要想身体好，健康的生活习惯非常的重要，但是有些你以为的＂好习惯＂可能正在摧毁你的健康。
　　伤肾＂好习惯＂喝浓汤
　　很多人认为喝汤补身体，尤其是浓汤，营养丰富，滋补效果更好。
　　实际上： 浓汤炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。摄入高嘌呤，容易导致高尿酸血症的发生，血尿酸的升高或尿酸水平的骤升骤降，不仅可能会引发痛风急性发作，还可能导致肾脏以及心血管的损害。
　　伤胃＂好习惯＂喝粥
　　粥易消化，喝粥能养胃的说法更是深入人心，但事实并非如此。
　　实际上： 常年以粥为主食，胃能力就会退化变差；对于溃疡患者来说，无论是喝粥还是吃稀饭，都会让胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或胃黏膜，会阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡；反流性食管炎患者也不能喝粥养胃，喝粥会大幅提高胃酸的分泌，而且粥是流体，进食过多会导致胃部更容易反流。
　　伤腰＂好习惯＂睡硬板床
　　老人总会告诉我们床板要硬，太软的床垫伤腰背。
　　实际上： 如果床板过硬，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，就会出现腰酸背痛等症状。
　　伤心＂好习惯＂多睡觉
　　白头头晕、头闷、头痛通常都会认为是没睡够，睡好了精神自然就好了，
　　实际上： 人的兴奋性会随着清醒时间的延长而降低，但睡眠后又逐渐恢复到基线水平。对于成年人来说，每天所需的睡眠时长一般在7-8小时。如果在此基础上，再去增加睡眠，反而可能降低大脑皮层的兴奋性，甚至使其处于抑制状态。这样，人就会变得更加昏昏欲睡，越睡越困，越睡越累。
　　伤关节的＂好习惯＂每天一万步
　　生活中最方便的运动，应该就是健步走了。不少人每天都会晒出自己的走的步数，甚至相互攀比，就像谁走得多谁就最健康一样。
　　实际上： 长时间暴走，半月板最受伤；此外不间断地摩擦软骨，容易引起炎症出现水肿；骨关节也有使用年限，无论身体条件多么好，骨关节都存在老化和功能退变的问题。所以走得越多膝盖伤得更深

底薪加盟篮网，拒绝湖人邀请！去金州勇士吧，库里帮你们圆冠军梦湖人和篮网，这两支巨星扎堆的球队，却不得不在这个休赛期发愁。他们都需要为自己的某个全明星级别球员寻求交易，湖人虽说依然没有处理掉威少，但他们已经迈出了坚实的第一步，那就是完成了詹姆意外为施瓦辛格生下儿子，胖保姆玛蒂最终得到多少补偿？施瓦辛格，健美历史上最好的运动员之一，他曾经拿到连续五届的美国奥林匹克健美先生（生涯共7次），也是因为在健美上面取得的成绩，施瓦辛格开启了自己的影视之路，成为了知名的影响，也有了日确定再战一年！广东宏远功勋老臣收入超千万，打酱油也能拿顶薪朱芳雨解释周鹏转会原因广东宏远一直都善待球队的功勋老臣，哪怕在宏远效力的时间不长，离开后与宏远的关系一直都很好，比如万圣伟孟铎周湛东等等。所以当有消息放出来周鹏可能要离开广东队加盟谁是U21球员中收入最高的？哈兰德维尼修斯佩德里法蒂。。谈到目前21岁或更年轻的职业足球运动员，有两个人远远超过其他人。曼城前锋厄林布劳特哈兰德和皇马飞人维尼修斯儒尼奥尔已经是世界上最好的球员了，尽管事实上他们的年龄在美国只能买一瓶啤酒赵睿收到澳洲联赛的报价，看看各国联赛的球员平均收入看到这么一条新闻，澳大利亚NBL联赛冠军墨尔本联队在邀请赵睿加入。这个要看广东队的选择了CBA的薪资还是不错的，但单纯地从收入的角度去评论球员的选择肯定不是全面的，虽然收入对于职业三星折叠屏再显新实力，GalaxyZFold4强势来袭时代的发展，造就了当代人对手机行业的喜爱和热忱，在这样的发展势态下，人们实现了对理想的最真挚的表达。同时在前沿的技术加持下，也可以拥有更加意想不到的精彩。近期，三星品牌推出了新品折詹姆斯如果马刺仍然保有伦纳德我会考虑加盟，否则我会留在湖人詹姆斯正式和湖人续约了，相信喜欢詹姆斯的球迷这一刻一定感到欢欣鼓舞，这代表老詹至少还要在联盟中征战三年，同时也代表着球迷们可能会看到他和布朗尼共同征战的场景。但是名记WOJ也爆料出凌晨转会内维尔狠批老东家C罗被多特强硬回绝曼联接近签下胖虎大家早上好！评论区持续更新，请留言交流典礼中场终成历史！皇马签下楚阿梅尼后，卡塞米罗觉得自己被边缘化，决心立即寻求转会。罗马诺表示，曼联正式求购胖虎，转会费或超过7000万磅。门德重磅罚单！国安后防大将遭足协停赛5场处罚，归队之路越来越难2022对于北京国安队来说是一个极为不平凡的赛季，由于俱乐部母公司出现了财务状况，球队的运营遭遇到了前所未有的困难。俱乐部的欠薪问题早已不是什么秘密，因此引发的一系列连锁反应，让这35岁高龄的蒿俊闵宁可选择退役也不妥协，他未来怎么办？如今中国足球大环境并不好，众多球队欠薪，有的球员从欠薪球员跑到另一家欠薪球队，本以为加盟新的球队，他就可以领到工资了，可是新的俱乐部一样欠薪，让他十分不是滋味，其实现在大环境就是这主持王芳街头骑共享单车，素颜出镜面色蜡黄，和王为念同框比腿长近日，主持人王为念在社交平台晒出一则在街头骑共享单车的视频，陪同他一起出行的还有老搭档王芳，两人拌嘴比腿长特别搞笑，引起网友热议。当日，王为念穿一件亮黄色卫衣配军绿色七分裤，再加上