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泡脚的好处众所周知但这些泡脚的危害你知道多少?

  热水泡脚,是很多人的养生理念,可以起到改善血液循环,帮助睡眠的作用。最近一段时间,广西降温明显,很多人也开始喜欢在睡前泡泡脚,让身心都暖和起来。
  泡脚的好处大家都基本知晓,那泡脚的危害你知道多少?近期又有一些关于糖尿病患者因泡脚不当进医院的报道……
  泡脚潜在的危害
  1.静脉曲张、静脉血栓患者
  热水泡脚时,更多的动脉血液进入下肢,对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,只会加重血液淤积。同时可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,时间久了就形成了色素沉着,小腿颜色变黑。
  静脉血栓病人如果在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。
  2.动脉闭塞症患者
  下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,而热水泡脚,使周围温度的升高,并不能扩张闭塞的血管,反而增加组织的耗氧量,加重缺血。
  3.糖尿病足患者
  神经病变型糖尿病足的部分患者表现为腿足感觉奇冷,怕冷。神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。
  缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的动脉闭塞症相似。
  因此,患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!
  以下人群不宜泡脚
  正在发育期的儿童;空腹或过饱者;肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者;身体过度疲劳或处于极端情绪中人群;处于妊娠及月经期的女性;患有各种严重出血病患者;体质虚弱人群;低血压人群;急性疾病人群;阴虚体质人群。还有就是脚很冻时也不能直接用过热的水烫。
  正确的泡脚方法
  最佳泡脚时间段是晚上9点。促进体内血液循环,缓解神经及内脏,可以达到最好的养肾效果。
  水温要保持在40 左右,最高不能超过50 。
  泡脚时间最好是20分钟 30分钟,一天一次或者隔天一次。饭前饭后不宜泡脚,避免胃肠区域的血流循环受到影响,不利于消化;泡洗时间建议选择在睡前进行。
  泡脚时,可以加入一些材料,促进身体的血液循环。比如说生姜,盐,红花或者是中药。
  你感觉你的后背出汗了,你就可以停止泡脚了。如果等到全身冒汗的时候,身体会因为出汗太多,而导致盐分降低。
  需要修趾甲的糖尿病患者应在泡脚后趾甲较软时修剪,趾甲要平剪,不能剪成圆形,以免伤及甲沟出现感染。

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