大寒 大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300 时，即为＂大寒＂。大寒，是天气寒冷到极点的意思。 传统饮食 古代劳动人民就很重视大寒节气里对身体的调养。在大寒时节，广东人要吃糯米饭，南京人爱喝鸡汤进补，当然也有人吃八宝饭，而老北京人要在这一天吃年糕。 糯米饭 古语有云：＂小寒大寒无风自寒＂。小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。加之糯米饭寓意温暖，从年头到年尾＂暖笠笠＂，更是有吉祥之意。 鸡汤 到了寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。 炖汤不宜使用高压锅，因为营养物质在小火慢炖的过程中才能慢慢释放出来。使用高压锅尽管可以缩短煮熟肉的时间，却达不到煲汤的效果。因此，熬制鸡汤时应该选用砂锅，先开大火烧煮10分钟，然后调小火慢炖。此外，在熬汤时，尽量不要揭锅盖，不然容易＂跑气＂影响鸡汤的滋味。 八宝饭 民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。 关于八宝饭的由来各有说法，一说是周王伐纣后的庆功美食，所谓＂八宝＂指的是辅佐周王的八位贤士。不过更加靠谱的解释是八宝饭源自于江浙一带，经由江南师傅进京做御厨才传到北方。如今宁波、嵊州、嘉兴也都保留着过年吃八宝饭的习俗。 年糕 吃＂消寒糕＂的习俗在北京由来已久。＂消寒糕＂是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在＂大寒＂这天吃年糕，还有＂年高＂之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。 所以老北京的习俗中大寒这天，一家人分吃年糕，既带着吉祥味，也能驱散身上寒意，所以称为＂消寒糕＂。 食疗养生 寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。因此除加强体育锻炼，治疗其存在的疾病外，改善饮食营养也是一个很重要的方面。下面介绍一些在大寒时节对体质虚寒和阳虚的人有益的食品，以供选择。 温性食物 中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。 含蛋氨酸食物 低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老年人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老年人食用。 含钙食物 医学研究证明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。 含维生素食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。 含碘食物 人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠＂外援＂。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。 含铁食物 研究表明，许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关。因此，怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁的吸收率可高达22以上。植物性食物如木耳、海带、芝麻等，虽然含铁也较高，但吸收率较低，多在10左右。 总之，天寒地冻，不论你喜欢吃什么，一定要吃饱吃好才能御寒！！！
光谱小知识多光谱与高光谱的区别？光谱分析作为自然科学分析的重要手段，常常用来检测物体的物理结构化学成分等指标。图像光谱测量是结合了光谱技术和成像技术，将光谱分辨能力和图形分辨能力相结合，造就了空间维度上的面光谱分想安装监控摄像头，如何选购，以及如何安装呢当您不在身边时，监控摄像头是监视人体移动的好方法。但是，如果您以前从未安装过监控摄像头，您可能会认为安装监控是一件很复杂的事。幸运的是，一旦您了解了选择正确设备选择最佳位置并实际安你给宝贝的爱称会是什么呢？近几年在网上经常看到有一些网友叫自己孩子神兽啊，小崽子呀，崽儿呀，吞金兽呀虚无缥缈的想象中的神兽我一直有个疑惑叫神兽是要上天入地吗，通常听到叫崽儿的不都是那些猪崽儿，狗崽子，狼崽子北京门头沟免费公园，遛娃钓鱼，野餐露营，还可以带宠物呦京浪岛体育文化公园，位于门头沟区，西临水担路，东邻109国道和北京六环路，边上就是美丽的永定河，也是北京为数不多的对宠物友好的公园之一！京浪岛是位于永定河河心的一个小岛，可称的上是二O一四年清明节假期，我和父亲去北京旅游2014年清明的三天假期，我和父亲妻子一起去北京游玩。