爱美是人之天性，对于很多小仙女而言，都非常希望自己能够拥有嫩白的肌肤。然而养肤的过程除了需要使用护肤品，在平时更加需要找到正确的方法，即使不用化妆品，也依然美丽动人。
　　做好肌肤清洁，保证充足睡眠
　　无论是学习还是工作，在平时如果没有做好肌肤补水工作就会导致肤色暗淡无光。尤其是大量的灰尘和细菌吸附在皮肤的表面，不仅会堵塞毛孔，长期下来也容易导致皮肤表层水油不平衡。因此就需要做好洗脸的工作，在平时最好使用流动的水，尽可能不要使用毛巾。毕竟毛巾也会附着大量的细菌和螨虫，而使用流动的水在来回揉搓的过程中也加强了面部血液流动。此外充足的睡眠有助于调整人体生理平衡，让身体和大脑得到充分休息。
　　坚持每天排毒
　　在平时建议大家积极做好健身，尤其是锻炼，此外还要保证饮用足够的水分。这样做的目的是在于能够有效提高身体免疫力，同时充足的水分也有助于加速人体新陈代谢。但是在食物上尽可能地少吃，高热量的油炸类食物。因为这些很容易产生大量的毒素停留在小肠，不仅会影响人体的正常吸收功能也会让肌肤逐渐发黄变得粗糙。因此在平时还建议大家尽可能地，食用适量的水果，有必要保证充足的果蔬，这也是提高身体免疫力的很好方法。在平时若长期气血不和，更容易引发皮肤松弛，眼皮下垂的现象，因此有必要多吃红枣、银耳等食物。

上海社会保障信息系统3月20日4月10日停机切换至全国统筹系统根据人力资源和社会保障部关于企业职工基本养老保险全国统筹信息系统建设工作部署，我市社会保障信息系统定于2023年3月20日17时至4月10日24时停机，切换到全国统筹系统，届时，部恒瑞医药孙飘扬建议酌情加快首家国产创新药审评审批2023年全国两会已经拉开帷幕，3月7日，澎湃新闻记者从恒瑞医药获悉，全国人大代表恒瑞医药董事长孙飘扬今年提交了关于进一步加快国产创新药审评审批的建议。全国人大代表恒瑞医药董事长孙家国情怀头条创作挑战赛清晨雾蒙蒙，春暖艳阳晒两会在盛开，换班新政来治国不容易，政策定兴衰治家也一样，宽严来对待虎毒不食子，逆子出溺爱弄错一房妻，儿孙毁三代娇惯懒惰生富贵流汗来梅花最美丽，傲你的名字三月的风吹过，你的名字熠熠生辉，22年的人生经历，灼灼其华，激励着一代又一代人，追随你的脚步，60年来，您从未离开，一直都在。如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光全国人大代表杨青龙在宁夏建设国家级亚高原滑雪训练基地，提升宁夏冰雪运动竞技水平北京冬奥会冬残奥会后，宁夏积极响应带动三亿人参与冰雪运动的号召，成功举办第九届全国大众冰雪季宁夏分会场20222023全国滑雪定向挑战赛第四届贺兰山大众滑雪邀请赛等群众性冰雪比赛项全国竞走大奖赛首站赛罢金城健儿保兴祖收获双料冠军保兴祖撞线新华社照片兰州晚报讯3月6日，记者从兰州市体育运动学校获悉，2023年全国竞走大奖赛（第一站）暨世锦赛及亚运会选拔赛于3月5日在安徽落下帷幕。该校竞走队的保兴祖先后斩获青望城创新高标准农田改造湖南日报新湖南客户端3月7日讯（记者黄炜信通讯员曾馨仪）藏粮于地，筑牢粮仓耕基。近日，长沙市望城区万亩创新高标准农田项目正式动工，为即将开展的春耕生产创造条件，为粮食安全农业产业发政府工作报告六大看点今年政府工作报告，从政策目标到政策实施力度的表述均偏温和5左右的经济增长目标，3的预算赤字率，3。8万亿新增专项债规模以及精准有力的货币政策。稳健的经济目标背后体现了政府对经济内生临武产业开发区娘子军赋能园区发展她力量红网时刻新闻3月7日讯（通讯员蒋仁义刘礼燕）3月6日，笔者来到临武产业开发区东佳电子公司液态事业部车间，一派火热的生产情景，女厂长曹桂华带领200余女员工在生产流水线上熟练操作，随7岁以下儿童生长新标准发布，愁坏了家长忙坏了孩子国家卫生健康委近日印发了7岁以下儿童生长标准，该标准将代替5岁以下儿童生长状况判定。与此同时，5岁以下儿童生长状况判定和中国7岁以下儿童生长发育参照标准将同时废止。今年3月1日起我七星关区推进旅游产业化促进旅游大提质近年来，七星关区紧紧围绕旅游产业转型升级提质增效的目标，充分利用资源禀赋不断丰富旅游产品供给，通过以文化游生态游康养游以及休闲娱乐游等旅游需求元素为一体，打造了吃住行游购娱配套完善