小雪过后天气渐冷，每天吃一碗驱寒暖胃的
　　在冬季这个最佳滋润、润燥、补气血的时候，＂要先学会清理体内的垃圾＂
　　今天就想来跟大家聊聊冬季养生比较重要的一点：＂防寒＂，大家都知道春捂秋冻，那小雪之后就会立马降温，这时候就是滋补的最佳好食期
　　小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气是一年中早晚温差最大的
　　早晨起床，窗台上都蒙上了一层的雾气，出门上班都已经能明显感觉到寒意
　　相信不少人今天对于突如其来的降温措手不及，不少人日常也会因为活动、发汗而忽视补充水分，冬日  煮上一晚热腾腾的粥是再好不过的了。
　　这寒冷的天气让人又干又燥！感觉津、气、血都像＂消失＂了一样。其实只是被寒气＂冻住＂了
　　所以这个时候要做的不是润，而是先温暖身体，让气血重新滋养全身
　　就像碰到凉水时，人会不由自主地回缩！遇到温暖的时候全身心都舒展放松了下来
　　所以冬天可以进补一些粥类、例：高粱小米粥、百合银耳、红枣桂圆、都是甘润生津， 或者冬瓜羊肉汤、竹笋排骨汤等
　　冬日适宜早睡晚起。冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应＂冬藏＂原则，适当延长睡眠时间，将作息调整为＂早睡晚起＂
　　睡前泡泡脚按按涌泉穴，也可以大大提高睡眠质量。泡脚的最佳时间为20 30分钟，最好不超过40分钟。冬天泡脚可以温阳散寒。泡脚可以促进脚部血液循环，增强人体的新陈代谢，能消除疲劳、改善睡眠、放松身心。

LCK赛区DK代表称兰天购买DWG后被偷一事完全是谣言大家好，我是英雄联盟资讯官。前一阵子LPL爆出了一个事关LPL与LCK两个赛区的大瓜，LPL赛区的兰天购买了LCK赛区的DWG战队，但是后来DWG战队被其代持股票的人伙同原DWG老喜迎国庆！暗黑破坏神不朽推广曲ampampamp新版本上线视频加载中众所周知，在长假前各家游戏都是卯足了全力力推重大更新，暗黑破坏神不朽也不例外。前脚刚刚官宣9月28日即将更新大版本暗夜孤堡，后脚就放出了早已预热已久的推广曲未定义，喜迎国只赚自己该赚的钱昨天有几个朋友问我那个银行退息能不能做？因为我之前懂一点这方面的知识，我说建议你还是不要做，这个项目和市面上那些培训打假维权的差不多，都是干的损人利己的事。退息其实就是把银行给你信Model3终结者来了！揭秘深蓝SL03配置大全他来了，他来了，他带着王炸啊不是，他带着配置单走来了。在大家的翘首企盼中，长安深蓝SL03终于要揭开自己神秘的面纱，虽然17。9823。18万元的预售价已经让我做好了吃瓜的准备，但华师大研究员挑战超快物理测量极限，探寻阿秒化学时代基础研究需要的是灵活多变的思维开阔的视野，不能在条条框框里跳舞，循规蹈矩出不了创新，但完全没有边界也不行，因为研究会走偏。宫晓春在华东师范大学精密光谱科学与技术国家重点实验室介绍阿我们外汇储备持续下降，背后有哪些深意？九月份，我国的外汇储备已经下降到五年来的最低水平，为3。03万亿美元，这种外汇储备的下降背后到底有哪些逻辑关系呢？我们来分析一下。我们的邻国日本，他的外汇储备下降得更快。另外我们的vivo手机vivoS15Pro今天介绍一款vivo的手机vivoS15Pro。这款手机在屏幕素质方面，E5120Hz曲面屏，支持120赫兹刷新率，局部最高亮度1500尼特，支持1000赫兹的瞬时触控采样率，拥有什么样的iPhone14Pro卖93万？只因背后镶了个劳力士手机中国新闻作为苹果最新推出的旗舰手机，iPhone14Pro有多受欢迎想必大家早已有所耳闻。