喝酒助眠，推荐指数：零颗星，代表人物：李白
　　一杯敬朝阳，一杯敬月光
　　「举杯邀明月，对影成三人」
　　有人说翻开李白的作品，发现他不是在喝酒就是在喝酒的路上，哪怕睡前也不例外。
　　酒精具有镇静作用，很多人在睡不着时也会喝上一点，不过这反而会破坏睡眠稳态，影响深度睡眠。其实经常喝酒的人更容易失眠，他们每晚醒来的次数更多，也更疲劳。
　　最关键的，酒精是一类致癌物，没有安全剂量的那种。李白哪怕不喝酒也能写出传世佳作，而酒精最后给你留下的只可能是酒精肝，肝癌……
　　所以，不建议大家喝酒助睡眠！

iOS16。2正式发布，苹果偷偷给你装了个App今天凌晨，苹果正式推送了iOS16。2正式版。正式版的版本号为20C65，和上礼拜的RC版一致。功能上基本也是一样的，已经升级了RC版的宝子们就不用再升级啦更新重点功能如下1。全新5年1000亿美元！苹果逃跑计划布局已久？央媒警示要重视由于iPhone14Pro系列产能不足，iPhone14系列的整体出货量低于预期，这也让苹果遭到了投资人的不满。或许是将责任归咎于富士康，外媒爆料，苹果计划2023年iPhone1精准抢跑！CPI公布前美债惊现大量买盘，数据被提前泄露了？CPI公布之前美债惊现大量买盘，数据被提前泄露了？昨晚美国CPI公布后，全球市场出现大幅波动，现货黄金一度涨破1824美元，白银一度涨近3，美元指数一度跌超1美股全线高开。因为投资这样和你聊天的人，他心里真的有你这样和你聊天的人，他心里真的有你在这个世界上，最让人心痛的不是在自己的人生中没有遇见自己喜欢的人，而是遇见了他却仗着自己对他的喜欢和在乎，肆意消耗。那个人，你爱他比爱你自己还要多，静中，看到了那束智慧之光作者愚敏静，产生智慧。在静中，没有了外界的干扰，一切都向内求，探求我们本自具足的静之根源。犹如静坐一般，先让心放松，心境虚空，静心一处，在鼻息的一呼一吸中观照内在，大约20分钟后，钝感青年，撑过这三年想要停止精神内耗，修炼钝感力在当下显得尤为重要。将伸到外部世界的敏感触角收回，培养一种从生活中短暂抽离的意识，或冷静旁观或屏蔽情绪，以此获得继续前行的能力。如作家渡边淳一所说钝感虽坚持是一种信念时常听人这样说做好人不难，难得是一辈子都做好人。做一件简单的事情并不难，难的是每一件简单的事都做得非常好。苏格拉底曾经和他的学生们做过一个既简单又容易游戏，就是每天把自己的胳膊尽量您永远不走捷径，您永远老实本分您关心自己就好，其他任何人没有什么好搭理的，直接拉黑就可以了。您的核心利益，就是极致认真的干好您的工作，投入您的灵魂，竭尽全力去干活。这个世界上，没有一件事情，是您全情投入而无法搞老老实实拉磨还房贷的董宇辉，为何要诋毁，难道只因不理会泼脏水董宇辉说自己曾经是老师，现在是售货员。早上讲书是理想，晚上卖菜是生活。心怀梦想经常会抬头看天上的月亮，每天醒来照常低头去捡地上的六便士。一个是浪漫，一个是烟火，加在一起才是生活。从奇形怪状，莫名其妙我会住在其中的一颗星星上面，在某一颗星星上微笑着，每当夜晚你仰望星空的时候，就会像是看到所有的星星都在微笑一般。我很幸福，我从小到大的人生中从未缺过这么温暖的微笑。这样的微笑让我觉双十二期间难以抗拒的诱惑！极空间Z2S功能好用，再不抢就晚了！作为班主任的我每天被家长们的信息轰炸，去年刚换的手机内存就快不够用了。我开始筛选可以pass的软件照片和视频占的内存最多，想删吧，这些都有纪念意义，不删吧，手机里256G的内存居然