熬夜伤肝?提醒比起熬夜,生活中这4件事对肝脏的损害会更大
要知道,肝可是一种非常彪悍、能打的人体器官。
它不仅每天需要进行几百种化学反应,而且全年"007"劳动模式,最关键是:如此庞大的人体工作,肝脏往往只需要25%的肝功能就能应对。
作为人体唯一能够"再生"的器官,健康肝脏即便被切除2/3,也能长回原来的模样;同时也是解毒高手,无论是体内还是体外的毒物,都是需要由肝脏进行化解。
但恰恰是这种任劳任怨、抗打耐磨的器官,人们却也总是悄无声息着伤害着它。
熬夜饮酒过量容易伤肝?
提到哪些不良行为会严重损伤肝脏健康,过量饮酒可谓是首当其冲。
在肝脏分解和代谢酒精的过程中,会产生大量的有毒物质---乙醛。而乙醛是可以直接对肝脏细胞产生毒害作用的,因此经常饮酒的人,各类肝脏疾病的发病几率都会比普通人高出很多。
至于熬夜这件事,目前尚未有权威医学数据可以证明熬夜会直接伤害着肝脏。
但长期睡眠出现异常,势必会影响人体植物神经系统以及内分泌系统,若全身脏器出现异常状态,肝脏自然也会深受其害。
比起熬夜,这些事却更加伤害着肝脏的健康?
第一、经常生气
经常生气会影响肝脏内部的气血运行,时间长了,很可能会引发肝气郁结,导致肝功能大幅受损。因此为了肝脏保养着想,大家一定要注意积极远离生气情绪。
尤其是对本身就患有肝脏疾病的患者朋友来说,对于情绪健康一定要格外留意,以免因情绪不佳而导致病情加重。
第二、饮食过度油腻
饮食不当是诱发肝脏病变得非常重要的影响因素之一,只不过对于此类知识很多人都了解不足,可能经常会认为只要肠胃健康没有出现损伤,对于饮食不当就不用太过重视。
事实上,经常食用高油食物除了易导致消化功能大幅下降外,对于肝脏保养其实也是非常不利的。时间长了,很可能会导致脂肪肝患病几率大幅上升。
若病情没有得到有效控制的话,后期是有可能引发肝硬化或肝癌的。
第三、食用霉变的食物
面对霉变食物,当霉斑较小时,很多人都会本着节约粮食的想法选择在切除霉变部位后继续食用剩余部分,这种做法是非常不可取的。
因为食物一旦发霉,无论霉斑是大是小,其内部都会含有大量的有毒物质,尤其是易引发肝癌的一类致癌物——黄曲霉毒素。
因此如果想要尽可能远离肝癌烦恼的话,就一定要及时舍弃霉变的食物。
第四、胡乱吃药
肝脏不仅是代谢器官,同时也是解毒器官,它参与了药物代谢,帮助人体进行有毒物质。而相当多药物若长期服用,都会引发肝酶升高,进而伤害着肝脏的健康。
因此,任何药物都不要乱吃,需要在医生指导下吃,按照说明书介绍的方式选择合适的用量以及用法。
至于那些标注着"不良反应尚未明确"的药物,更加需要慎重,以免出现不期而至的药物性肝损伤。
解酒药,护肝药,其实多半都不靠谱
目前尚未有所谓的"解酒药",酒精主要在肝脏代谢,从理论而言,唯有加快酒精代谢速度才能有效解酒。
但酒精代谢速度有时需要依靠相关酶类活性,目前尚未有明显增加这类酶活性的药物。
至于那些所谓的护肝产品,同样吃进肚子里还是需要肝脏代谢,从而加重肝脏负担。
若成分明确,人体能够应付的,那倒还好一些;
但若遇到一些不清不楚,不合适的药物成分,没准不仅不能护肝,反而还会造成肝损伤。
金价大跌!2022年6月7日各大金店黄金价格多少钱一克?今日是6月7日,金店黄金价格出现大跌,最高跌幅为17元克,跌破520元,失去金价第一的地位。现在除了老凤祥还坚守520元,其他各大金店都位于520元以下。目前,金价第一的金店为老凤
新技术开创新时代ViddaC14K全色激光投影仪简测大家好,我是波导终结者。我工作室楼上的小伙伴原来是住在城郊稍远一点的地方,但是最近喜得千金,出于方便考虑(之前备产的时候刚好遇到听我说谢谢你温暖了四季,还好都平安),搬回了市区里。
旅游体育,长白山再获殊荣根据2017年国家体育产业基地的评选结果,吉林省长白山景区管理有限公司荣获国家体育产业示范单位的荣誉称号。近日,在国家体育总局办公厅给吉林省体育局下发的关于2021年国家体育产业基
收藏!一本48页的护照,包含了很多你不知道的小知识你知道普通护照各内页有什么作用?哪些情况下你会无法出境?怎样的护照是失效护照?一本48页的护照中,可能包含了很多你并不了解的小知识,了解了它们,也许会在出国旅游中派上用场哦!1护照
10万印度游客抵泰,取代中国成泰国最大游客国据泰国头条新闻社报导,5月29日,泰国总理府发言人塔纳功透露,自年初以来已有超十万印度游客入境泰国。塔纳功表示,自今年1月1日至5月24日,入境泰国的外籍游客中,印度游客位列第一,
奇艳的凌霄花今天遇到惊喜一幕,我去公园想看看荷花塘是否开了,我心急来早了,只看到一些绿嫩的荷叶,只好失望的往回走了,突然眼前一亮,在不远处看见一颗高高的树上开满杏红色花朵,非常漂亮,于是三步并
中国股神林园我比马云更有钱!投资秘诀就是做乌龟我比马云更有钱!我家司机身价2个亿,我家保姆身价8个亿!别叫我中国巴菲特,我没模仿过别人,都是别人模仿我!以上语言出自中国股市上的一名最牛散户,看起来很狂妄,实际上没太大毛病。这名
糖友须知6种水果升血糖,建议少吃,6种水果降血糖,或可常吃这些年来糖尿病的发病率是越来越高,糖尿病患者在日常的饮食中,应该注重对血糖的控制,只要健康的饮食,就能有效地降低血糖。很多糖尿病患者都是不敢吃水果的,怕吃多点水果血糖就会升高。但其
中国股市大基建概念股全名单梳理(一)作者刘誉儊公众号(涨停前知道)中国经济未来是继续坚持一带一路,而且与中亚地区的联系会更加紧密,陆上海上,中国的港口是相当牛的,严重被低估。中吉乌铁路,你们看了这方面的消息大概有所了
又听到4000点的声音!这一轮上涨行情动真格了吗?A股前一段日子,市场投资情绪非常悲观,甚至有观点看到了2500点2600点。仅仅过了一个月的时间,市场的投资情绪却开始热闹起来,关键还是在于最近一个月市场涨上来了,当市场快速回升之
专坑老年人,这些保健品广告上了黑榜新闻页台海网6月6日,记者从湖北省消费者委员会了解到,今年15月,湖北省广告监测和消费者投诉举报情况显示,湖北省内外广播电视媒体利用所谓的养生节目健康专题栏目大量播放与老年人身体健