人过五十五不贪,余生的路才会平坦,哪五不
时光如白驹过隙,总是来去匆匆。转眼间已到了人生的下半场,"知天命"之年。尽管说生老病死是自然规律,无法改变,但是谁又不希望自己可以健康,能够长寿。50岁又正是人的"黄金时期",这个时候要注意保养,做到"五不贪",顺利地度过这个阶段,说不准还会长寿。
不贪吃
吃的学问多着哩!特别是年过半百的人,身体免疫力下降,身体机能也在减退,心血管等老年性疾病找上门来。常言说"病从口入",不得不关注自己的"吃度"和"吃相"。尽量要少吃肉等油腻食品,因为肉类脂肪过多,会引起营养失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症,不利于心脑血管病的防治;吃饭要适量,晚上少吃或不吃。因为人的胃肠功能会随着年龄的增长而下降,吃得太多,易引起消化不良,肥胖及心血管疾病的发生。
不贪咸
大家也一定听过有些老人常说:"我吃的盐比你吃的面都多",一方面是生活经历丰富的表达,另一方面,饮食上吃盐还真的不少。盐是咸的,也是一日三餐离不开的调味品。但是要人体控制好盐的摄入量,盐吃得"过量"了,不利于保护血管,会是血压升高,增加肾脏负担,诱发高血压等病症。就连乡(镇)卫生院的宣传栏也建议,最好每人每天盐要控制在6克(约一啤酒瓶盖)以内为宜。
不贪酒
平时也许有喝酒的爱好,若是被请了,帮忙了,随过份子钱,都是要坐个酒席。答谢的、交流的、赔情的……名目繁多的敬酒原因。面对盛情,好意难却,难免多喝几杯。有的人还拼起酒来。都过了50岁了,不再是喝酒、比拼的年龄。一旦贪酒,必醉无疑。醉过了一场,酒醒了,人空"马"乏,像大病了一场。其实酒会增加肝脏负担,打乱身体的内分泌,患病的会病情加重。
不"贪"气
怒而生气,只会让身体变得更糟糕,心情更差,也不能改变某种事情的发展。同时怒而伤肝,还会使交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,易使血压升高,影响健康。殊不知,不少50多岁的人还"贪气",看不惯孩子们花钱,忍不了儿媳妇的懒惰,更不想让孙子被他们的父母训斥打骂,有的人还会和邻里争个高低。其实,社会变了,孩子们的思想观念,生活方式也在改变。要适应,要想到"儿孙自有儿孙福"。至于和他人置气的就更不划算了。要知道,每个人风光的背面也只有他自己清楚。装聋作哑,"理屈词穷"才是你的大度。生闷气,只会气着你自己。
不"贪"财
虽说各人自有难肠,也似有一颗"年轻"的心态。毕竟年龄不饶人,身体也是经不起折腾了,別再为了挣钱,赚钱,拼命的熬夜。50多岁的人,大都是做了爷爷奶奶的人了。儿女们有了他们工作、事业,或者有了努力的方向和目标,学会放手。也该是交家庭的"接力棒"的时候了,让他们肩负起养家糊口的重责。对于自己,尽量地在力所能及的前提下,只求努力做过,而不图太多的回报。人的欲望是无止境的,就算你再有多大的能耐,也不可能为儿孙们挣一辈子。健康是本钱,健康的活着也是为他们"减负"和增加快乐;没有了健康,其他的一切都没有什么意义。钱是身外之外,还是要善待自己。
人生就是一场旅行,最重要的并不是要到达到的目的的,而是一路的风景和欣赏景色的心态及"本钱"。人生的下半场,会有意想不到的困难和坎坷,才显得格外珍贵。不要让自己太累,要看淡、想开,好好的活着,好好的体验人生。
双语版谷歌因滥用市场支配地位被CCI处以巨额罚款CCIimposesamonetarypenaltyofRs。1337。76croreonGoogleforanticompetitivepracticesinrelationto
美国激进加息伤及世界经济顾客在美国纽约一家商店购物。(新华社发)今年以来,生活成本危机多数地区金融环境不断收紧乌克兰危机以及新冠肺炎疫情持续等因素严重拖累经济前景,其中美国货币政策所引发的金融动荡和流动性
磁盘被写保护怎么办?5个方案解除它硬盘移动硬盘U盘SD卡和TF卡(也称为手机存储卡)具有写保护功能。当它们出现写保护的状态,我们就没有办法在里面写入数据。具体而言,就是无法保存和删除文件。磁盘被写保护怎么办?你需要
谭咏麟与钟镇涛一起聚餐,两大帅哥同框出镜,两人年龄总和141岁12月25日,校长谭咏麟在自己的社交平台上晒出了一组过平安夜的照片。令人比较惊喜的是,谭咏麟晒出的这组照片中,出现了潇洒哥钟镇涛的身影。在该照片中,谭咏麟和钟镇涛两大帅哥并排坐在一
财金视野专项债券稳投资助发展专项债券在稳投资稳增长中有望继续扮演重要角色,在加力提效拉动投资的同时,要切实防范债务风险,保障财政可持续。同时,要合理安排地方政府专项债券规模要提高发行使用效率,加速形成实物工作
全球股票基金资金外流创纪录!美股科技股或录得20年来最糟12月上周,全球股票基金的资金外流创下有史以来最高水平。而美股科技股或将迎来2000年互联网泡沫破裂以来表现最糟糕的12月。全球股票基金上周资金外流创纪录资金流向监测和研究机构EPFR数
N95将会长期使用,相关上市公司的股票将会是长牛行情北京的高峰期过了,今日的地铁恢复正常了,人流窜动,不过有个特点,都带着n95口罩,2周前,我们这里有2个感染的医护人员,给了10多个有基础病的病号打针,由于都戴着n95口罩,所有的
超7亿美元合作内容!原标题乌兹别克斯坦和阿塞拜疆计划实施价值超7亿美元的项目据乌兹别克斯坦投资和外贸部消息,塔什干和巴库正仔细研究实施价值超7亿美元的五个大型项目财务和技术方面的工作。24日,阿塞拜疆
3500以内可以买到的三款骁龙8Gen2手机,性能控的优先选择骁龙8Gen2的表现的确非常优秀,之前大家都觉得骁龙8Gen2手机的售价不会低,不过国内厂商们马上给了我们惊喜,已经出现了3000以内的骁龙8Gen2手机,相信以后还会有厂商继续拉
中国石化党组调整仪征化纤领导班子12月26日下午,中国石油化工集团公司(以下简称集团公司)以视频方式召开仪征化纤公司干部大会,宣布集团公司党组关于对仪征化纤领导班子的调整决定。集团公司党组成员副总经理,中国石油化
元旦小长假游红河,就走这两条线路元旦游红河推荐两条精品线路元旦小长假的到来,想必能给大家紧张的岁末工作带来几许轻松惬意。冬日暖阳下的红河游,这两条精品线路值得来好好逛一逛。线路一建水石屏乡愁之旅建水石屏两城之间,