其实，我让分期去北京看看的想法多年以前就有了。有一年春天，我回家看望父亲，碰到村里有人办丧事，那场面热闹异常，有四个唢呐班子在油皮精简护肤指南，千万别错过油皮的典型特征就是面部前胸后背头皮出油旺盛，常年油光满面，姨妈前后熬夜都会刺激皮肤疯狂出油，且常伴随有痘痘毛孔粗大肤色暗沉无光。图片来自网络，侵删油性肤质的直接诱因是皮脂腺分泌过于最强辅助实锤，逼走KD背负骂名！现在来看，你才是大智若愚脾气爆打球脏恶意犯规这些不好的形容词很容易跟格林扯上关系，这么多年过来，格林给球迷们的印象并不是太好，库里的好脾气，克莱的稳重跟格林的表现形成了强烈的反差，前两年勇士队的失败，很多湖人6冠功臣正式离队！辅佐科比5冠助詹皇夺冠，却成替罪羊？北京时间4月28日，根据多位湖人跟队记者的报道，湖人球队运动表现部门主管司徒敏仪（JudySeto）没能和球队续约，将离开湖人。这是湖人继解雇主帅沃格尔之后，又解雇医疗组的负责人。征服青梅竹马的美妻，这般有魅力的铁血巴蒂尔，你怎能不爱肖恩巴蒂尔，那个曾经辅佐姚明和麦迪，和热火三巨头两夺总冠军的男人，以铁血防守著称，随着时代的落幕，将永远留在喜欢他的球迷心中。巴蒂尔1978年出生，不知不觉已经来到43岁。退役后的广东男篮2大核心或被开除！这个成绩，对不起杜锋给的500万广东男篮2大核心或被开除！这个成绩，对不起杜锋给的500万亲情提示亲爱的读者，如何能每天能读到这样的体育资讯呢？点击右上角的关注按钮即可，您的关注将是我创作的最大动力！CBA总决赛iPhone14被爆将迎来6年最大改版自从iPhone13已经发布之后，关于iPhone14的爆料就有没有断过，实际上，很多爆料都非常相似，比如iPhone14Pro系列，将去除刘海，采用药丸打孔设计，尺寸方面，将取消出汗是身体在排毒吗？出汗位置不同，暗示不同问题，需注意出汗是非常正常的一种生理现象，尤其是当外界温度比较高时，我们会通过出汗的方式来散热，生活中有一些人容易出汗，有一些人不容易出汗，出汗就是排毒吗？01hr出汗是身体在排毒吗？人们在运4月205月4号为谷雨，春天最后一个节气该怎么保养身体呢谷雨作为春天最后一个节气。意味着寒潮天气基本结束，气温快速回升，降水明显增多。有利于谷类农作物生长，是播种移苗，腌瓜点豆的最佳时节。黄帝内经开篇就说，我们要饮食有节，起居有常，那么长期喝白开水与长期喝茶的人相比，哪个身体更健康？医生说出实情人们的养生意识越来越强，更加注重饮食质量安全问题，在此基础上，人们物质生活水平也得到了保障，衣食住行不用愁。在人体身上70以上都是水分，人可以三天不吃饭，但不能三天不喝水，水是生命想让身体健健康康，这几点养生知识要知道1晚上睡前吃太多会增加得胃癌的机率。因为胃得不到休息2一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好3鸡屁股含有致癌物，不要吃比较好4饭后吃水果是错误的观念。应该是饭前吃水果5女生月经来余承东亲自剧透，华为428发布会汇总根据官方的消息华为在4月28日有一场发布会，而且这场发布会的产品非常多。包括手机智慧屏以及智能家居类产品等等。4月27日为了给发布会预热，余承东录制了一段视频，特意提前把发布会各产尿素价格还在涨，玉米价格也涨，蛋价小幅下跌，28日油价调价或涨1。尿素还在涨中国氮肥工业协会在2022年4月19日对全国尿素产量和售价进行了全面调查，全国目前尿素日产量为16。17万吨，和上周相比，同比增长3。03。虽然现在农业生产上的需求有黄金周热门旅游地排行去北海道再赏樱黄金周热门旅游地排行日本旅行公司HIS公布的2022黄金周旅游预订趋势中，介绍了国内旅游预订总数排名，前五名为第一名冲绳县第二名北海道第三名大阪府第四名长崎县第五名东京都冲绳县继去小米再次出手，又将剃须刀价格打下来，号称年轻人的第一台剃须刀为何雷军被外界吐槽为雷军一出手同行齐声哭？其实背后的真相那就是小米让很多传统行业难堪，从最开始的插线板到现在的智能家居，小米利用互联网将很多产品重新架构。而今天小编要说的就是一个男航班量一夜回到20年前！旅游出行需求受限五一小长假遇冷（王潇雨摄影）华夏时报（www。chinatimes。net。cn）记者王潇雨黄兴利北京报道在经历失望的春节假期与清明小长假之后，旅游出行业在上半年重回增长势头。然而，最后的希望五20年前，金星收养的三个孤儿现状如何？20年前，金星作为一名跨性别女性去收养孩子，得到的不是祝福，更多的是质疑和责难。一些人认为她为了满足自己成为母亲的私欲去收养，让孩子在成长中无端地多了一层压力和困扰，金星的这种行为87岁黄药师曾江去世，半年前吊威亚拍戏，曾自曝患病每天吃药4月27日，香港演员曾江去世。据港媒报道，曾江在香港尖沙咀弥敦道19号一间酒店，发现时已昏迷不醒，经检验后确定死亡。相信很多观众还记得83版射雕英雄传中的黄药师，曾江把这个角色塑造