最近一打开朋友圈
　　都会被＂冷＂字刷屏
　　谁能想到
　　还没到11月
　　就开始体验冬天的感觉了呢？
　　感冒发烧时，人总是没精神、食欲差，想着扛一扛就过去了。其实发烧时，身体组织细胞新陈代谢加快，所需要的热量和水分比平时更多。此时更得吃好，才能好得快。
　　1、补充水分
　　流感肆虐期间，大家要多喝水，可以预防流感。如果不爱喝白水，可以适当地补充一些淡盐水，或者口服补液盐。另外，米汤、蜂蜜水、苹果汁，只要是能补水都可以。
　　如果嗓子红肿，可以喝点百合枸杞小米粥、百合雪梨水、冰糖炖雪梨、鲜甘蔗汁、鲜马蹄汁，有助于清热去火。
　　2、补充维生素
　　流感期间，饮食要清淡有营养，适量补充维生素，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橘子、奇异果等，给身体补充维生素。
　　饿的时候建议多吃些流食或半流食，比如热的糙米粥、蛋花汤、藕粉糊、温过的酸奶、去油的热鸡汤等。
　　随着病情好转，消化功能恢复，可逐步过渡到正常饮食。
　　3、通过鸡蛋鱼肉补蛋白
　　人体相对虚弱时，消化液分泌较少，建议通过鸡蛋、鱼肉补充优质蛋白，它们相对好消化，而且含有人体必需的多种氨基酸，有利于增强机体对感冒病毒的抵抗力。
　　煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋、清蒸鱼都是不错的选择。
　　4、保持空气湿润
　　注意室内空气流通，保持空气的湿度。如果家里有宝宝的话，
　　家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
　　5 、少甜食忌油炸
　　无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
　　秋冬天气渐寒
　　小伙伴们一定要注意防寒添衣
　　保护好自己哦！

人生高级的活法独处和攒钱点击上方蓝字关注，晴风每天和你一起剖析情感知识。文晴风图网络（若有侵权，请联系删除）年幼的时候，并不明白人生最重要的是什么，也不懂得如何过好自己的人生，总觉得以后要过好日子，却不明天舟四号货运飞船发射成功中国空间站建造大幕正式拉开环球时报环球网报道记者樊巍5月10日2时许，我国在海南文昌航天发射场运用长征七号遥五运载火箭，成功将天舟四号货运飞船送入预定轨道，此次发射任务取得圆满成功。2022年我国空间站建造30多年后再看吴玉华，才发现与汪俊离婚是正确的选择吴玉华作为中国上世纪八九十年代有名的女演员，曾凭借电视剧篱笆女人和狗中的三媳妇枣花一角，火遍大江南北，之后吴玉华还曾出演了逆光起诉古船女人和网渴望辘轳女人和井等多部经典作品，吴玉华国产新能源品牌的崛起，让特斯拉不火了？想太多特斯拉这几天关于特斯拉第二工厂落户谁家的消息在网上炒的沸沸扬扬，有说重庆的，也有说上海的，至今未能有个确切的说法。很难想象，一家车企建厂选址的事，能够刷屏汽车圈，成为热门头条，可见定期存款到期后，要不要取出来重新存？有几种情况最好取出重存作为定期存款，一般都有一个固定期限，期限最长的定期存款也不过5年。存的定期存款到期后，可能很多人会纠结要不要把存款取出来重新，有些可能担心定期存款到期后不取出来会不会有什么问题。那520带薪造娃，2300人醋意难平记者李惠琳赖洁薇编辑江昱玢一个放假通知，苹果醋大王天地壹号火了。5月9日晚，天地壹号官方称，公司5月20日带薪放假一天，让员工去谈谈情，说说爱，造造娃。通知文件以数据推演，年轻人生人民日报每日金句摘抄1为政之要，重在用人事业发展，关键在人。2越是在最吃劲的时候，越要有慎终如始的决心，越要有攻坚克难的毅力。3船的力量在帆上，人的力量在心上。4我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们心慈则貌美，心善则面善所有的相貌，都是灵魂的修行。佛说命由己造，相由心生。人世间，是一个充满因与果的世界，种下什么就会得到什么，每个人都在为人处世中缔造命运，在喜怒哀乐中绘制容颜。长相是心灵的外现，决定美媒到2026年，地球有50的机会接近关键的变暖指标据美联社报道。全球各地的气象学家团队预测，世界正逐渐接近国际协议试图阻止的变暖门槛，在未来五年内，地球暂时达到这一温度标志的可能性接近50。随着人为造成的气候变化持续下去，从现在到造梦航天月，东方明珠上空上演酷炫航天AR灯光秀造梦航天月，点亮探索道路2003年首次载人航天，2008年航天员首次出舱，2013年登月探测器发射，2022年中国空间站将完成在轨建造东方明珠AR灯光秀东方明珠AR灯光秀从首次实现揭秘未来的太阳天文学研究表明，太阳燃烧了已经有非常长的时间了。太阳理论上是核聚变产生的光和热，望远镜观测还可以看到日冠和耀斑这些非常壮观的东西。有科学家推测，太阳再过些时间就可能燃烧殆尽或者变成