70岁老人去旅游,身体还撑得住吗?
#70岁的老人,还建议带去旅游吗#
看到这个话题的时候,我首先想到的是,等我到70岁的时候,我还能有健康的体格能够出去旅行吗?
想起小时候一脸天真地问长辈:"人为什么会胃疼?胃到底在哪里?好奇怪啊?"长辈呵呵一笑说道:"你太小了,不知道胃在哪里说明你很健康,如果到了我这个年纪,你的心肝脾胃在哪儿,什么时候疼,你就都知道了!"
当时对这话还是不理解,随着年龄增长,工作压力的加大,饮食不规律、不卫生等问题,身体开始反抗,胃痛、疲惫感也随之而来,长期以往,对自己心肝脾胃的位置、病症已经充分的了解了!
除此之外,明显感觉到了身上不可抗拒的衰老,头发开始发白、身体逐日疲惫,人也变得没有精神,甚至开始出现三高症。也正是此时,对身体健康也越来越关注,日常生活作息尽量规律,加强锻炼,入口的东西都非常注意,也就是在这段时间,我才知道,连平常我们每天都要吃的油,还有这么多的讲究。
邻居张老头跟我年龄相差不多,可是他看着要比我精神的多,人也比较年轻,跟他在一起运动、聊天,也没发现有什么特别的地方,所以也只是认命的觉得,可能是个人体质不同吧。直到一次串门的时候,在他家闻见一股特别熟悉的油香,就像小时候吃的那种味道,这一看才发现,跟我们平常吃得确实不一样。
张老头跟我说,这是她女儿买来孝敬他的,女儿跟他说这是东北青仁黑豆为原料压榨的,说年龄大了,吃点黑色食品对身体好。起初他只是觉得味道香,这一吃就是一年多,再加上日常注意锻炼,身板比我们都要硬朗,60出头的年纪了,看着跟50来岁的小老头一样,而且他还计划着这波疫情过去之后,去自己心心念念的三亚旅行。
所以你看,#70岁的老人,还建议带去旅游吗# 其实我觉得,只要身体健康,条件允许,不用别人带着,自己就可以去。所以为了能有一个健康的体魄和强壮的身体,开始身体力行的行动吧,去锻炼、去早睡早起、去吃点健康的食物,比如黑豆油。
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