冬至以后是进补的最佳时令，在我们重视食补的同时，作为另一大进补方式，药补的作用也不应忽视。这里我们讲讲如何更好的对症药补。
　　补药最讲究时令，同时要注意对症。通常分为补气、补血两种类型，或者说是助气、升阳，我们必须结合自己的具体身体情况选择。以下几点可供参考。
　　（1）大凡有畏寒、肢体发冷、腰膝酸痛、面色黯晦、自汗、阳痿、早泄、遗尿、小便清长、大便溏泻等阳虚症状的人，可选用海马、肉桂、附子、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、鹿茸、鹿角胶、菟丝子、冬虫夏草、杜仲、狗鞭、胡桃等补阳之药。
　　（2）如有气喘、自汗、语言无力、头晕目眩、心悸等气虚症状的人，可选用黄芪、大枣、山药、人参、党参、太子参、西洋参、白术类补气之药。
　　（3）当有颧红、五心烦热、多梦、遗精、干咳少痰、盗汗、口干、喉燥、两目干燥、舌红少苔等阴虚症状的人，可选用女贞子、旱莲草、龟板、玉竹、石斛、天冬、灵芝、山萸肉、百合、麦冬、黄精、黑豆等补阴之药。
　　（4）对于头眩眼花、心悸、失眠，面色苍白、咽干舌燥、夜热盗汗等血虚之人，可选用阿胶、枸杞子、当归、鸡血藤、白芍、熟地黄，何首乌、桑葚类补血之药。
　　（5）就体质过虚的人而言，进补后可能会出现口干鼻燥，心烦不寐、面肿流鼻血等现象，这时建议以调理为主，辅以小补，注意适量，过犹不及，都可能会产生不良反应。
　　（6）立冬节后，我们可以加强对虚弱的病人的补益，以增强机体的抗病能力。如对怕冷、自汗、小便清长、少气懒言的阳虚病人可用鹿角、菟丝子、益智仁、补骨脂等温补药，兼服胎盘片、参蛤粉、胡桃等。
　　（7）对于低热盗汗、口燥咽干、尿短色赤的阴虚患者，就用沙参、天冬、麦门冬、龟板、女贞子等滋阴药，或用龟板膏和鸡子黄。
　　需要注意的是，进补期间应忌嘴，不能吃相克之药物和食品。倘若不分阴阳寒热，虚症实症，唯补是进，则后果不堪。

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