大家好，我是沈医生，今天给分享一个两味药的小方子，堪称关节润滑剂，不仅补肝补肾，补精养血 ，还可升阳化瘀，暖腰腿关节，止全身各种疼痛，让你腰不酸，腿不疼，全身有力！
　　总是腰疼，腿疼，关节疼，上个楼梯都疼，关节里咔吧咔吧响 ，感觉全身上下都不舒服，酸痛难受，有时还会脖子痛，肩膀痛，有的人休息一会可能就好了，但有的人却不行，并且除了疼痛，还会出现麻木，发凉，甚至骨质疏松等情况 ，弯个腰伸个腿都费劲，蹲下去一会再站起来都疼的厉害，严重的还得扶着东西才能站起来，这是为什么呢？
　　我们今天就来讲讲其中的原因，在中医的角度来看， 肝肾中藏有精血，主管筋骨，而我们的四肢不就是由筋骨肌肉组成的么，如果肝肾不好，精血不足了，那我们筋脉，骨头以及肌肉都会失去滋养， 就好像是树苗失去了肥料的滋养，长的不好，叶子树枝容易枯萎， 并且无法抵抗风雨，稍微一碰一捏就断了，放在我们人体来看也是同样的道理。
　　年轻人肝肾好，所以身体强壮有力 ，即使出现腰疼腿疼的情况，休息几天也就好了，但是人到中年，脏腑功能都会逐渐衰退，所以腰腿疼的情况严重，容易骨质疏松，不能摔， 否则就容易骨折，同时还怕冷 ，怕风，一下雨一变天腰腿就疼的厉害。
　　所以对于这种情况，我们要做的就是补益肝肾，接下来就给大家介绍两个中药，分别是牛膝和鸡血藤，其中牛膝不仅可以补充肝肾，强壮筋骨 ，还可以疏通筋脉，引导气血下行滋养腰腿；
　　鸡血藤也可补肝肾， 同时还能助阳生长，生精养血，方才我们说了，精血相当于肥料，那树苗茁壮成长的关键除了肥料以外，另外一个就是阳光，鸡血藤补阳，使我们体内阳气充盛，温暖关节腰膝，这样下雨变天时也不会受影响。
　　但注意，这两味药不适用于阴虚的人，所以在尝试前应该先弄清楚自身情况，大家明白了么？

什么是大数据扫黄？网友正义不会缺席！（漫画）大数据是什么？说到大数据这个词，应该很多朋友都觉得熟悉又陌生。大数据又称巨量数据海量数据，是由数量巨大结构复杂类型众多的数据集合。今日头条就是通过大数据分析，才把我们的文章，送到喜iOS16。1体验拉胯？大反转，越用越省电，推荐升级iOS16。1rc不如iOS15。7？前几天不少果粉从iOS15。7升级到iOS16。1rc表示续航下降，发热增加，不流畅等问题，但用过几天适配了新系统，迎来一波反转了，续航越用越蚂蚁？关注点不仅是名字试驾奇瑞新能源蚂蚁万万没想到，奇瑞新能源蚂蚁的试驾活动安排在了西双版纳。驾驶一辆蚂蚁，从以大象闻名的西双版纳出发，穿越2500公里的旅途，其实仔细想想颇具魔幻现实主义。魔幻在蚂蚁这个名字现实在这场长第二辆车一定要选个新能源家里已经有辆SUV了，但是平时工作我开车出去了，老婆用车的时候总觉得有的时候不太方便，特别是那些人多的地方，上个超市也不方便，所以才打算买辆小巧灵活的车。选车后，觉得这车优点比较多开放带货权限上线独立入口，B站也想玩双十一？B站，终于忍不住向直播带货下手了。最近，小破站在电商道路上可谓是加速狂奔，先是全面开放直播带货权限正式上线直播电商购物分区，后又推出双十一活动发起直播电商UP主招募内容平台做电商已劳斯莱斯首款新能源汽车要来了？为啥豪车也要做新能源？劳斯莱斯发布首款纯电车型在大多数人的心目中，劳斯莱斯都是最顶尖豪车的代名词，他的飞天小金人设计引领了整个市场的潮流，然而就在最近劳斯莱斯却要做新能源汽车了，很多人都在问为啥劳斯莱斯续航300公里带快充的电车，7。18万的售价是否有性价比？自2015年起，我国的新能源汽车产业经历了突飞猛进的8年，一路跃居为世界第一大新能源汽车产销市场。转入2022年，据说是原材料成本上涨，所有新能源汽车的价格都有不同程度的上浮，曾经插电式混合动力汽车，第三代哈弗H6DHTPHEV整体表现插电式混合动力汽车到底是个什么形式的车！我先给大家普及一下，插电式混合动力汽车是一种新型的混合动力电动汽车。插电式混合动力驱动原理驱动单元都与电动车无异。