6月健康提示注意预防这4种夏季高发病
随着夏季到来,高温天气频发,不良的生活习惯与各类病菌肆虐,容易引起身体不适。那么,夏天究竟有哪些常见疾病?又该如何注意防治呢?其实,做好预防工作,就能把以下4种高发病拒之门外,维持身体健康。
1
高温中暑
夏日烈日炎炎,即使在室外工作的时候,也容易满头大汗。那是因为人在高温环境下,体温调节功能会失去平衡,体内积蓄大量热量,导致体内水分和盐分出现代谢紊乱。
这时候,很多人就容易中暑,出现头晕、腹痛、恶心等不适症状。
建
议
发现中暑情况,要及时将患者带到阴凉、通风的区域,迅速降温并补水。 轻度中暑可以多喝含盐的清凉饮料,如果出现严重情况,最好的办法是及时送到医院救治。 为了避免中暑,建议在室外做好防晒,多吃蔬菜水果,喝水或酸梅汤等清凉饮料及时补充水分。
2
肠道传染病
夏季气温高,食物不容易储存,一不小心就会出现腐烂变质的情况。此外,夏季也是各类蚊虫繁殖的高发期,它们也是疾病的主要传染者。所以,不注意的话,我们就容易出现肠道传染病,包括痢疾、食物中毒等。
建
议
隔夜剩菜剩饭尽量不要吃,餐具和食物都要保持干净卫生 ,预防蚊虫叮咬。同时,保持室内外的清洁卫生,经常用洗手液洗手。不要随便滥用抗生素,多吃一些易消化、营养高的食物,注意休息,不要熬夜。
3
热伤风
夏季人们喜欢在大汗淋漓的情况下吹空调,容易导致热伤风,一般会出现低烧头痛、流鼻涕、咽喉痛等情况,严重情况下还会发烧。
建
议
夏季避免长时间处于空调房中, 不要在出汗的情况下直接对着空调口吹风。 同时,要经常打开窗户通风,保证室内外空气流动。如已患热伤风,应注意卧床休息,吃清淡食物,少出汗。一般感冒,可以自己买些感冒药,如果吃药后病情没有改善甚至加重,应及时去医院就诊。
4
皮肤病
夏季,少不了出汗,细菌容易在皮肤表面滋生,会引起多种皮肤疾病,包括皮炎、痱子、足癣和体癣等。
建
议
我们应该注意个人卫生,勤洗澡、洗手,避免汗液在皮肤上长时间滞留。如果出现身体出汗的情况,应及时更换宽松舒适的衣物,尽量选择那些清爽、透气的衣服材质。 由于皮炎的种类多,治疗方法不尽相同,请配合医生指导合理进行治疗,切勿盲目自治。