经常吃得太饱会伤胃，会给肠胃带来四大伤害： 1、消化不良，一日三餐毫无节制地吃，会使人的消化系统时时刻刻都处于一种紧张的工作状态。如果吃得太饱，或者这顿饭还没消化，下顿又来填满肠胃，就容易导致肠胃超负荷，使其得不到应有的休息，进而影响消化，造成消化不良。 2、腹泻，暴饮暴食容易使肠胃蠕动速度加快，引起腹泻。此外，进食过饱容易刺激胃黏膜，引起胃——回肠与胃结肠反射，促使小肠内容物进入结肠，激发结肠蠕动增加，引起腹泻。吃饭时如果油腻食物摄入过多，也会使肠道润滑，引起腹泻。 3、胃溃疡，如果吃得太饱，胃液分泌过量就容易腐蚀胃黏膜，长期下来，就容易导致胃溃疡。另外，人的胃黏膜上皮细胞的寿命是非常短暂的，一般每隔2-3天就要修复一次，如果一日三餐吃太多，就会使得胃黏膜得不到有效的修复，从而加快胃溃疡的速度。 4、反酸，胃液的分泌是具有一定量的，如果吃得太饱，则胃液分泌量就会增多，导致出现反胃、吐酸水、吞酸等情况。 经常吃得太饱除了会给肠胃造成伤害之外，还有可能会引起疲劳、导致肥胖，加重肾脏负担、引发心脑血管疾病、骨质疏松、急性胰腺炎等疾病。 如何避免？ 吃饭要吃＂7分饱＂，常听人们说吃饭吃七分饱就不易给肠胃造成负担，然而，七分饱到底是有多饱？七分饱的感觉应该是胃里没有觉得满，但对食物的热情已有所下降的情况。 当人们达到七分饱的程度时，进食的速度会变慢，虽然还想多吃点，但如果此时将食物拿走，此人又会很快忘掉食物这回事。所以，在吃饭时，如果有以上情况，一般就可以判定自己为＂七分饱＂了。此外，如果进餐速度减慢、细嚼慢咽，也有助于人们体会七分饱的感觉。 养成良好的用餐习惯，要做到以下几点： 1、平时吃饭应把握好时间，如果感觉有点饿了，就应该吃饭，不要等到饿得受不了了再吃，否则这样会使你吃得又快又多，导致肠胃不适。 2、吃饭时每一口饭都要细嚼慢咽，以帮助肠胃消化。 3、用餐不要过于着急，每顿饭的用餐时间都应该要保证在20分钟以上。 4、吃饭时最好用汤匙代替筷子，以减慢用餐的速度。 5、每次吃饭前最好少盛一点，避免吃饱了又怕浪费而不得不吃的情况出现。 6、饭前喝点水或喝点汤也是避免吃太饱的好方法。 7、平时用餐多吃点粗纤维食品，这样有助于消化，避免腹胀、腹痛等情况出现。总而言之，平时吃得太饱是很容易给肠胃造成负担、诱发肠胃疾病的，因此，为了身体的健康，我们一定要学会＂住口＂，避免暴饮暴食，养成良好的用餐习惯。
十大无法超越的经典女性角色王祖贤只能排第三，第一无人撼动文2号探秘人编辑2号探秘人如果没有赵雅芝演的新白娘子，白蛇是不是就不会被观众惦记多年。如果张敏那一回头不够惊艳，倚天屠龙记是否早已被观众忘记。正是因为这些角色足够经典，才导致这些影看了6集底线，发现男女演员的差距，会不会演，一目了然头条创作挑战赛最近底线开播，热度不低。光是看这配置，就十分出彩，老戏骨里有王劲松张志坚等人，他们属于是身经百战，质量是有保障了。此外还有靳东刘敏涛赵子琪印小天王一楠等中生代实力派，高颜值6400万超清三摄40W快充，千元档鸿蒙手机华为nova10z开售华为nova系列自诞生以来，就备受年轻人追捧。9月21日，华为新品nova10z正式开售，满足更多消费者的需求。这款机型具有成为爆款的潜力一是，它拥有满足用户需求的综合产品力，在颜最高续航702km小鹏G9将今日正式上市日前，车质网从小鹏汽车官方获悉，中大型纯电SUV小鹏G9将于今日（9月21日）正式上市，并将于四季度启动交付。此前，小鹏汽车董事长兼CEO何小鹏曾说道，小鹏G9将会是50万以内最好中国移动研究院广东移动联合中兴通讯完成算网SPN现网验证近日，中国移动研究院广东移动联合中兴通讯在广东东莞完成算网SPN现网端到端SRv6方案试点，验证了SPN现网平滑升级支持SRv6业务的能力，并对算网SPN技术的管控面转发面保护和O对于苹果14后期价格的判断现在说崩盘为时尚早序言商品的价格从来不取决于成本或者所谓配置，而更多地取决于供需关系。供大于求，价格就下跌供小于求，价格就上升。这就是马克思老爷子的价值决定价格，供需影响价格的观点。商品好不好卖，本国庆给自己妹妹买一款新手机今年的国庆节马上就快要来了，我准备在网上给自己妹妹买一款颜值很高的智能手机，于是浏览了很久，最终觉得这款荣耀50就非常的不错。