食物在中医里讲，分为阳性、阴性和中性食物。阳性食物是指温性或热性食物，阴性食物是指凉性或寒性食物。阳性食物适用于寒性体质，阴性食物适用于热性体质，中性食物适用于任何体质。要保持身体健康的状态，最好吃适合自身体质的食物，使体质逐渐恢复到中性体质。一般南方人属于热性体质，通过吃阴性食物降低体温，北方人属于寒性体质，通过吃阳性食物升高体温。寒性体质的人想吃阴性食物，就通过煎、烤、炒、煮等方法加热，还可以加盐做成咸菜或腌菜等，把阴性食物变成阳性食物。比如，牛奶加热后喝。热性体质和寒性体质也不是一成不变的，随着生活环境和季节变化而发生互相转变。比如说，冬季，热性体质会变成寒性体质；夏季，寒性体质变成热性体质；南方人到寒冷的北方生活，其热性体质也会变成寒性体质；北方人到热带地区生活，其寒性体质有可能变为热性体质。因此，要依据所处的生活环境和季节选择适合自身体质的食物。
　　阳性食物
　　一般来说，北方生长的食物，属于阳性食物。北方生长的食物多是硬的食物，红色、黑色、橙色、黄色的食物。阳性食物还有咸的食物，比如：盐、酱油、咸菜、腌菜等。动物性食物；肉、鸡蛋、奶酪、鱼、贝类。根菜：山药、牛蒡、胡萝卜、生姜、莲藕、蒜、葱、洋葱。红或黑色食物：红茶、海带、红豆、黑豆。酒类：红葡萄酒、梅子酒、黄酒、白兰地。
　　阴性食物
　　一般来说，南方生长的食物，属于阴性食物。南方生长的食物多是软的食物，水分多的食物，蓝色、白色、绿色的食物。南方产的芒果、橘子、柠檬、香蕉、菠萝、柠檬、黄瓜、西红柿、咖啡、绿茶。软的食物：蛋糕、面包、冰淇淋、叶菜、面条。水分多的食物：西瓜。青菜类：苦苣、生菜、菠菜、油菜、叶菜。白色的食物：白糖、白面包、甜点、水、可乐、果汁、牛奶、啤酒、醋。
　　中性食物
　　传统的主食：大米、白面。黄色的食物：玉米、大豆、黄米、糙米、谷子、黑面包、芋头。北方产的水果：苹果、樱桃、葡萄、黑李子、梅子。
　　只有吃适合自身体质的食物，才能保持健康。你适合吃哪些食物呢？
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这三人几年前还是联盟顶级3D，如今都成了鸡肋，汤神也不例外要说当下最受NBA球队欢迎的人，除了那些已经成名的全明星外，当属3D球员了。3D，顾名思义就是三分和防守，它要求球员需要拥有稳定的三分投射和联盟上游的防守水平，而顶级3D更是每支争老鼠台11月直播数据英雄联盟排名第3，前50仅一款中国游戏随着网络的高速发展，工作之余看直播，已经成为了一种比较流行的休闲方式，不仅国内是这样，国外也同样如此。在老鼠台Twitch社区的统计中，2021年11月份直播总观看总时长达到了18法蒂再次受伤离场！半月板摘除一部分痛觉过于敏感，习惯了就好法蒂再次受伤离场！半月板摘除一部分肯定痛觉过于敏感，习惯了就好！国王杯加时赛，法蒂在没有明显对抗情况下受伤离场。对方是摔倒后爬起来，而法蒂则是在没有直接对抗情况下伤退。去年接受了半火车不是推的从赵心童现象看体育圈的吹杀和棒杀文化今天凌晨，赵心童24输了。刚刚拿到英锦赛，享受了漫无边际的鲜花与掌声，忽然又遭遇铺天盖地的责难与谩骂，赵心童年轻的心一定瓦凉瓦凉的，这世界变得太快！在中国的体育圈，有这样一种习气，老得慢的男人，多数有这6个好习惯，对照，看你能坚持几个？大家知道，日常生活很多男性希望身体更加的健壮，但是很多人衰老非常的迅速，日常养成健康生活的方法是抗老养生的法宝，在30岁之前需要学会慢慢的培养自己所必备的健康习惯，能够在30岁以后越睡越累的小习惯，你有几个？我们知道，睡得好身体才好，一个好睡眠，可以让我们精神百倍。但现实却是，我们经常出现越睡越累的情况，这到底是怎么回事呢？越睡越累的几个习惯01hr睡前饱餐来源摄图网睡前吃得太多，会增VALORANTVCT冠军赛最大冷门诞生，北美一号种子16强就回家作者NGA浅川灬（嘿，和你分享一个好消息，SEN回家了！哈哈，确实好笑，但他们上次柏林站不也被淘汰了吗？但这次是16强出局啊在2021年VALORANT的世界大赛VCT冠军赛中，北欧冠冠军3大种子获大礼包，曼联59出局，皇马恼火被演了北京时间昨晚，欧足联导演了一场非常有戏剧性的欧冠18决赛抽签，一共进行了两次抽签，原因是第一次抽签出现重大失误，导致欧足联不得不选择重抽。第一次抽签的对阵形势为皇马PK本菲卡曼城P落选冬奥！速滑沈锡希已无法黑队友，ET姐远望三萝莉争夺花滑冠军该来的还是来了！冰雪迷最关心的两个团队的冬奥选手，也被安排到大名单当中。根据韩国冰联公布的短道速滑冬奥名单可以了解到，崔珉祯李宥彬金雅朗徐慧敏朴智允代表女队出战。而之前因为辱骂队友晚上起夜对健康的影响大吗？起夜几次算正常？不妨了解一下当我们结束一天的工作学习之后，回到家，在温暖的床上美美地睡一觉，也是非常幸福的时光。在我们进入甜甜的梦乡时，身体也会趁着主人休息，及时地调整自己一天的工作，让身体可以有效消除一天的肠道推粪机公布，香蕉不在其中，下面3种食物平时不妨多吃导语随着现在人们生活水平的不断提高，大家遇到的美食也越来越多，很多的人为了追求一时的口腹之欲，并不考虑它给身体带来哪些影响，长期处于不良的饮食习惯当中，很容易出现便秘的情况。对于便