有一些伤你看不见,却可能会变成结节,这8个伤肝坏习惯,该戒了
最近身边一个朋友说体检发现了增生结节、子宫肌瘤等各种疙疙瘩瘩的东西。
气血虚的人就容易各种不行,气血堵就容易有各种疙疙瘩瘩。治不如防,今天写一写让身体气血越来越堵的事,那些生气之外又容易被忽略的小事。
气越堵,疙疙瘩瘩越多
据调查,我国约有50% 70%的女性,都有不同程度的乳腺增生结节;甲状腺结节的发病率为18.6%,且女性的发病率是男性的近4倍。
有不少人,明明没做过什么伤身体的事,也没有什么不良嗜好,甚至还挺注重养生,可体检中依旧被查出了乳腺增生,甲状腺结节、子宫肌瘤......
和大脑偷偷消耗气血一样,身体气血也会在你不注意的时候郁堵在一起,导致各种疙疙瘩瘩。 下面简单说下原理,了解的朋友可以直接看第二大段。
身体 气堵 一般 比较轻, 导致的结节、增生也轻。
有乳腺增生的朋友可能有所体会,月经前它会变大,月经后就小了。而且用手摸能感觉有肿块,还能移动,像有个气泡一样,大小也会时大时小。
如果不注意调理,慢慢地气血都堵在一起,痰湿、湿热也来凑热闹,血也被拦住,大家堵在一起,堵得越来越厉害,越来越大,变成肿瘤,甚至恶化成癌症。
与身体气血郁堵关系最大的是肝。甲状腺结节、乳腺结节 、子宫肌瘤,这三个病的位置都在肝经循行之处
中医认为"肝主疏泄",肝能调节气血的正常运行和情绪的正常表达。气血的郁堵多是因为情绪导致肝气郁结的影响,所以预防要远离负面情绪,不因生气而伤身。
但生活中总有各种不顺心的事,说不生气,太难了。而且真正的发火吵架反而伤身体伤得轻一些。
那些无形的伤才更容易让你的气血郁堵。
无形的需要,最伤肝!
很多朋友生活习惯很好,情绪也很好,不怎么跟人吵架打骂。或者身边朋友也不是脾气很差的人,依旧体检出了结节,为什么呢?
因为,无形中你的气血已经受负面情绪影响了。
符合身体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反就会引起消极的、否定的情绪。
那些容易让气血堵的负面情绪,简单说就是身体想要,没有被满足。
尤其是有这8种习惯的人:
1、容易纠结,容易纠结,容易纠结:"思则气结",想来想去,想去想来,身体一直想,从不被满足,气血也越来越堵。
爱操心,想的多:也是这样,想要想做的多,实际却太少太少。
2、母性特别强,控制欲也强:人与人是不一样的,越想控制别人,越容易不如意,求而不得,越容易内伤。
3、生闷气,遇到事情隐忍不发作:虽然我不高兴,我看不下去,但我就是不说、不表达,身体也要被自己憋坏了。
4、压力、压抑:身体和灵魂承受是有限的,工作生活太沉重,身体得不到想要的安逸,情绪就会越来越差。
5、情绪敏感,容易焦虑、紧张:有限的好、坏容易承受,但精神一直紧绷着,气血分布会不均匀,有的地方多有的少,很容易堵。
6、情感波折、生活琐碎,患得患失:生活本就不易,反反复复想起伤心事,伤自己一遍又一遍。
7、老好人:倾听,付出太多,接受负面太多;而自己想说的却总憋在心里,不被懂得。想说而不得,多好也要憋坏了。
8、总是想追求完美:人生很难完美,给自己增加高要求,一个是累,一个是不完美的遗憾,也是想而不得。
这些细密的身体性格、想法、需求,很平常,也很容易越来越平常。
身体自己能承受很多,但太多纷纷扰扰,不断转化为不良情绪,气血郁结也在此时悄然形成。
生活中脾气急躁,容易生气的人容易有结节;有些看起来脾气好的人,也容易有相同的烦恼,因为内心并不是真的平淡。
女性乳腺增生、结节高发,甲状腺结节患者女性远高于男性,以及女性一些肿瘤的发病原因,皆是 由于女性的感受力更强,情感更细腻,情绪波动更多更强烈,更容易肝气郁结导致气血不通。
该喜则喜,当怒则怒
对于气血郁堵的朋友,或者预防情绪、结节疾病的朋友,分享大家一句话: 该喜则喜,当怒则怒,但要懂节制。
本我是欲的表现,负面情绪的产生,本质是身体的本我想要的不能被实现。我们要克制本我,或者追求更高的无欲,但太难了。
不如稍加克制,去寻找自我,想说就说,想拒绝就拒绝,想吃就吃,想发怒就吵一架,想要就去追求。
该喜则喜,当怒则怒。我们不能太过情绪化,但也不能没有情绪,适当表达,更有益身体健康。
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