这款手机采用6。57英寸的OLED屏幕，而且最高支持1华为因为坚守底线笑到了最后，三星和苹果已经开始后悔一个企业，想要生存，他就必须要做生意。而做生意，讲的就是一个信字。古人云人无信而不立，而对于一个企业来说同样如此，如果失去了信誉，就等于失去了做生意的根本，最终会导致没有生意，一步7个月出口超1600亿颗芯片！外媒难怪ASML变脸了多学学多看看！点击关注，每天精彩不断！导读7个月出口超1600亿颗芯片！外媒难怪ASML变脸了。相信大家也知道，如今的社会是快速发展的，不管是科技数码文化等领域都发生了巨大的变化，曝RedmiNote12系列新机将搭载天玑1系新平台，或采用210W快充IT之家9月20日消息，5月24日，Redmi发布了Note11TPro和Note11TPro两款新机，售价1699元起。今日，有博主曝光了其迭代产品RedmiNote12系列新机元宇宙是骗局吗？Facebook创始人押注元宇宙身家缩水近5000亿近年来元宇宙概念大火，众多大小企业重注元宇宙，然而经过一年多的发展，元宇宙是否是场骗局的问号，摆到了大家面前脸书母公司Meta首席执行官马克扎克伯格布局元宇宙使他在现实世界中付出了日媒以美元计价，日本今年GDP或跌回30年前文观察者网刘程辉1980年代资产泡沫破裂后，日本经济陷入长期停滞状态。今年以来日元汇率的跌跌不休，又让日媒视线倒回了那个年代。按美元计价，日本经济规模已退回泡沫经济崩溃之后。日本经山东的社保缴费基数上调，哪些人员不用补缴差额呢？在8月份，山东的社保缴费基数调整了，根据2022年的缴费基数来说，参保人员的缴费上限是19899元，下限是3980元，此项调整从2022年9月1日开始执行，但是1月到8月份的缴费差国际观察中国东盟合作结硕果RCEP开启合作新高度新华社北京9月18日电（记者王嘉伟黄浩铭郭轶凡）第19届中国东盟博览会和中国东盟商务与投资峰会日前在广西南宁开幕。国际观察人士认为，以东博会为窗口，外界见证中国东盟合作不断释放活力诗歌时刻丨小北萤火虫要写一千万遍，落日写一遍就好了采白茶的姑娘站在斗篷山顶能完整地看见落日流水住进森林，采白茶的姑娘在我们路过的时候，唱起山歌回屋泡茶的姑娘从山上回来溪流从森林里回来水80摄氏度落日20摄氏度刚刚好。就像爱一个人爱这样回你微信的人，就趁早放手吧在这个微信普及的时代，它已经成了人与人之间不可或缺的交流工具。在两性关系的相处中，从微信里，就可以看出一个人是否在乎你。如果一个人在微信上对你有这三种体现，说明他的心里其实没有你。我的酸甜苦辣人生（二）也许因为自己文化低，能力有限，所以看问题也局限，眼界既不够开阔，心胸也无法宽广，又不甘于子女像自己一样继续平庸，所以把所有的希望都寄托在孩子身上，希望他能学业有成，能够超越父母，现美文那一年，遇见你甘肃阿克塞胡尔曼巴依21世纪阅读文胡尔曼巴依那一世，遇见你，屋顶的烟在晚风中吹散月光下的霜，我认真的听花儿在与你谈心。是在秦末的敦煌，许是自己忘记原来的方向，面对塞北的风，使得我飘摇缭乱，到了生命的尽头。那一年，老Z日志一晨诵时光不曾饶过任何人，鬓发各已苍，访旧半为鬼也是我们一群同学相聚时的感概。已到知天命之年，好好吃饭，好好睡觉，去想去的地方，见想见的人。认认真真，活在当下，毕竟来日无多。二周炼北京谱仪III实验首次发现中性含奇异夸克隐粲四夸克态的存在证据北京谱仪III实验继2021年首次发现带电的含奇异夸克隐粲四夸克态Zcs（3985）后，在相同能区的数据中，以4。6倍标准偏差发现了其对应中性伙伴粒子存在的证据。这是对中性含奇异夸美国探月计划遇阻，盟友阿联酋选择与中方合作，并请求特批进上合随着中国航空航天实力的迅速增强，世界上越来越多的国家，有意愿与中方在太空探索方面进行合作，其中包括美国的亲密盟友。据媒体报道，中国国家航天局率领访问团抵达阿联酋，与该国的拉希德航天问天发射成功，中国竟把空间站资源共享，赔本卖吆喝？中国式智慧2022年7月24日，问天实验舱发射成功，中国人终于有了，自己完备的试验空间站，可我们竟然决定无偿向他国共享，其中有美国俄罗斯，也有落后的第三世界国家。要知道空间站耗资不菲，而且美