鱼肉，几乎是从小吃到大的肉类。相比于畜类，鱼更受欢迎深得民心。加上父母经常在耳边念叨的＂吃鱼聪明！＂，餐桌上不可缺少，可这么一条鱼你真的吃对了吗？你又知道哪个部位最有营养吗？
　　既然都说吃鱼肉有好处，到底有哪些神奇之处？
　　相信很多人小时候都听说过＂吃鱼补脑＂这件事，这与鱼当中丰富的二十碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）有关，由于都是属于长链的多不饱和脂肪酸，不仅能促进大脑以及视力发育，对成年人来说还能延缓机体衰老，预防心血管疾病。
　　根据特殊人群所需的量，在世界粮农组织的建议中，对孕妇和乳母每天摄入DHA的量应不低于0.2g，为满足这个需求，便需要大家每日摄入水产品的量在40~75g的范围内。
　　相比于浅水鱼，深海鱼的营养价值更高，保证每日吃3次即可。如果大家想要吸收较多的DHA和EPA，根据它们的特性，最好的方式还是生吃，可避免营养物质不耐热的问题。
　　即便如此，也不能意味着吃鱼就能补脑，甚至能够提高IQ，当作营养价值高的食物即可。
　　吃鱼时，哪个部位营养价值最高？
　　说到这，人们纷纷表示，按照以形补形的概念，比如吃鱼头补脑、吃鱼眼补眼......
　　但现代营养学证明，根本不存在以形补形的概念，如果身体的哪个部位出现异常，正确的办法都是要去医院及时就医。对于大家容易舍弃又营养价值高的地方，应重点看看。
　　鱼鳔：再通俗一点的说法则为鱼泡，部分人在前期处理鱼肉时，喜欢把鱼泡扔掉。其实，人们花较高价钱购买的花胶，多是鱼泡的干制品，蛋白质含量不比普通的红肉差，口感还很润滑，完全不用舍弃，可以试着吃一下。
　　鱼鳃：大家都知道螃蟹的腮不能吃，那么鱼鳃是不是也不能吃吗？这是不对的，鱼鳃本就是鱼的呼吸器官，虽然看起来红红的，或者是有点可怕，但还是富含铁元素的，适量吃没问题。
　　鱼眼睛：传言说鱼眼睛可以明目，但靠的也都是以形补形的概念，要论营养价值，鱼眼中确实含有一定量的不饱和脂肪酸，譬如大家熟悉的EPA和DHA，但毕竟不如鱼肉本身的，加上口感也不是那么的好，所以大家还需看清楚再吃。

马布里正式续约北京北控，天津强势留下张兆旭，朱旭航加盟新疆马布里正式续约北京北控，天津强势留下张兆旭，朱旭航加盟新疆。北京北控队已经连续两个赛季以第十三名的成绩遗憾无缘季后赛，这让管理层萌生了更换主教练的想法，不过马布里在北控队一直兢兢业CBA三消息顶级前锋承认加盟新疆，王治郅重返CBA，丁神将被清理顶级前锋亲口承认加盟新疆队。北京时间5月6日，CBA休赛的第二个月，目前各支球队进入到紧张的备战集训引援当中，在昨日，多个媒体人证实浙江男篮主力前锋朱旭航将顶薪加盟新疆队，消息一出你以为死掉的诺基亚，正在想不到的地方躺赢时至今日，江湖上还流传着诺基亚能敲开核桃的传言。21世纪初，诺基亚的直板机可谓是巅峰存在功能多，品质硬，还便宜。部分款式几百的价格，也能让寄宿学校的学生藏在课桌抽屉下，时不时拿出来我们可能一直在错误的地方寻找双星系统是寻找外星人的关键我们可能需要扩大对外星的搜索范围，包括双星和多星系统。长期以来，天文学家一直在类似于我们的单星系统中寻找生命的迹象。根据研究，多恒星系统中气体和尘埃的演化可能会成为生命的催化剂。我新疆是个好地方端午安康新疆是个好地方明日端午（农历五月初五）汉字端有初始之意是仲夏的开端，盛夏的起始而按照历法，五月正是午月于是便有了端午之称赛龙舟挂五彩插艾草饮雄黄有人说这是吃粽子的节日也有人说这一天测评海信80L9H激光电视将万元级全色激光电视提升至更高等级海信一直以来都非常关注开发适合不同观看环境的激光电视产品，近期就推出了万元级别80L9H。这款属于L9全色系列的入门机型在外观设计上采用了崭新的黑金时尚流线型设计理念，在技术方面也净水出冰，夏日救星米家台式净饮机冷热版家里一直用净水机好多年了，但是办公室一直在喝桶装水。去年买了个米家的C1即热饮水机，冬天倒还可以，但是到了夏天不能喝冰的，实在是不好接受。看米家上了台式的冷热版净饮机，就把办公室也观剧新成语一真二绝？亲爱的小孩播出后网友用了一个眼生的成语来评价这部剧一真二绝一是真妈呀，这怕不是在我家装了监控还有网友说终于看到一部不再悬浮的家庭生活剧了戏剧性十足的场面不用说哪怕是日常生活中平凡得512G内存仅2399元，天玑8100120W快充LCD屏，红米新机很良心一般来说手机的内存，往往和自身定位有联系，价格越贵的产品会有更大内存的版本，而千元机，中端机基本256G就到头了，不过如今市场竞争很激烈，厂商们为了吸引到用户，也是纷纷使出各自的绝膀大腰粗大饼脸，这12位女星缺点明显，却仍然美得很耀眼有的人是美则美矣，就是少了点味道。而她们却是纵使没有娇好的容颜，有着明显的膀大腰粗大饼脸的缺点，但却仍然美得很耀眼。今天就来带大家盘点下，12位美人在骨不在皮的女星，个个缺点明显但杰克和露丝再重逢，莱昂纳多至今未婚，而凯特的婚姻也屡遭受不幸不少小伙伴都看过泰坦尼克号这部电影。泰坦尼克号于1997年12月在美国上映，1998年在中国上映，里面浪漫的爱情故事影响着无数青年男女，剧中的男女主角给大家留下了深刻的印象。泰坦尼