脂肪肝脂肪肝，什么是脂肪肝呢？和你说一大堆医用名词，你有可能也听不懂，这样说吧！肝脏被很多脂肪堆积在一起，越堆越多，时间长了，就会引起肝脏病变，从而出现脂肪肝，是肝病的一种。稍微胖一点的人似乎都逃不掉脂肪肝的命运，多多少少都存在脂肪肝的问题。轻度脂肪肝对身体不会有什么危害，但是如果你放任不管，依旧我行我素，难免会加重脂肪肝，变成重度脂肪肝，向肝硬化，或者肝癌的进程发展。 不想被脂肪肝＂盯上＂，日常少碰两物，多吃四物！ 少碰两物——少吃动物内脏 有的人是特别喜欢吃动物内脏的，但是动物内脏脂肪多，食用过多，就会导致摄入的脂肪过量，从而导致脂肪堆积在肝脏，引发脂肪肝。此外，还有一些动物油，比如说猪油、牛油等也要少吃。炒菜的时候，尽量食用菜籽油、茶籽油、花生油等。 少碰两物——少吸烟 大多数人都喜欢抽烟，不管什么时候，来一根烟点上，看着烟雾缭绕，感觉非常过瘾。但是，香烟中含有很多的有毒有害物质，比如说尼古丁等，抽烟过量，这些有毒有害物质就会跟着烟雾进入到身体里，加重肝脏负担，刺激肝脏，导致肝功能下降，诱发脂肪肝。 多吃四物 一、枸杞 枸杞有清肝明目，滋养肝脏的作用，枸杞中还含有甜茶碱等物质，这种物质能有效阻止肝脏堆积过多的脂肪，减少患脂肪肝的风险，适合一些患有脂肪肝等肝病患者食用。 二、蒲公英 不知道大家还记不记得小学课本上有一篇文章——《蒲公英的种子》，文章中描述＂蒲公英的种子，有着一朵朵毛茸茸的小花，风一吹，花朵就跟着风到处飞，飞到哪儿，哪儿就是家……＂蒲公英虽然长在农村田边野地，但是它的养生效果不容忽视，蒲公英有清肝热、排肝毒、降肝火等作用。经常食用蒲公英可以帮助身体排出毒素，修复受损肝细胞，在一定程度上还能消除脂肪肝。 三、深海鱼肉 有些人喜欢吃 素 菜，有的人喜欢吃荤菜，为了身体健康，不要偏食，要营养均衡，荤素要搭配。尤其在选择肉类的时候，不要选择肥肉，肥肉中脂肪高，胆固醇也高，食用过多会发胖，也会引起脂肪肝。而深海鱼肉，含有的脂肪是不饱和脂肪酸，含有优质蛋白，可以帮助身体补充营养，还能消除脂肪肝。 四、草莓 草莓是一种含有丰富的维生素C、纤维素等物质，这些物质含有极强的抗氧化剂，可以抗氧化，还能提高身体免疫力。草莓中还含有铁、磷、镁、钾、天然酸等营养物质，可以清洁肝脏，帮助肝脏排出毒素和垃圾，还有极强的消炎作用。所以，生活中多吃草莓，有效预防和改善脂肪肝，还能养护好肝脏。 养肝到底吃什么？忌什么？这是很多人都很困惑的事情，怕吃一些不该吃的食物，会加重脂肪肝的现象。推荐大家有时间可以看一看关于肝脏疾病方面的书籍，这样就能更好地养护自己的肝脏了！ 注：图片来自网络
踢得太菜！高拉特惨遭解约。2019年归化球员是一个极具诱惑力的名字，对外援们来说意味着物质，对球迷们来说意味着未来。但是短短3年过后，归化球员却沦为了中国足球唏嘘的代名词，它不仅没有给球迷们带来未来，也没有火箭灰熊酝酿极限1换1交易小马丁辅佐莫兰特，申京找到替补火箭是今年交易自由市场上比较活跃的球队之一，送走伍德买断沃尔以后，他们还在积极寻求交易进行补强。目前球队内部最具有交易价值的球员就是圆脸登和小马丁，其中小马丁是主动申请交易的。今天38岁阿巴斯，37岁哈达迪，他们还在打亚洲杯呢？亚洲杯已经拉开大幕，中国男篮踏上征程，各队新老交替来来往往，总有许多不认识的新人，但也有些面孔会让人惊讶，他们竟然还在打球！0910赛季，姚明买下上海男篮的第一年，球队拥有三外援机口碑爆棚的5款肌底液盘点，款款都是实力派，你用过哪个？肌底液作为新生的护肤品类型，近两年推出了非常多的新品，关于肌底液护肤是否有必要的话题也成为了大家争论的焦点。事实上肌底液就是精华品类中的一种，而所谓先用肌底液再用精华的护肤方法，很0比2！中国金花一姐遭横扫25分钟吞蛋7次被破发，仅抵抗49分钟1比60比6，中国金花一姐张帅遭遇罕见惨败，被克鲁尼奇横扫出局。而且，全场比赛她仅抵抗了49分钟，第2盘更是25分钟吞蛋，低迷得出人意料。不过，考虑到几个小时后还有双打，张帅或许是再见皇马！银河战舰下达逐客令，最水7号或离队，3年6球躺赢5冠过去这个赛季，皇马勇夺西班牙超级杯，西甲和欧冠冠军，又在夏窗接连送走了伊斯科，贝尔和马塞洛等高薪球员，再免签了吕迪格和签下琼阿梅尼，银河战舰的实力不降反升。而早已经沦为队史最水7号林孝埈可代表中国出战，韩媒反应来了国际滑联官网12日更新短道速滑名将林孝埈的注册信息卡，他的国籍信息改为中国，这意味着冬奥金牌得主林孝埈将有资格代表中国队出战国际滑联各项赛事以及2026年米兰冬奥会。26岁的林孝埈祝希娟，和初恋结婚生子已走过58年，晚年住养老院，原因令人泪目说起百花奖影后，很多人会想到陈冲刘晓庆斯琴高娃等实力派女演员，但更让人敬佩的，是新中国的第一位百花奖影后祝希娟，1962年，她凭借电影红色娘子军夺得第一届百花奖最佳女主角，郭沫若为陈丽华坐拥北京一条街，带着三孩子嫁给唐僧，现在过得如何提起82版西游记扮演者迟重瑞，你一定不陌生吧，迟重瑞年轻时可谓是迷倒一片女观众的美男子。人们都说，成功男人的背后必须有一个默默支持他的女人，但到了迟重瑞这里，却恰恰相反。正当迟重瑞45岁巴拉克近照曝光，与90后女友恋爱心态大好，越活越年轻根据太阳报的最新消息，45岁的巴拉克和90后模特索菲娅现在一起在伊维萨岛度假。他们在ElChiringuitodeEsCavellet餐厅共进午饭后，来到海滩晒太阳。上个月，巴拉克向往的生活扮猪吃老虎的刘奕君，活成沙溢的反面，让人羡慕向往的生活走到第六季，很多观众都已经总结出了一个规律，那就是节目好不好看，关键是嘉宾熟不熟，尤其是和黄磊还有何炅的关系。熟悉的人之间在交流上更加坦率，玩笑的分寸把握也更好，而最新播