3月18日，《中国睡眠研究报告2022》发布，报告显示，10年来国人睡眠平均时长已由8.5小时缩减到2021年的7.06小时，睡觉时长减少近1.5小时。
　　10年间，国人睡得越来越晚、起得越来越晚，睡觉时间也越来越少。国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，入睡时间晚了2个多小时，起床时间也晚了37分钟，睡觉时长减少近1.5小时。64．75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。影响睡眠时长的因素包括看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。
　　睡眠时间在晚上11点之后就是晚睡。晚睡的危害非常大，主要是影响胃肠道，可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱，比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡、胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次，晚睡也可以降低人体免疫力，使人体不能有效抵抗外部病原体的感染，也可以降低记忆力，使人反应迟钝，白天精力不旺盛，无法更好的进行工作，也可以使皮肤衰老，这些都是晚睡的危害。就养生而言，提倡早睡早起，保证睡眠时间，不建议晚睡。

一航空公司飞机失联后坠毁！全机乘客生死不明！搜救明天继续平静的周日再传意外，今天（29日），一架前往著名旅游胜地的航班，在起飞15分钟后与塔台失去联系，全机22人。刚刚，当局证实，飞机已坠入地形复杂的山区。但由于天气恶劣等原因，搜救工作好消息，四川宣布养老金上涨，今年可以增加多少钱？计算给你看点击上方蓝色按钮，即可收听全文，社保当家为您提供更好视听体验！养老金官宣上涨4，四川刚刚发布通知，今年可以增加多少养老金？答案来了养老金上涨通知近日发布了，上涨4，而四川也在刚刚同小学老师喜欢哪些类型的孩子？老师不会明说，家长要心中有数闺蜜又向我吐槽她儿子了。她儿子乐乐上小学后，学习成绩差，在学校调皮捣蛋，经常被老师请家长。闺蜜问我，像乐乐这样的孩子，是不是最不讨老师喜欢。还追问我老师到底喜欢什么类型的孩子。10来，戳穿那些朋友圈的露营照骗！收下这份最全清单不知道最近大家有没有这种感觉刷朋友圈的时候发现十条朋友圈，六条在露营剩下四条就是在去露营的路上！老夫掐指一算风大必有雷！跟着南都健闻来找图片里的真相！露露又发照片了哇她这次去了一个盘点14条看着像谣言的朋友圈知识，可能是真的导语现在的人们越来越注意养生生活，也非常喜欢看一些科普的知识，希望可以增长见识，让身体更健康。现在很多人都喜欢在朋友圈里发一些信息，每个人都有自己的自我意识，也有自己认为对的事情和华晨地产具体投资方案有望落地，华融融德有意愿有能力5月30日，株洲市中级人民法院株洲华晨房地产开发有限公司管理人联合发布公开信。信中明确表示，投资人认为且表示有责任有意愿有能力，全面参与华晨公司的共益债投资，具体投资方案近期内有望消息称新款MacBookAir有望于苹果WWDC2022亮相，配备M2芯片IT之家5月30日消息，苹果将于6月6日举办WWDC2022全球开发者大会，届时将发布iOS16iPadOS16macOS13watchOS9等。此前有传言称，苹果也会在全球开发者蔚来ET5正式亮相搭配超感系统与超算平台来源环球网环球网科技综合报道5月30日消息，日前蔚来ET5正式亮相，新车定位中型纯电轿跑车，同时这也是蔚来品牌的第二款轿车车型。据悉，相比此前的蔚来ET7，ET5也延续了相近的造型四川内江80后首富发家史，留美归来白手起家创业，如今身价40亿在此前一篇文章中，BOSS研究社为大家揭秘了内江首富李华先生的创业发家故事，而本期为大家介绍的商业大佬，同样是出自四川省内江市的另一位首富，他便是来自云从科技集团股份有限公司（以下中国喝油地图31省区市这省人做饭倒油最多汽油涨完这回轮到食用油了？如今全球最大的葵花籽油产地乌克兰正处于俄乌冲突中，4月28日全球棕榈油出口大国印尼宣布禁令停止所有食用油和食用油原材料出口。由于疫情南美干旱油料作物减产等蛋价羊价麦价化肥价格迎来3跌1涨，好消息来了尽管端午已经临近，可市场上的农副产品行情并没有因此而走高，蛋价羊价一蹶不振，新麦加速走跌，化肥迎新一轮上涨，这是咋回事？01蛋价接连走跌自年后开始，蛋价就开始了一波走高，批发均价一