宝宝不渴要不要强行喂水？父母要走出误区，让孩子爱上喝水

　　人体所含占水量高达 70% 到80%，可见，水对于人体的重要性。但是，很多孩子都觉得＂水＂ 无色无味 ，没有喝的欲望，除非是非常的口渴才会 被迫 的喝一点点。
　　家长担心孩子 缺水 ，总是要追着孩子屁股后不停地 催促 孩子要喝水。但是，很多孩子都各种 不配合 ，只有等到家长 发脾气 的时候才勉为其难地喝一点水，很多家长对此也很是头疼。
　　大宝很懂事，是一个帅气的小宝宝，非常 讨人欢心 ，但最让我 头疼 的则是，大宝一点都 不喜欢 喝水。每天追着大宝喂水实在是太累，每次都会被气个半死。
　　有一天，在小区碰到大宝的同学妈妈，我们就讨论起这两个孩子的情况，在说到＂ 喝水 ＂问题时，这位妈妈 有条有理 地说孩子不喜欢喝水是因为身体 并不缺水 。我想了想，好像也是这么一个道理，于是，就不再追着孩子喂水。
　　但是接下来，大宝却是接连 好几天 都没有喝过一口水，嘴唇更是因为缺水而出现 干裂 。无奈之下，我用水果 榨果汁 代替水给大宝喝，但是，没多久大宝就生病了。
　　匆匆忙忙带着大宝到医院检查，医生表示大宝是＂积食＂，医生看了看大宝的 舌苔 后问：＂孩子是不是不太喝水，平时是不是 吃肉 比较多＂，我忙点头。
　　医生说，孩子喝水太多，所以才会出现 积食 ，平时要多给孩子喝水。我很纳闷也很无奈地表示：＂这个孩子一点都不喜欢喝水＂。
　　医生听了后说：＂孩子不喜欢喝水或者不渴， 也要喝水 ，但是不要强逼孩子喝水，可以 改变方法 ，让孩子喜欢上喝水＂。听了医生的话，我才明白自己已经进入一个给孩子喂水的 误区 。 孩子喝水误区，家长要谨慎
　　误区1、渴了才喝水
　　关于喝水，大部分家长都觉得只有 口渴 了才要喝水，不渴就不喝水。其实，这样的想法是非常 不正确 的。因为，等到非常的口渴的时候才去喝水，说明身体已经 极度缺水 ，对身体健康是十分不利的。
　　所以，哪怕是不口渴，平时有事没事也要 喝一点 水。孩子的成长发展也需要到＂ 水分 ＂，若是孩子的喝水量不充足，会对孩子的成长产生不利影响。所以，不管孩子是不是喜欢喝水，都需要每天 适当 饮水。
　　误区2、把果汁、饮料当水
　　有一些家长看到孩子不喜欢喝 白开水 ，就选择一些可乐、 酸酸乳 、果汁等等 饮料 来代替水。孩子不但 喜欢 喝，还省去每天催促孩子喝水的烦恼，也可以给孩子补充水分，简直就是一举两得，不少家长还因此沾沾自喜，觉得自己很聪明。
　　但是，可乐等 碳酸饮料 的碳酸含量很高，多喝会＂ 腐蚀 ＂孩子的 骨骼 ，还会影响身体对＂ 钙 ＂的吸收。而酸酸乳、果汁的 含糖量 很高，孩子多喝了还会出现 肥胖症 。
　　误区3、出汗多、尿液黄就是缺水
　　孩子 出汗量大 ，消耗体内的水分也会很大，家长的确要适时给孩子补水。但是，尿液是 偏黄色 并不能说明孩子缺水。
　　有的时候，孩子吃了一些 药物 或者吃了含有较高 黄色色素 的食物，孩子的尿液就会偏黄。所以，靠尿液的颜色是不可以判断孩子的身体是不是缺水的，而是应该通过孩子每天排尿的 次数 ，每一次 排尿的量 来判断。
　　误区4、孩子不喜欢喝水就强喂水
　　小孩子并不懂得那么多，自己 喜欢 就喝，渴了就喝，不爱就不喝，并不知道＂不喝水＂对身体的 危害 ，自然不懂得家长逼迫他们喝水是为了他们好。
　　这个时候，若是家长强迫孩子喝水，会让孩子对于＂喝水＂这件事情更加 反感 。家长也要从孩子的角度去想一想，白开水没有颜色也没有味道，而他们的感觉系统还没有 发育成熟 ，感觉不到自己的身体缺水，自然就不喜欢喝水。
　　这些时间段不适合喝太多水
　　第一点、饭前、饭后少喝水
　　在吃饭之前 喝太多 水，会影响到孩子正餐的 食欲 。而孩子吃完饭后，嘴巴会比较干有一些口渴就会很想要喝水。
　　但是，吃完饭后就喝水，会增加孩子肠胃的 消化负担 。因为，水会 冲淡 孩子的胃液，肠胃消化负担就会大大增加。
　　第二点、睡觉之前少喝水
　　很多注意保养的宝妈都知道，晚上喝太多水的话，第二天早上起床就会脸部水肿或者是眼睛肿。这样的＂魔法＂对孩子也有着同样的作用。
　　而且睡觉之前喝太多水，孩子的肾脏负担会大大增加。孩子晚上睡觉的时候就会经常起来上厕所，自然就会影响到睡眠。
　　第三点、剧烈运动后少喝水
　　孩子在进行 剧烈 的运动后，身体会 流失 大量的水分，就会觉得口渴，孩子想要喝水也是 正常 表现。
　　但是，刚刚剧烈运动完后，孩子的肠胃还没有＂停止运动＂，还是处于＂ 快速 运动＂的状态。这个时候大量的喝水会引起肠胃不舒服，很容易 拉肚子 。
　　所以，在刚刚运动完之后， 小量 且小口的喝一两口水就可以了。运动完后休息 十来分钟 ，再正常的喝水。 处理办法
　　方法一、喜欢的水杯
　　家长可以带孩子一起去挑选自己 喜欢 的水杯，会大大增加孩子喝水的欲望。孩子看到自己手上的小水杯，有事没事就喝上一两口。
　　这并不是因为孩子口渴了，而是因为杯子上面有孩子喜欢的 图案 、芭比娃娃或者 奥特曼 。所以，想要让孩子爱上喝水，家长就给孩子挑选一个可爱的、好看的、 酷酷 的水杯吧。
　　方法二、加一些水果
　　白开水 没有味道 ，那么为了增加孩子＂喝水＂的 欲望 ，家长可以在水里面加一些新鲜水果。比如放一点 青柠檬 、放一片 橙子 等等，增加一点味道。
　　寄语：
　　孩子不喜欢喝水，会导致身体 缺水 ，影响身体健康。但是，家长也不能 强逼 着孩子，不要掉入＂喂水＂ 误区 。家长可以学一学以上技巧，让孩子 爱上 喝水。