iPhone xr升级15.4 后能否再战两年？
　　2019年10月购入的国行版本，基本每次更新系统都会升级，升级到IOS15以上的系统后，可玩性增强了，功能增加了一部分，但是电池续航降的很厉害，基本上一天充三次，一直维持到IOS15.3才有所改善，15.3应该是目前对于xr最好的系统，用起来比较顺滑，电池续航，不打游戏一天没问题。
　　上周看了网上相当多的人评价xr升级15.4后变得丝滑，续航提升不少，我也手贱升级了ISO15.4，升级后个人感觉流畅度未提升多少，倒是出现了不小的问题，比15.3降低了一个维度。
　　1、电池续航不如15.3，耗电速度加快，但是不太明显；
　　2、打开程序经常就停留在加载以免，一直无法进入下一个界面，目前出现问题最多的就是京东app和工商银行app，我升级到最新版本，问题依然未改善；
　　3、打开微信的速度非常慢，感觉比15.3慢多了，估计得等10秒以上吧；
　　4、网速明显下降，不知道是移动限速4G网？还是升级系统网速降低了？
　　我用的爱思助手升级，清空了内部全部软件，清空了全部垃圾后得到的上述结果，估计是系统本身的问题。
　　请谨慎升级！
　　电池还可以
　　打开京东app一直在加载，进入不了下一层级
　　工行手机银行app，升级后打不开，一直正在载入，需要重新关掉，再进入才行
　　国行版本

道家治疗失眠小功法伴随着工作节奏加快，生活压力加大和近期新冠后遗症影响，很多人出现睡眠质量不高睡眠时间短甚至失眠等问题！黄帝内经云恬淡虚无，真气从之！精神内守，病安从来！说明心里调节和人体能量（经络比同龄人显老的原因找到了，罪魁祸首竟是这6种催老剂每个人都想保持永远年轻貌美，但岁月终究会在身体上留下痕迹。虽然我们无法阻止衰老的发生，但却能通过生活习惯和饮食习惯的干预减缓衰老的进程。衰老不仅仅能体现在面容上，身体的各个器官都需立春将至，别总大鱼大肉，3种食物是天然叶酸，推荐女人多吃人体最容易忽视补充微量元素就是叶酸，而叶酸容易和光产生反应，人体几乎每天都在流失很多的叶酸。孕育期的妈妈们更要补充叶酸，叶酸对胎儿影响非常大，所以备孕期的妈妈们可以到妇幼医院免费领人到中年就得戒酒？行家牢记3个小窍门，放心喝经常在网上听到一些专家提醒，白酒对身体危害很大，尤其是到了中年以后，应该开始慢慢戒酒，否则等人上了岁数很容易和一些顽固的心脑血管疾病打上交道，到时候再戒酒就迟了。然而对于这种说法，回族不吃猪，藏族不吃鱼，满族不吃狗，汉族不吃啥？中医告诉你我国56个民族各具特色，共同筑起灿烂的中华文明，仅从医学上说，除了传统的汉医，还有苗医瑶医藏医蒙医傣医等，回族则有回回药方巨著传世。各民族医学组成了国粹中医，康健万民。中医闻名的就立春前后，无论有钱没钱，多给家人吃这5种立春菜，口感鲜嫩没两天就立春了，这意味着寒冷的冬天即将过去，春天就要到来了。气温渐渐回暖，万物复苏，大自然也会给我们带来更多新鲜蔬菜，平常吃腻了大鱼大肉，可以多吃一些时令蔬菜，口感鲜嫩，营养又健康把孩子馋哭的10道菜，十分钟上桌，荤素搭配，好吃放不下筷豆瓣青椒炒肉食材青椒肉片适量调和油葱花，姜丝料酒，酱油盐做法1青椒洗净，掰成块备用2锅内做油，油热后放入葱花姜丝爆香3放肉片煸炒片刻后，下入掰好的青椒翻炒4加入料酒，酱油，盐等调料鸡胗的这5种做法，是很不错的下酒菜！快给客人安排起来大家好，我是懒惰的小厨娘！不知道朋友们是不是跟我一样，喜欢吃鸡胗，反正我是超喜欢的，尤其是我爸在做辣子鸡的时候，鸡胗也一起做的香辣无比，自此就喜欢上了鸡胗！那么今天就给大家分享几款煮鸡蛋时，不要用清水煮，多加两种料，蛋壳一剥就掉，嫩滑又好吃在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。图片来源网络不管是水煮蛋炒蛋蒸蛋煎蛋，还是炸蛋，每种鸡蛋的做法都非常美味。就连平时炒菜挂糊上浆的时候也少不了要用到鸡蛋。甚至调配面膜也会用到煮汤圆时，总是破皮露馅？凉水下锅还是开水下锅？教你最正确做法导语煮汤圆时，总是破皮露馅？究竟是凉水下锅还是开水下锅？教你最正确做法！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰，一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。正月十肾脏病患者的饮食要吃全素食吗？肾脏是人体内重要的解毒器官，因此，对于肾脏病患者来说，饮食管理尤其重要。这是因为肾脏病患者的肾脏功能受到影响，因此需要特别注意营养和饮食。有些人认为肾脏病患者应该全素食，但实际上情