平底锅卡吉恩黄油虾 自制的卡吉恩调料和黄油是这道简单菜肴中的主要明星。与米饭或玉米糁一起食用,淋上锅里的酱汁,或作为开胃菜。与黄油面条一起拌着吃也很美味。 准备时间: 15分钟 烹饪时间: 10分钟 总时间:25分钟 份量: 6 营养成分表(每份)339 每日价值百分比 热量 339 脂肪 23g 碳水化合物 2g 蛋白质 31g 总脂肪23克 29% 饱和脂肪11g 55% 胆固醇271mg 90% 钠496mg 22 总碳水化合物2g 1% 膳食纤维0g 1% 蛋白质31g 钾 303毫克 6%。 每日百分比值是基于2,000卡路里的饮食。根据您的卡路里需求,您的每日数值可能更高或更低。 不是所有的成分都有营养素信息。数量是基于现有的营养素数据。 目前没有该营养素的信息。如果你有医学上的限制性饮食,在准备这个食谱供个人食用之前,请咨询你的医生或注册营养师。 辅料2咸黄油,分装2磅新鲜大虾*(带壳或去皮去核)。4大瓣大蒜,切碎1个柠檬的汁4穗玉米,切成2英寸的片状1 1/2汤匙伍斯特沙司1 1/2茶匙海鲜调味料或卡吉恩调味料1茶匙碾碎的红辣椒片1茶匙烟熏辣椒粉1茶匙干牛至3片月桂叶 虾2斤特大号虾,去皮、去核2汤匙橄榄油½ 半杯黄油,切成方块2汤匙剁碎的新鲜欧芹(可选)6片柠檬片(可选) 步骤 1. 将烤箱预热至400 F。 2. 把虾放在滤网里冲洗干净,放在一边沥干。融化半根黄油,在烤盘中央铺开。 3. 将虾放在烤盘上,盖上大蒜和柠檬汁。尽量将虾均匀地铺在烤盘上,不要过多地重叠在一起。 4. 加入玉米,并大量撒上调味料,以覆盖虾和玉米。将黄油切成1汤匙的片状,将黄油均匀地涂在虾/玉米上。 5. 在预热至400华氏度的烤箱中烘烤10-12分钟。一旦虾子卷曲并变成粉红色,它们就完成了。不要烤得太熟,否则会有嚼劲。