而作为一家以打造奢华iPhone闻名的俄罗斯奢侈品牌，Caviar近期推出了一组新作品守望先锋2自动购买bug被修复但暴雪不会退款守望先锋2自动购买bug现已被修复，但暴雪并不会退款。在守望先锋Reddit板块上，有玩家爆料称在和一些好友聊天并浏览英雄画廊时，这款游戏出人意外地解锁了JunnkerQueen的为什么说武装突袭3是美军的数字化战术模拟器？网上有人说武装突袭3是美军的数字化战术模拟器，民用后分发给玩家玩。这个说法让这款游戏感觉很高端。不过我查了一下，虽然美军在用一个叫VBS3的模拟器训练，是波西米亚互动模拟公司开发的这名奥运冠军，正式任职副厅江西省政府官网10月8日消息，近日，江西省政府发布职务任免通知，其中，经省政府研究决定江西省体育局副局长金紫薇同志试用期满，经考察合格，正式任职。金紫薇任职时间从2021年7月起计俞敏洪原来也是拆迁户，他虽然早就财富自由了，却还是努力去创业这个事情有很多人努力，其实并不是为了赚钱，而是为了实现自己的价值，赚钱有的时候，不过是努力的附属品而已。比如说俞敏洪就是如此。很多人可能不明白，在新东方倒下之后，俞敏洪为何要努力创如果人们停止繁殖50年会发生什么现在我们的星球人满为患，人类正在以如此快的速度繁殖，50年后地球的人口将达到105亿人。科学家们决定假设如果人类在50年内停止繁殖会发生什么。科学家提出，在接下来的50年里，人类被谷歌翻译退出中国大陆，有哪些工具可以替代？最近几天，很多人发现，自己平时使用好好的谷歌翻译突然就404了，对于广大用户特别是跨境卖家而言，那可是难受极了，这到底是怎么回事呢？先说结果谷歌翻译退出中国大陆市场了！根据Redd量子纠缠告诉我们别躺平，站起来量子纠缠告诉我们别躺平，站起来！北京时间10月4日17时45分，诺贝尔奖委员会公布了2022年物理学奖获得者阿兰阿斯佩约翰克劳泽和安东塞林格，以表彰他们在纠缠光子实验确立对贝尔不等人类为何找不到外星人？三点原因让人绝望外星人，或许是一个永不过时的话题，人们对此总是充满好奇。几十年来，科学家从来没有放弃过寻找外星人，但遗憾的是，至今为止，我们也没有发现外星人存在的任何有效证据。没有人怀疑外星人的存磐安镇文化名村北坡寺秋日生活打卡季北坡寺村坐落在甘谷县城西南约33公里处，磐安镇南部浅山区地带，南邻南坡寺村，北靠侯家山村，东连原家庄村，西与张家窑村，东坡峪村相接。主要地形为山地，海拔1320164塔克马克西绝对是我这辈子见过速度最快的球员他快得吓人直播吧10月8日讯今日76人球员PJ塔克在球队训练结束后接受了媒体采访。塔克表示他总是精力充沛，伙计，他一上场就开始在球场上跑来跑去，飞来飞去，我很喜欢这一点，他充满了活力。他总是9黄3红，双方丢点球！西甲神奇一战，加图索爆踢饮料箱，吓懵球员北京时间10月8日凌晨3点，西甲联赛第8轮，奥萨苏纳主场迎战瓦伦西亚。瓦伦西亚本场比赛虽然是客场作战，但是最终还是笑到了最后，以21击败奥萨苏纳，也凭借净胜球优势将排名提升到了西甲世乒赛团体赛女子决赛开战10月8日，第56届世界乒乓球团体锦标赛（决赛）女子决赛在成都拉开战幕，中国队对阵日本队。中国队选手陈梦在比赛中庆祝得分，她在第一场比赛中以3比0战胜日本选手木原美悠。中国队选手王女排世锦赛八强七席大局已定，中比争夺最后一席昨天晚上到今天凌晨，2022年女排世锦赛又进行七场比赛，日本30胜波多黎各，塞尔维亚30淘汰泰国，意大利30胜阿根廷，美国31力克土耳其，多米尼加31德国，巴西30淘汰东道主荷兰，女排世锦赛塞尔维亚八连胜土耳其不敌美国新华社荷兰鹿特丹10月7日电（记者刘旸肖亚卓）2022世界女排锦标赛第二阶段（16强）小组赛7日进行了7场比赛，卫冕冠军塞尔维亚队以30击败泰国队，豪取八连胜。F组领头羊塞尔维亚队