肝病之父吴孟超，总结60多年护肝经验做好3件事，对肝脏好

　　导语：研究发现，相比较其他的情况而言，肝脏的确是＂哑巴＂器官，因为肝脏本身并没有分布神经，所以哪怕发生了疾病，但是在发病早期患者大多感受不到疼痛感，由此很容易耽误最佳的治疗时机。
　　不过好在随着医疗技术发展和临床数据越来越科学，医生表示：一旦发现身体上有了这四种异常，必须及时就医检查，因为这些表现也许就是肝病到来的征兆。
　　肝病前兆
　　1、食欲减退
　　患者在出现肝脏疾病之后，会诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能降低，影响脂肪的消化，从而使人出现食欲减退、恶心厌油的情况。
　　2、疲乏无力
　　患者往往说不清楚何时起病，轻者不爱活动，重者卧床不起，就连洗脸吃饭都懒得做，就算经过了充分的休息，疲劳感染不能消除。
　　3、皮肤发黄
　　肝病患者早期症状，在畏寒发热，恶心呕吐，疲劳乏力之后，会出现眼睛和皮肤发黄的情况，则表明患上了急性黄疸性肝炎。
　　4、出血倾向
　　肝病出血现象体现在肝功能减退时凝血因子合成减少所导致，容易引起肝病患者牙龈出血，痔疮出血，胃肠道出血等，且出血时难以止住。
　　＂肝病之父＂吴孟超，总结60多年护肝经验：做好3件事，对肝脏好
　　吴孟超是我国著名的肝胆外科专家，中国科学院院士，中国肝脏外科的开拓者和主要创始人之一，被誉为中国肝胆外科之父。
　　在上世纪50年代，肝脏手术被视为生命禁区，成功率很低，我国肝癌的防治研究更是一片空白，在恩师裘法祖的指引下，当时已是外科医生的吴孟超选择钻研肝胆外科。
　　在60多年的从医生涯当中，吴孟超院士主刀完成14,000多台手术，耄耋之年仍亲自上手术台，作为一名医生，他把中国肝脏外科事业提高到世界领先水平，体现着医者的仁心大爱，是中国医疗科学战线的一面旗帜。
　　吴孟超院士总结60多年养肝经验，其三件事一直被人们广为流传。
　　1、调节情绪
　　中医讲＂肝主情志＂，肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。
　　当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。
　　据相关数据，癌症和一些肿瘤患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2 4倍。所以，老百姓常说：＂万病气上来。＂
　　遇到不痛快的事，肝气郁结难受时，可以尝试＂嘘肝法＂：面对常青绿色树木，口发＂嘘＂的声音，缓缓地、深深地吐出一口恶气，一直到心情好转为止。
　　经常伏案工作的白领一族，可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景，如芦荟等，可以养眼舒肝。
　　2、健康饮食
　　众所周知，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，肝脏疾病也不例外，想要养肝护肝，还要在饮食上多加注意，少吃损伤肝脏健康的食物，比如霉变食物、酒精、辛辣刺激性食物等。
　　在平时要多吃一些有助于养肝护肝的食物，比如荠菜，为十字花科植物，性平味甘，含维生素b，维生素c，胡萝卜素，烟酸及无机盐。动物实验表明可缩短凝血时间，具有止血的功效，适合于慢性肝病有鼻出血，齿龈出血等症。
　　此外，鸭子也是非常不错的选择，鸭子性凉，有滋阴功效，肝炎者一般是阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡，因为其属于热性，雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。
　　3、接种疫苗
　　乙肝疫苗是目前为止最有效的预防乙肝的方法，如果新生儿接种乙肝疫苗成功的话，基本就可以确保将来都不得乙肝，而健康成年人如果年幼时未及时接种疫苗的话，也应该去接种下乙肝疫苗以预防感染。
　　尤其是对于乙肝患者家属、医务人员、群居学生这些高危人群而言，更应及早接种抗原含量较高的乙肝疫苗，以获得更快的血清保护和更高的保护性抗体，并能有效延长保护时间。
　　接种乙肝疫苗后，＂乙肝表面抗体＂在体内时间长短因人而异。一般五年要复查一次。如果＂乙肝表面抗体＂阴性则要进行复种，程序、剂量和时间同初种。目前所用国产和进口疫苗均为基因工程疫苗，非血源性疫苗，不会传播乙肝病毒。
　　结语：
　　＂孩子们，这世界上不缺乏专家，不缺乏权威，缺乏的是一个‘人’——一个肯把自己给出去的人。当你们帮助别人时，请记得医药是有时穷尽的，唯有不竭的爱能照亮一个受苦的灵魂。＂——吴孟超