喝茶方式不对,可能会比喝酒还伤身,这5个注意事项你都清楚吗?
我国作为茶叶生产大国,就目前来讲,饮茶受到很多人的追捧,不少人更是将饮茶当做一种习惯,每天早起一杯茶,饭前一杯茶。喝茶的好处确实很多,茶叶含有多种营养成分,像氨基酸、矿物质、茶多酚等,很多人也将茶作为养生必备品之一。但是,如果喝茶的方式不对,对身体也会有害无益,可能比喝酒还伤身,这5个注意事项你都清楚吗?
1、切忌喝烫茶
很多人说,喝茶要趁热喝是没错。这句话虽然没错,但并不意味着要喝烫茶,人的食管承受能力不超过60 ,超过这个温度就属于是喝烫茶了。烫茶会烫伤我们的口腔、食管,长久下去可能造成口腔或食管方面的炎症。
2、切忌喝浓茶
虽然有些研究表明,茶叶中的成分具有预防癌症的作用,但是抛开剂量谈养生纯粹是无稽之谈。尤其是很多人喜欢喝浓茶,但浓茶中氟的含量比较高的,会增加肾脏负担,尤其是喝完酒后的人一般是不能再喝浓茶的,这样会导致酒里面含有的酒精还没得到分解,就和茶水一同进入肾脏内,增加患肾结石的风险。
3、 切忌空腹喝茶
很多人喜欢早上起来啥事不干,先来一杯茶,这是很多茶客习惯干的一件事情,这种饮茶方式对身体伤害是比较大的,因为茶叶中的生物碱会刺激我们人体胃部分泌大量胃酸,空腹情况下喝茶将加重胃肠负担。
4、切忌睡前喝茶
不少人喜欢睡前喝茶,饮茶后,入睡变得非常困难,影响休息,导致生物钟紊乱,作息不规律,尤其对于有失眠症的人,要切忌睡前喝茶。切忌喝久泡茶
无论是什么茶都不宜长时间浸泡,有的人前一天冲泡的茶水太多没喝完,想着不浪费,于是就接着喝,其实这样做是错误的。一般闷泡后的茶水会导致茶叶析出的物质过多,导致茶汤的苦涩味道很重,影响喝茶的口感,所以久泡茶也是不宜再喝的。
今日是腊八节,接下来新年将至,不少人已经在为年货做准备,而作为新年的待客品,家里的客桌上自然是少不了茶叶的存在的,笔者盘点了2款内行人都在喝的口粮茶,与大家分享。
第一款:凤鸣毛尖
很多人都知道四川的好茶多,这款凤鸣毛尖茶也是川茶中的一种,产自宜宾山区,虽然包装比较朴素,看上去也不是特别吸引人,但这款茶的独特之处在于采摘于一芽一叶,由经验传统的制茶工艺,茶香味十分浓郁,其干茶墨绿挺直,香高悠长。
冲泡后饮上一口,茶香味很快就能充满口腔,回甘明显,茶汤明亮嫩绿,叶底完整匀整。但由于山区信息闭塞,茶农一心想着做品质高的口粮茶,因此并没有在包装和推广方面花费太多的精力,所以这款茶一直被外地人忽略,最终仅在四川当地知名,正因为如此,这款茶价格亲民,一些喝过的内行人都频频回购。
由于毛尖比较鲜嫩,每次冲泡的时候采用80-85 热水即可,而后放置适合的温度就可以饮用了。另外,这款茶里面均是独立的小包装,便于储存,无论是待客还是自己喝均适合。
第二款:安化红茶
很多人说到红茶都会谈到福建红茶,祁门红茶,其实湖南也有一款红茶,叫"安化红茶",其干茶茶条紧结,香气如兰,清新沁芳。由于安化红茶采用的是自然萎调,在茶叶的尾部采用低温干燥的方式进行制茶,所以冲泡后口感柔和甘润,且茶香味持久,"金圈"比较明显。饮用的过程中会感受到这款茶带有些许安化黑茶天尖的气息在里面。
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