常言道，越吃越馋越睡越懒，是有很深的道理的。人越吃多，身体越胖反而会越能吃，当然体虚的人除外，越睡越懒，为什么呢？中医讲究卧伤气，躺越久，气越虚，就更不想起来。
　　这个现象必须引起足够的重视，我想要从三个方面分析处理。（1）如果是你作息时间不科学长期很晚才睡，那还好。尝试早点上床休息，保持8小时以上的睡眠时间，早上起来自然精神抖擞。（2）如果作息正常，那就要看是不是压力太大了。这个时候一定要开导好自己，万能药是不断提醒自己不去想远方的模糊的事情，多做眼前的清楚的事情，让自己活在当下、远离忧虑。（3）如果以上都不是，那就要考虑是否身体出现异常，建议你做一下全面体检，身体问题要早发现早治疗！
　　我以前也有这毛病，但我不信邪，就倒头硬睡，哪怕没有睡意，不管，九点半就是上床，扮演尸体。
　　别笑，对于失眠者来说，能做到这点的都是纯爷们。为啥？因为睡不着。从九点半到凌晨四点半，8小时的时间，人家都进入梦乡了，我在这翻来覆去就3个体位，左卧、右卧、平躺，辗转反侧说的就是这个意思。熬到四点半才感觉到困，等睡醒后已经是中午11点半了。醒来后的感觉，想死。怎么说呢，好困好困，但心里清楚，不可能再睡着了，开始刷手机，感觉自己体内的能量，就只能干点这个。听到窗外小贩的叫卖声，充满着辛勤与活力，心中不由得赞叹。
　　被窝里刷一小时手机，感觉能起来了，可以坐了，吃过午餐（已经很久没吃过早餐），打开电脑，干点零活，仍然困倦，挣扎着工作。
　　到了傍晚，吃完晚饭后，洗澡，差不多七点了。
　　您猜怎么着，我的精神状态达到了一天中的顶峰……………………
　　眼看还有两个半小时睡觉了，刷知乎刷b站玩什么都有趣。
　　欢乐的时光总是短暂的，回到卧室，看到我的床，以及床上凌乱的被子，那不是步入梦乡的天堂路，而是走向轮回的奈何桥。今日之我将死，我没有选择，只能匆忙上路，那前方的黑暗，必然是伴随我一生的

V5面对暗黑四天王差点翻车？官博被爆为什么不上karsa八月七号常规赛V5对阵UP，作为排名第四的强队，对阵排名倒数第四的UP，本该是一场毫无悬念的比赛，而在第二局中V5在前期你来我往，在拉扯期间，Rich致命空大，XLB抢龙未果被杀，元宇宙三巨头AnimocaBrandsYugaLabsGala多维度对比2021年堪称元宇宙的元年，从Facebook确定更名为Meta开始，星星之火已初见燎原之势。无论圈内圈外都掀起了阵阵元宇宙的热潮，当潮水退去后，就能知道谁在裸泳。从我个人角度看，嗓子里总有痰？还吐不完？教你一招切断生痰之源嗓子里总是有痰，吐还吐不完，好不容易感觉吐干净了，过了一会又有了，吃了化痰的药也没用，那怎么办呢？今天屈医生教你一个方法，教你切断生痰之源。很多人呢，都觉得呀，这个痰多一定是肺的问湿疹反反复复难治愈？做好这5点预防，减轻烦恼湿疹是由多种内外因素引发的皮肤炎症反应，在急性期会有渗出倾向，随着疾病发展，治疗不恰当会转变成慢性湿疹，皮损有对称性容易复发持续发痒等特点。为了让湿疹带来的影响减轻，发现后应该积极钻石联赛朱亚明背靠背摘铜8月6日，刚刚在2022田径世锦赛摘得铜牌的中国男子三级跳远名将朱亚明，又在世界田联钻石联赛霍茹夫站，跳出17米25获得男子三级跳远的季军。在女子百米大战中，牙买加老将弗雷泽跑出1CBA三消息首钢小将宣布归队，张镇麟进步神速，朱松玮问心无愧爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！北京首钢队这个赛季的成绩让球迷们很不满意，球队在季后赛附加赛中惨遭0比2横扫淘汰，最关键的一点是球队的对手还是他们故意挑选的吉林队镜览黄土地貌用镜头捕捉淳朴的风土人情用镜头定格难忘的乡愁用镜头记录新时代的榆林，旅拍景点推荐麻黄梁黄土地质公园。这片大地沟壑纵横，丘陵起伏，梁峁相嵌，坡谷深切，如刀劈斧砍一般恢宏。如你在此久久探秘陕西嘉陵江源，感受自然温度我们的绿水青山来源陕西卫视嘉陵江是长江上游支流发源于秦岭腹地因流经嘉陵谷而得名水经注记载汉水南入嘉陵道而为嘉陵水嘉陵江源，江水奔涌，不舍昼夜将坚硬的山体冲刷出深深的河床这里植物覆盖率高海拔较高气陕西又一景点成名，贾平凹把它写进小说，丝毫不比凤凰古镇差无论是阅读，还是旅游，都必须要有一个人的肉体和精神。跟随蜜蜂，探索不同的古城，感受不同的古老文化。陕西旅游景区十个十个指头加十个脚趾头都数不过来，西安自然是最有名的，但近年来，陕西云游越南一半海水一半沙漠的美奈，童话里的天空花园大叻每年过生日都给自己许一个愿望，希望你一直都有一个人环游世界的勇气。疫情三年，好像转瞬即逝，什么事也没做，我连北京城也没出过。三年前的这个时候，我好像在越南。第一站胡志明市从北京直飞探寻一带一路建设陕西袁家村的振兴密码来源人民网人民网咸阳8月5日电（记者张力洋）8月5日，2022一带一路媒体合作论坛采访调研行中线调研团来到陕西省咸阳市礼泉县烟霞镇袁家村，见到关中风情的明清式建筑，耳闻往来游客的南