常喝绿茶的人,身体会发生哪些变化?
绿茶,可是个好东西,但你要会喝。
大家都知道,六大茶类中"绿茶"属于完全不发酵的茶类,因为绿茶必须需要保持其茶叶中原始的天然精华。但是呢,有一个不好之处,也就是未发酵的绿茶也最大程度的体现出了茶叶的寒凉性。
科学研究表明,绿茶具有一定的清热利尿、促进消化的作用。
1、但是绿茶的茶性相对来说寒凉,对于肠胃弱的茶友们来说,尽量少喝,像这类人群喝了之后,不但肠胃会变得更弱,反而使其功能下降的更厉害。
2、本身肠胃就不太好的人,一定要避免长期饮用绿茶。有些肠胃弱但是又喜欢喝茶,那可以喝一些红茶、黑茶之类的发酵茶,对肠胃相对来说会养胃一点。
有一项对绿茶功效的研究发现,绿茶里面含有的成分能抑制人体的自由基。绿茶中的咖啡碱能提高能提高体内过氧化脂酶的活性,从而能有效地阻止自由基的氧化还原反应。目前所了解的,过氧化脂酶能破坏过氧化物氧化酶和过氧化 樟醛,从而有效地的防止过氧化物的氧化还原反应作用。
所以绿茶里面的营养成分很高,人们利用绿茶的原料在不断的推陈出新,当中含有的
儿茶素也有很强的的抗氧化功能,可将护肤品中含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈眼光照射过导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物也会减少1/3、所以多喝绿茶对人体有很对好处,但是脾胃虚弱的要避免少喝哦!
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