一家多关于珠宝设计专业化的实践与思考珠宝设计师黄君亮，自19岁起便一直行走在珠宝雕刻与设计的道路上。他以自身的珠宝雕刻与设计经验和六年的珠宝教育实践经验，诠释了珠宝设计专业化的含义。1984年，年仅19岁的黄君亮在表宇舶黄金表壳计时码表来自Nyon的制表师将过去和现在融合在一起，并以精致和运动的方式呈现。它们的共同特点黄金表壳。他就是那个男人，那个有着迈达斯风格的男人，在詹姆斯邦德电影冒险的第三集金手指的开场白中什么是角膜塑形镜，成人可以佩戴吗？这种镜片是一种特殊逆几何设计的镜片，通过晚上配戴，可以达到提升白天裸眼视力的目的，其原理是经过特别设计后的吻合矫形角膜接触镜，配戴在角膜上通过对角膜产生的持续性的按摩和压迫，以改变徐璐很用心的穿搭，为何显得她头大，也没有显得她多有审美？明星穿什么徐璐一直给人的感觉，是挺阳光，也挺少女的，而在个人穿搭上，徐璐也是一个很喜欢尝试各种穿搭的人，她其实每次出场都很用心的在造型，但为何她的很多造型都显得她头大，而她这么穿搭离开杨幂后，他不行了？我是老徐。刘恺威怎么混成这样了？综艺节目前采，他表现得像个害怕犯错的小孩。眼神飘忽，双手僵硬不安，浑身每个毛孔仿佛都透露着紧张。一点也不像在娱乐圈混迹多年的老艺人。不过，这几年刘恺主持人杨帆娶青梅竹马的妻子，结婚十年生一女，一家三口甜如蜜主持人杨帆自从升级当爸以后，就经常在社交平台上发布自己与女儿的小视频。在视频里这对父女配合十分默契，看得出来他们的家庭氛围非常不错。相比于女儿的高调亮相，杨帆的妻子则显得要低调一些身材配不上脸的4位女艺人，脸蛋赛貂蝉，身材老大难射人先射马，看人先看脸。一副漂亮的脸蛋，就是一把开启成功之门的钥匙。脸，对于一个人来说就是一张行走的名片。一个艺人美不美，帅不帅主要也是拿脸说话。在博大精深的汉语文化，关于脸的词语好消息！曝庆余年2将播，李沁仍演鸡腿姑娘，播放集数引争议大家还记得庆余年这部大戏吗？开播即巅峰，成为大爆款，凭借精彩剧情与演员演技，拿下观众最喜爱的古装剧排行前十之列，创下了收视新高，让观众直呼过瘾。尤其是大结局范闲被言冰云一剑刺伤倒地坚守男德！长得帅但从不拈花惹草的6位男星，娱乐圈中的清流在经历了这几个月众多男明星塌房的事情后，频频的塌房事件可谓伤了不少粉丝的心。网友们再次感慨到娱乐圈的感情真是复杂啊！作为公众人物，能在娱乐圈能有一场不分手的爱情实属不易。今天突突就赌王周焯华马上要判刑了，他背后两个女人的选择大不相同说起澳门博彩业的大亨周焯华，相信很多人都非常熟悉吧？曾经的周焯华，也被称为新一代赌王。自从真正的赌王何鸿燊去世之后，他就被大家认为会成为下一个何鸿燊。周焯华在最辉煌的时候，他背后的小海绵机场接Baby一起做核酸母子同框画面好温馨搜狐娱乐讯10月25日，小海绵现身机场接妈妈Angelababy一起做核酸，看到儿子小海绵后Angelababy挥手打招呼。小海绵在机场等妈妈，看到妈妈的身影后立刻飞奔过去。杨颖亲别急，特斯拉可能还会降价！18万的全新Model可能在路上了？特斯拉这一波降价又上了热搜，让我说，商品涨跌太正常不过，没必要太矫情。天津港的大批量传统燃油车，价格每隔一个月就跟过山车一样，同样一台车这个月120万下个月130万，也没见消费者跑eBay英国站重要提醒！卖家必须遵守PAS7055纽扣电池标准eBay英国站重要提醒！卖家必须遵守PAS7055纽扣电池标准！近日eBay英国站发出提醒，在其平台上销售纽扣和硬币电池的卖家，必须遵守英国纽扣和硬币电池安全要求。如果卖家销售的产10万用户的选择，元PLUS领跑A级纯电SUV市场中国新能源汽车渗透率增长的背后，总有几匹领跑的黑马带给我们惊喜。若要评选2022年改写A级纯电市场格局的车型，无疑是比亚迪元PLUS上市仅7个月，累销突破10万台，让沉寂已久的A级简单小问题，哪种方式会输出0。00？看完这篇文章，你将在程序员的生涯中又少走一个坑。哪种方式会输出0。00？今天在认真敲代码的时候，钉钉的图标突然跳动了起来。肯定是哪个不长眼的同事来找我尬聊？没看到我在努力码字么？不