1。戒糖
　　2。多吃坚果，南杏仁美白
　　3。每天喝8杯水
　　4。每天吃3颗红枣
　　5。睡前喝一杯热牛奶
　　6。多喝绿茶，美白茶
　　7。多吃VC含量高的水果（刺梨VC王炸）
　　。温水，氨基酸洗面奶洗脸
　　9。一年四季涂防晒霜
　　10。物理防晒最好
　　11。每周12次，晚上敷美白补水面膜
　　12。多运动，多出汗，美白沐浴露
　　13。每天泡脚30分钟，舒经活血，解乏
　　14。不抽烟，不喝酒，保持愉悦的心情
　　一分享一个王炸内调变白组合
　　VCVE茄红素，对应到天然食物就是
　　百香果猕猴桃番茄
　　这三种食物简单混合，直接吃就可以变白
　　如果这样都嫌麻烦的姐妹，我推荐你直接买纯天然番茄汁当水喝（一定得是无糖无防腐剂，甚至一滴水不加的）
　　注意：
　　防晒！防晒！防晒！物理防晒最好
　　一年四季都要做好防晒！！

流量红利时期，若手中只有2万，教你犹太人买房思维现实生活中，为什么很多穷人一生忙碌却一无所获呢？为什么富人轻轻松松就能赚到盆满钵满呢？其实后者看似轻松，却并不是不劳而获，因为他们知道把自己的主要精力放在真正值得的地方，所以干……无奈的匹克，高调的李宁，稳定的安踏国产品牌NBA代言现状分析NBA季后赛还在进行中，但比起这个，大家更加关注国产品牌和NBA球员代言合同的事，前段时间维金斯不穿匹克球鞋的事闹得沸沸扬扬，终于在维金斯和匹克的声明中落下帷幕，除了气愤，狗哥……做最好的自己在这个世界上，你要坚信没有人比你更优秀，没有人比你更成功，不要带上ldquo；完美rdquo；的枷锁，我们只做最好的自己。mdash；mdash；题记每个人都想做最……如果我是班主任作文范文【篇一：如果我是班主任】班主任在我心中是温和的。如果我是班主任，我会对成绩优秀的学生说：不能大意，不然后面的学生会追上你的。我还会对成绩差的学生说：你是最容易进步的，不信……地球妈妈的哭泣小学作文有一个夏天的傍晚，我躺在院子里的躺椅上，正在乘凉，周围非常安静，只有朦胧的月光照在地上。突然，我听到了一个人正在悲伤地哭泣：呜！呜！呜！我一环顾周围没有人啊！再仔细一听，原来是……2012天津高考作文点评抓住水和鱼的关系2012全国高考（微博）第一场语文考试刚刚结束，2012年天津高考作文题目也随之曝光，记者在天津42中门口随机采访了几位考生，据考生描述，这次的作文题目是给材料作文：两条小鱼在……神奇！23岁黑人拳王统一四大拳击组织，级别统治力超梅威瑟帕奎北京时间6月5日，一场在澳大利亚墨尔本举行的轻量级四大组织拳王争霸赛落下帷幕，经过36分钟激战，来自美国的黑人拳坛新星德文哈尼以12回合点数击败了东道主选手坎波索斯，三名裁判给……自信带来成功想唱就唱，要唱的响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够勇敢的自我欣赏；想唱就唱，要唱的漂亮，就算这舞台多空旷，总有一天能看到挥舞的荧光棒。题记自信，是成功中必不可少……难忘的驴伙伴作文童年，是一串珍珠项链，每一个故事，都是一颗珍珠，其中充满了无限乐趣。这一天，我在家里，一个人孤孤单单，突然，在我的眼眶中，出现几个马夫和几匹高大威猛的驴，一副志气高昂的样……火车旅游专列的天花板，价格昂贵，碾压豪华邮轮，车票却供不应求哈喽，大家好，这里是小辉去旅行，用美丽的风光为我们的生命点缀精彩。旅行的方式有很多种，有些是大家耳熟能详的，有些可能就比较陌生了。有一种铁路和旅行社合力打造的旅游专列不知……承认吧，前置过滤器的这三个优势是净水器无法替代的安装前置过滤器和净水器的目的都是净化水质，不过因为二者过滤的精度不同，安装位置不同，过水通量不同，二者在功能上并不存在冲突，更不存在安装净水器就不需要安装前置过滤器的问题。更为……我眼中的妈妈小学作文400字我眼中的妈妈就像一颗大树，为我遮风挡雨；像一位老师，教我走路，陪我认字；妈妈就像一座巨大的墙保护着我，陪伴着我。妈妈长着一头乌黑的长发，大大的眼睛，身材中等。有时候说话大……