刘娇娜的声音有些沙哑，语速很快，直奔主题： ＂今天我们来聊聊人生。＂ ＂你觉得人活着有意思吗？＂ ＂有时候有，有时候没有。＂ ＂那什么时候没意思？＂ ＂没完没了做作业、做考卷的时候没有意思。＂ ＂当你觉得没有意思的时候也要努力，也要向前，这才是真正的人生。＂ 发问和总结的是刘娇娜，而对方是一个初中生。这样的对话很多，对象也不同。你以为刘娇娜是心理疏导师？而她，却是黄浦区卢湾少体校的一名普通篮球教练。20年，深耕基层，送走一批又一批孩子，＂如果体育能让她们懂得如何看待胜负成败，那就是她们的收获，我的满足。＂ 交心 ＂我们队里很多学生钢琴十级，跳舞的也很多，为什么她们要来打篮球，你用什么来吸引她们留在篮球场上?＂刘娇娜爱思考。体育有着自己独特的魅力，＂它可以改变人的脾气、个性、坚韧度，这对她们的未来有着非常积极的影响。＂ 开头与她对话的孩子刚来球队时，正在民办小学念书，每次考试都是前几名，是那种觉得自己作业完成度不高会通宵重写的人。过了几年，＂别人家的孩子＂家中却生了变故。一直照料姐弟两人生活的妈妈得了重症，父亲一边工作，一边接送妻子治疗。女孩眼见着有些＂蔫＂了，对课业和训练都生了倦意，成绩也一落千丈。爸爸有些焦头烂额，请求刘教练开导一下自己的女儿。＂所以我就和她聊人生，聊未来。我们无法改变生活的沉沉浮浮，只有养成强大的适应力，才能做生活的主人。＂想来，不能当好心理医生的教练不是出色的篮球人。 刘娇娜手上有两支队。一支是＂小队＂，都是二三年级的孩子，为下一届市运会作准备。而＂大队＂已经初二初三了，课业繁重，训练只能见缝插针。刘娇娜的声带已经坏了，每天要盖过＂砰砰砰＂的篮球落地声，几乎是嘶吼着给队员讲解。＂你看我说话快吧，那是没有办法。每个孩子都是放学后过来，最多练到晚上6点半就要回家。所以在有限的时间里，我要给她们最多的东西。＂ 知遇 与孩子们相处，这位教龄20年的教练已摸索出门道。＂对于小小孩，你要平视她们，用她们能听懂的语言来讲解。而对于大孩子，刘教练可能是她们的‘噩梦’。＂她笑着打趣自己，＂训练就是训练，马虎不得。＂寒暑假小球员们一天两练，上午练素质，下午练对抗。每个周末也要训练。这次中秋国庆，大家也没有放一天假。其实，刘娇娜也心疼，但这些吃苦受累，这些在体育与升学之间的压力平衡，正是她们的收获，＂算是提前到来的人生考验吧。＂ 离开篮球之后，许多孩子都与刘娇娜保持着联系。刘娇娜生日，一位如今已在日本读研究生的学生订了一束鲜花送来，而两人，曾有过一段＂惊天动地＂的纷争。女生很有篮球天赋，是球队的绝对主力，也像许多才情出众的人一般，生出一点懒散。＂她觉得我上场比赛表现出色，能够得分就行，你为什么还是盯着我。＂终于，两人的＂矛盾＂在一次练习中彻底爆发。一场激烈的争吵，刘娇娜毫不退让，女孩夺门而出，不再来练球。 刘娇娜心中着急也惋惜，可她并不低头，不能在原则问题上退让。而家长反馈，喜爱篮球的女孩不练球的日子变得空落落的，有些不知所措。几个月后的一日，外公领着女孩来到了训练场。老人向刘娇娜深深鞠了一躬表达对多年培养的感激：＂哪怕不打球了，也要正式做个了结。＂刘娇娜红了眼睛，女孩也动容，打开心结，两人推心置腹。她又回到了赛场上，又找回了自己的神采飞扬。 一干二十年，刘娇娜乐此不疲。＂能给孩子们上人生一课，我很开心。＂ 体育就是教育 说起来，刘娇娜自己就是中国体教结合的第一批＂孩子＂：她曾是阜新市体校的一员，在省运会后分流，原本有机会去广东的专业队，但刘娇娜还是决定接受向明中学的橄榄枝，来上海念高中。＂优秀运动员也能读书，这给了我们另一种选择。＂之后，她还考入华东理工大学攻读国际经济与贸易专业，＂我发现自己还是运动员脾气，最喜欢的环境始终是赛场。＂ 不过，赛道却是变了。现在的孩子，选择更多了。送孩子来运动场的绝大多数家长并不会抱着把孩子培养成专业运动员的目的。在竞技之中学会如何面对挫折，在竞技之中学会如何坚持，在竞技之中学会如何与自己和解……体教结合的外延变得更广阔，也让更多普通的孩子受益。体育就是教育，也是当真不假。 