因为不懂近视，十几年来我们的防控都做错了

　　很多人都以为，近视了戴上眼镜就ok，不会把近视和疾病联系在一起，更不会想到近视可能会引起严重的眼底并发症，甚至导致失明。
　　其实，近视的危害比你想象中更严重。
　　这篇文章将会告诉你，近视到底该如何预防，已经近视的孩子又该怎样控制近视发展，或许会颠覆你的认知。
　　01hr究竟怎样预防近视？
　　眼睛近视，就像个子长高了，缩不回去。任何按摩、治疗仪、眼贴等等，都不能改变眼睛结构，反而有可能导致孩子近视过快增长。
　　其实，预防近视最简单有效的方法是：户外！
　　只要待在户外，哪怕不做任何运动，都能明显降低近视的风险。
　　澳洲学者曾对4000多名中小学生进行了研究后发现：只要花足够长的时间待在户外，就能有效预防近视，无论是不是在运动。
　　卫健委建议：每天户外的时间，最好保持在2小时以上。
　　02hr怎样区分真假近视？
　　发现孩子近视后，很多家长的第一反应都是：一定是假性近视！
　　真假近视一直是家长们争论的焦点，而很多近视治疗方法，也都打着治疗假性近视的名义，招摇撞骗。
　　简单来说，假性近视主要是因眼睛疲劳引起的，眼睛里的肌肉就像弹簧一样，出现假性近视就像是弹簧被卡住了，弹不回来。
　　如果是真性近视，那么就是眼球结构发生了变化，通常是眼轴增长造成的。
　　假性近视经过适当休息和调解，确实可以恢复，但真性近视则不可逆转。
　　其实，区分真假近视也很简单，只要带孩子去医院做一次散瞳验光就行。
　　散瞳验光是国际公认的诊断近视的金标准，也称为睫状肌麻痹验光。
　　建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光。
　　已经确诊为近视需要配镜的儿童，一般也需要散瞳验光。
　　03hr怎样才能控制真性近视？
　　小学时期眼轴长度的增长相对较快，如果不考虑眼部的其他结构影响，眼轴增长过多过快的直接结果是近视。
　　所以，控制近视，越早越好。
　　目前国际国内公认的控制近视的方法就是：户外、角膜塑形镜及低浓度阿托品。
　　ok镜（即角膜塑形镜），可有效延缓眼轴增长，减缓量约0。15mm年，近视控制效力中等。
　　（文献：近视管理白皮书（2019））
　　据《近视管理白皮书（2019）》显示，使用低浓度阿托品的孩子和没有用药的孩子相比，近视增长平均减缓6080，度数降低约50度每年，眼轴减缓约0。15mm年。
　　低浓度阿托品的近视防控效力中至强。
　　（文献：近视管理白皮书（2019））
　　低浓度阿托品滴眼液是处方药，主要适合618岁的青少年。需要注意的是，低阿还没有在国内正式上市，只在几家指定的医院获批使用，可谓一药难求。