为什么半夜三更总会‘自然醒’？有些人经常入睡困难，并且在凌晨三、四点时自然醒来，再睡着就变得很困难，然后在床上翻来覆去到天亮，早上起床顶着黑眼圈，气色也很差。
　　大部分人口中所说的半夜自然醒，但其实醒的时间是不一样的。我们常见的是一到三点醒和三到五点醒。那么到底是怎么回事呢？这很有可能是身体的某处经络堵住了。
　　一到三点醒，是肝经当令的时候，肝是主藏血，主人的情志，所以当人肝郁气滞，情志不舒时，他肝气肝血不足，肝火重，所以肝经受损，所以这个时候突然就醒了。
　　肝经不通时双眼会感到干涩、嘴巴又苦又干、肚子经常感到胀痛，这些都是肝火的情况；并且肝郁日久后会在皮肤上形成血瘀，有可能形成类似黄褐斑的情况。
　　三到五点醒，是肺经当令的时候，寅时肺脏气血旺盛功能最强，此时肺火过旺、肺气不足和肺热等人群就会更容易醒来。
　　此时患者常常因为咳嗽痰多而被迫醒来，这时还会有皮肤干燥，嘴巴干，特别想喝水的情况。肺经被堵，鼻子和毛发也会提醒你，‘肺开窍于鼻，其华在毛’，患者多半有鼻炎困扰，并且头发也会干枯分叉。
　　所以要想从根本上解决半夜自然醒的问题，就要先以养肝润肺的思想去入手来解决。

我66岁，退休金9000，年轻时还挺漂亮的，至今未婚，现在悔不当初头条创作挑战赛我知道现在很多年轻人都奉行不婚主义，觉得自己一个人能赚钱，能养活自己，何必受那份罪，非得委屈自己，跟另一个人一起生活呢？这个想法本来也没错，我年轻的时候，也喜欢自由，杜锋祝福大家一切安好希望中国男篮越来越好争取进奥运会直播吧11月15日讯男篮世界杯亚洲区预选赛，中国男篮8067战胜巴林男篮，提前晋级2023世界杯。赛后，中国男篮主教练杜锋接受了采访。当谈到本场比赛时，杜锋说今天的比赛，大家还是在这个世界让我忘记了哭泣我走过了三分之一个世纪我走过村庄，走过田地也走过那个姑娘甜甜的心底我走过白天，走过夜里还走过父母渐渐远去的叹息我走过风和日丽，走过狂风暴雨走过越来越硬的人心走过稀汤寡水的回忆我走过成长从来都不是一瞬间的事情假期过半，这次回来做的唯一一件事，就是彻底和往事告别，和那些好的坏的，曾经以为一辈子都放不下的，曾经觉得需要用一辈子的时间去治愈的，后来才发现，人与人之间的联结，更多的都是一时的利心态崩了！伊藤被14岁小将打哭，日本队大换血？北京时间11月13日，日本乒乓球第三次TOP32强赛日前结束争。在比较早结束的比赛当中，中国球迷十分熟悉的石川佳纯是在18决赛14不敌森樱守，无缘八强。输球后的石川佳纯情绪失控，甚意甲0拉齐奥豪取六连胜升至第三小基恩梅开二度北京时间11月14日凌晨3点45分，202223赛季意甲联赛第15轮迎来一场强强对话，尤文图斯坐镇主场迎战拉齐奥。上半场最后时刻，小基恩打破僵局下半场，小基恩梅开二度，米利克在终场意甲1绝杀佛罗伦萨升至第二莱奥91秒破门米伦补时乌龙北京时间11月14日凌晨0点30分，202223赛季意甲联赛第15轮，卫冕冠军AC米兰坐镇主场圣西罗对阵佛罗伦萨。莱奥在第2分钟闪击破门，随后巴拉克扳平比分，补时阶段弗兰克斯传中造亚历山大37分吉迪收获三双，雷霆客场轻取尼克斯谢伊吉尔吉斯亚历山大得到37分，约什吉迪砍下三双，雷霆火力全开，全队投出62。5的命中率，以145135战胜尼克斯。亚历山大22投13中，还贡献5个篮板8次助攻3次抢断和2次封盖，F1圣保罗站周日正赛生涯首冠！一二带回北京时间11月14日凌晨，F1圣保罗大奖赛在若泽卡洛斯帕斯赛道正式落幕。拉塞尔凭借出色的发挥，夺得生涯首冠。汉密尔顿夺得亚军。梅赛德斯时隔两年首次一二带回。塞恩斯获得季军。拉塞尔成张本智和平野美宇夺冠！伊藤美诚惨败痛哭，14岁张本美和爆大冷北京时间11月13日，日本乒乓球三十二强赛（暨奥运选拔赛）正式落下帷幕，国乒两大劲敌张本智和平野美宇登顶为王，黑马选手田中佑汰女乒名将早田希娜获得亚军，石川佳纯爆冷不敌森樱花，伊藤3年4100万签约，只打2年就被火箭交易！加盟独行侠，伍德表现如何说起伍德这名球员，可以算是联盟励志的典范了。早年间参加选秀大会，却因为种种原因遗憾落选，女友还在选秀夜和他分手。试图通过CBA联赛打出身价，没想到福建队竟以不符合实力要求的理由裁掉