类似刘娇娜这样在一线、在基层的教练很多，类似她手下的那些篮球小队员也很多。去竞技场上摔打，在人生舞台扬帆，这将是更强大的新一代中国好儿郎。 市运会＂体坛幕后人＂①丨王海利：想为中国自行车运动培育下一个＂天使＂ 市运会＂体坛幕后人＂②丨沈苏：让优雅女生变得更＂棒＂ 市运会＂体坛幕后人＂③丨回哺母校的国脚奚丁瑛：用心呵护女孩们对足球的爱 市运会＂体坛幕后人＂④ 卢凤：一根曲棍球杆撑起冠军梦想 市运会＂体坛幕后人＂⑤丨手球教练孔嫣：皮球砰砰作响是梦想的声音 市运会＂体坛幕后人＂⑥丨杨浦区少体校乒乓球高级教练周毅：老法师有了新理念 市运会＂体坛幕后人＂⑦ 虹口的＂武术冠军摇篮＂是怎样炼成的？ 市运会＂体坛幕后人＂⑧ 鲍丽和她的＂豹子队＂ 市运会＂体坛幕后人＂⑨ 寿倩雯师徒最开心的事：让更多孩子＂投＂出梦想 市运会＂体坛幕后人＂⑩ 朱桥学校拳击队教练王帮纯：向前冲！迎击每个挑战 文：华心怡 图：李铭珅
营养素知多少水顶端新闻大河健康报记者杨璐对人体来说，水是重要的组成部分，占机体质量的4060。不少人都知道每天应该喝1500毫升左右水的知识，但是能做到的人还是少数。人体的能量代谢和机体运转都需一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这4点，你或许就明白了水是生命之源，在自然界中所存在的一切生物都离不开水的滋润，有研究发现，人如果不吃食物，能够存活几个星期，但如果三天不喝水，就有可能死亡，足以可见水对人类的重要性。在现实生活中，相信火箭酝酿三方交易！库兹马入休城！伍德戈登辅佐东契奇据美国知名媒体BR报道，火箭独行侠奇才正在商讨一份涉及8人的大交易，伍德埃里克戈登波尔津斯基库兹马是这笔交易的主体球员，具体交易方案是火箭方面送出伍德戈登得到库兹马2025年首轮签2017年家暴后和女友提前和好违反规定，卢卡斯被要求回西班牙入狱直播吧10月13日讯拜仁球员卢卡斯埃尔南德斯在2017年曾被指控殴打女友，法院随后下令要求二人分居，并居家软禁6个月。但随后二人和好决定一起度蜜月，这违反了法院的规定，在返回西班牙新赛季CBA大幕16日开启，联盟董事长姚明这样表示昨天，CBA联盟在新赛季发布会上宣布2021至2022赛季CBA常规赛将于10月16日在浙江省诸暨市拉开战幕。中国篮协主席CBA联盟董事长姚明表示，在CBA大家庭的共同努力下，我们赛季110米栏top10谢文骏无上榜日本新星第五榜首超刘翔0。07秒2021赛季已结束，田联各单项成绩排名基本敲定，受到东京奥运的激励，今年男子110米栏迎来集体爆发，前十成绩都在13秒15内，超越刘罗梅时代，创历史新高，中国跨栏遭遇困局，谢文骏带李铁看到了吗？卡纳瓦罗为郑智喊冤，41岁恒大队长理应入选国足前段时间，卡纳瓦罗与广州队完成解约，不再担任该队的主教练！对于卡纳瓦罗来说，这个时候离开广州队是正确的做法，一方面是广州队已经遭遇了经济困难，接下来可能会出现欠薪的情况，这时候离开谁为李铁的固执买单？随着11人大名单的公布，李铁终究没有给大家惊喜。毫不意外，大雷继续坐冷板凳，规化球员依旧得不到重用。谁都知道，打沙特，国足再输基本就可以备战2026世界杯了。面对三战全胜的沙特，打每天坚持做这三件事健康路上一路绿灯现代人工作繁忙，很容易忽视健康问题，而常做这三件事情，则有助于帮助我们保持健康的身体状态。一梳梳头有句俗语叫做，一日之计在于晨，由此可知早晨的时间是非常宝贵的。而上午五点至九点这个糖尿病患者出现头痛，可能是4种并发症在捣乱，别不当回事糖尿病是一种慢性疾病。正常情况下，只要患者能够将血糖控制在正常范围内，身体所受到的慢性损害速度就会减慢，并发症的发生率也会降低。如果患者不重视糖尿病病情，不积极配合治疗，平时仍然管刘国梁要出手了！孙颖莎或面临调整，许昕刘诗雯的接班人浮出水面北京时间的10月13日，在乒超联赛的团体决赛结束后的一天时间里，有三位国乒老将选择了离开国家队，他们分别是周雨方博和闫安。这三位选手都是1992年出生，也因此被球迷亲切的称呼为92