这样的人群还不少，所以很有必要科普一下这方面的知识，让大家都能看得懂，调理简单又易操作
　　先说什么是上热下寒？
　　简单说就是头面部总是出现上火症状，而小腹以下总是冰冰凉凉，且怕冷，出现两极分化现象。
　　为什么会出现这种上热下寒两极分化现象呢？
　　有两个原因：其一肾阳不足（肾阳虚了）；其二是中焦不通(脾胃虚寒造成出现瘀堵)
　　治疗上热下寒的最简单有效的方法是什么呢？
　　辨证施治，针对病因进行调理：
　　1、肾阳不足就用温肾的方法。简单实用的一个方法：每晚用艾叶泡脚；
　　2、中焦不通(中焦就是指脾胃)，不通的原因主要是脾胃虚寒引起的，寒凝就会造成气机运行不畅出现瘀堵。
　　调理方法有两个：其一是服用热性的附子理中丸；其二就是推揉腹部调理。
　　推揉腹部具体方法：是健脾胃最好的调理方法，当然也是疏通中焦瘀堵的安全有效的好方法，揉腹顺时针逆时针交替进行；再就是推腹，从胸口至上而下推到腹部，中焦瘀堵的人推腹会出现打嗝放屁，或者肚子咕噜响的情况，这就是瘀堵得到了缓解。

韩女足后卫难忘此前奥预赛不敌中国女足亚洲杯夺冠将极具意义直播吧2月5日讯明天，中韩两国女足将在亚洲杯决赛交手。赛前，韩国女足后卫张瑟琪希望能够在决赛战胜中国女足。由于此前感染新冠，张瑟琪一度休赛一周。对阵菲律宾的半决赛，复出的她发挥出色冬奥速度滑冰3000米赛场，这位驰骋的新疆姑娘吸粉无数新疆选手阿合娜尔阿达克。2月5日16时30分，国家速滑馆冰丝带迎来首场冬奥比赛速度滑冰女子3000米比赛，这项赛事中，中国选手韩梅和阿合娜尔阿达克联袂出场。最终韩梅4分07秒74拿北京疯狂引四援，秦总剑指广东？CBA第二阶段打完后到第三阶段的比赛有一个月的休赛期，在这休赛期间各队为了最后的冲刺都会进行人员上的调节。近日网爆出北京首钢又签下了大外援汉密尔顿。这样北京拥有了林书豪，布吉森，巴冬奥看什么？谷爱凌领衔中国冬奥金牌希望，看武大靖们冬奥放光芒北京冬奥正式开幕，作为主办国的中国派出176名运动员参赛，当中包括89男87女。中国在上届的平昌冬奥共夺得9面奖牌，当中包括1金6银2铜，在奖牌榜名列第16位，今届获看好金牌数能跃今天婆婆来我家吃饭，花了99元做了4菜一汤婆婆夸我勤俭持家今天婆婆来我家吃饭，花了99元给婆婆做了五道家常菜，婆婆夸我真贤惠勤俭持家，接下来小慧把这五道家常菜做法分享给大家，做法简单一学就会，学会了在家试着做一下吧！一剁椒鱼片1准备食材鱼相比拉科布的壕，蔡崇信的莽，珍妮巴斯无疑更勤俭持家2014年，肖华正式担任NBA主席后，联盟着重开发各支球队的商业价值，连续七年工资帽上涨，球员公会与联盟从未发生过一次大的薪资纠纷，这是肖华带给NBA的改变，他打造的商业联盟正一步时光相册揭秘摩尔庄园手游居民的神秘往事每一张照片都是时光的标本，摄影是一种很好的记载形式。按下快门的那个瞬间，仿佛包含了宇宙万物，留住了流失的永恒。庄园工程师汤米为摩尔庄园手游增加的新功能时光相册，这本充满珍贵回忆的时以下哪个是北京冬奥会吉祥物冰墩墩的原型？蚂蚁庄园答案蚂蚁庄园题目北京冬奥会吉祥物冰墩墩的原型是什么？A熊猫B灯笼蚂蚁庄园题目晨练结束后适宜睡回笼觉吗？A不适宜B想睡就睡北京冬奥会，也是第24届冬季奥林匹克运动会，将于2022年2月4菜吧小小庄园，经营300多年，产品卖向全世界最近，一个南非的农庄成功的引起了我的注意。一来，我竟然在国内买到了他们的产品红酒二来，这个农庄1692年诞生，至今300多年历史第三，农庄现在的主人KoosBekker是南非报业集梅西离队？妻子曾要4亿买庄园，水土不服要回西班牙，梅西回应刚刚结束的FIFA年度颁奖典礼中，梅西未能如金球奖一般击败莱万，错失重磅荣誉的他心情并未受到太大影响，反倒是家中琐事往往能难倒家庭顶梁柱，妻儿大过金球啊！在梅西刚刚来到巴黎时，一家中国搞不好足球中国输给越南后有人在骂，有人在哭，更多的人是在愤怒。连越南都敢输，国足还有什么不敢干的，堂堂14亿人口的大国居然连11个踢足球的都找不出来，简直是耻辱。最后所以人都总结出一个道理，