之所以称其为混合动力，是因荣耀新折叠屏通过认证，法拉利就是MagicV2，系统是亮点近期荣耀手机也算是热度不断，虽然都没有什么比较高端的旗舰手机发布，但是小手机却是不间断，荣耀X40上市之后就受到了不小的关注度，因为曲面屏，背后的星环设计等因素，比较受千元机用户的柔顺感长直发，甜美减龄显年轻终于换回长直发，飘逸长发搭扎染裙，美得清纯又减龄！长直发的发型留久了可能会腻，也有可能有审美疲劳。这不，杨钰莹偶尔也会尝试一些新的长发发型。比如说，将头发烫卷，换成长卷发，而且还染人造太阳是我们的终极能源吗？10月21日看到各大新闻都在介绍中国人造太阳的重大突破中国环流器二号M装置（HL2M）研究再获新突破，等离子体电流突破100万安培（1兆安），这算是我国对核聚变点火又进了一步，值得诺基亚推手机新品预售首日京东仅售数百台，曾经手机王者如今卖情怀本文来源时代周报作者冯潇慧郑栩彤不少消费者或许都没想到，在手机市场已没落许久的诺基亚，竟然还在出手机，并且仍致力于功能机市场。10月21日，Nokia82104G在诺基亚官网和京东卖身不成！火了四年的国产手机品牌现被迫裁员，结局令人唏嘘你平时最喜欢玩的手游是什么？中国音数协游戏工委及中国游戏产业研究院最新公布2022年上半年手游用户规模达6。66亿，平均下来接近每两个人就有一个手游用户。你听过黑鲨游戏手机不？这个三星OneUI5。0系统推送，Android13流畅度大幅提升近期，三星举办开发者大会（SDC），推出全新OneUI5。0系统，基于Android13开发，并且目前已经推出正式版系统，其中包括GalaxyS系列，GalaxyNote系列，GaiPhone14Pro和诺基亚808拍照对比4800万和4100万像素区别真大iPhone14Pro是当前苹果手机新发布的旗舰手机，在拍照方面升级了4800万像素的主摄，也是当前最强的苹果手机。而诺基亚808手机虽然发布的时间很早，但是也早已经搭载了4100红米K30Pro突然重启不开机，手机充电呼吸灯亮的解决办法红米K30Pro是小米公司在20年3月份发布的一款旗舰手机，如今距离上次发布也已经过了两年多的时间，红米K30Pro本身具有的一些常见问题也渐渐的浮现了出来，这些常见的故障渐渐地被朱婷李盈莹领衔！姚迪入选，中国女排被预测参加奥运会12人名单众所周知，虽然近期中国女排并没有最新的赛事要参加，但是广大球迷们对于中国女排的前景还是非常关心的。是的，在2023年世界女排联赛和2024年的巴黎奥运会上，中国女排最终能夺得怎样的永久月租8元自带5G流量的低月租中国移动神卡文黄保霖责编吕东兴总编唐迪想买一个备用手机卡的用户可以看看这款中国移动神卡花花卡了，这款手机卡月租低至8元钱，自带30分钟通话和5G国内流量，可以说是长期使用的神器，用来绑定各种账vivoX90Pro试产16G512G版本，骁龙8Gen24800mAh电池，很强硬按照今年的高端机销量数据来看，国产中一直领先的是vivoX80系列和荣耀Magic4系列，比较意外，小米旗下的小米12系列竟然干不过vivo和荣耀。让人惊喜的是，现在vivo旗舰越欺人太甚！丹麦队学韩国队，裁判挑事教练动粗，中国队这也能忍？当地时间2022年10月20日下午，丹麦公开赛混双18决赛，郑思维黄雅琼与丹麦组合米克尔森索比的交锋在前两局战至1比1平。局间交换场地时，国羽混双组的主管教练杨明正在激动地跟主裁判一只镜头走天下是真的爽！谁会买大变焦镜头？超大变焦镜头（又称天涯镜），在多年之前，因为成像表现不佳，并不受待见。但近几年有了变化，成像素质在提升，同时还出现了一些超大光圈的超大变焦，一只镜头全覆盖，太轻松了，想想都很香。谁肿瘤患者这四种常见食物不能吃？千万别被骗了阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单合理饮食健康饮食安全饮食对身体的重要性，相信很多肿瘤患者都是非常清楚的。由于饮食与肿瘤