冬天手脚冰凉怎么调理好？手脚冰凉是不少人都存在的症状，尤其是冬天到了，手脚冰凉的症状会更为明显。手脚冰凉不仅会降低人体的舒适度，还容易由于血液循环不佳引起各种疾病，那么手脚冰凉要怎么调理才好呢？
　　下雪了
　　冬天手脚冰凉的调理方法
　　暖脚：  养树需护根，养人要护脚。冬天都要穿保暖较好的鞋袜，有脚汗者还要垫上防汗鞋垫以保证吸湿和保暖，使脚部的微循环正常运转。
　　泡脚：  经常用热水泡脚，可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳，恢复体力。需要注意的是，泡脚的水不能太烫，以40 左右为宜；水深为没过脚踝骨为宜，泡脚的时长20分钟；其时间最好睡前泡，利于睡眠。
　　搓脚：  晚上睡前泡完脚后，把自己的手心搓热，然后用手搓自己的脚心，搓到发热的程度。搓的过程中要注意，手心的劳宫穴（手握紧时中指指尖所掐到的位置）要对着脚心涌泉穴（涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处），从而活血通络强体健身。
　　食疗：  多吃一些温性的食物，如姜，羊肉等，还有就是补血养血的食物，如 阿胶  ，红枣，枸杞，桂圆等。因为手脚冰冷通常是血气不足引起的。需要注意的是，用用于驱寒暖胃的姜糖水，切勿在晚上喝。由于晚上人体二阴气旺盛，阳气收敛，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。所以，姜作为温补的食物，要早上食用，利于人体的吸收利用。
　　冬天手脚冰凉的人大多是体质寒，肾阳气不足，应该多补补肾阳，但是有的人是上焦热下焦寒的体质就不适合通过食疗的方法去治。#异常寒冷的二九之后 三九会更冷吗# #冬天如何增加免疫力# #冬天洗澡不宜过勤#

夜雨丨熊芯兴隆的春天兴隆的春天熊芯一hr微风轻拂，我站在绿波涌动的远雪农场最高处，眺望无边无际广阔平畴的大地，南川兴隆镇金花金禾永福充满生机的壮美画帷便徐徐拉开，呈现眼前。目力所极的更远处，波平如镜的抹不去的海南记忆那双脚，那怪音，那语言，那小生灵海南是我国的旅游胜地，许多北方人能去海南旅游或居住，当成最大的人生享受。我是70年代初到海南的，那时的海南可不是现在的样子。我是北方人，初到海南感到从语言到气候及生活习惯反差巨大，鸢尾花法国的国花5月份是法国的国花鸢尾花（Iris）的花季。Iris是希腊语彩虹的意思，也是彩虹希腊女神的名字。彩虹是雨后阳光出来照射之下的产物，可遇不可求，故Iris也有光明和自由的寓意，加上美法国波尔多贝沙克。雷奥良（PESSACLEOGNAN）产区的葡萄酒简介这是法国资龄最浅的法定酒区之一，区内有不少世界级的酒庄生产细致的红葡萄酒与不甜白葡萄酒。本区紧邻现代化的波尔多市区，是最早为波尔多大酒区赢得盛名的酒镇，其中的著名佳酿包括1663年图说千山怪石千山以奇石怪松而闻名，尤以怪石为最。千山的怪石都是天然形成，有的像动物，有的似巨人，当你亲临，看着一座座山峰形成的奇石，不得不感叹老天爷的鬼斧神工。和哥顺着上石桥的警察俱乐部外侧的鼻塞流鼻涕少不了，讲一个鼻炎方剂常用的中药，鼻塞鼻渊都可调今天给大家分享的中药叫辛夷，很多鼻炎的患者应该都知道它，在很多鼻炎的方子里也有它的身影。别看辛夷小小一味，但作用却不小，独有（治）鼻塞鼻渊之症的作用，也因此很得一些鼻塞流涕有鼻窦疾买面条要注意了面条是一种制作简单食用方便营养丰富，既可主食又可快餐的营养保健食品。对于牙口不好消化欠佳的老人和孩子食用非常方便，而且可以迅速补充能量。面对市场上五花八门的面条，你真的会选择吗？我活该被淘汰，不改变，永远走不远76人止步东部半决赛，这样的结果也是大部分人预想的，从感情上说是希望大胡子更近一步，理性对待，76人还是干不过热火的。如果76人认真打还是有机会的。我认为主要以下几个方面。鸡汤1。缅甸乌本桥乌本桥位于曼德勒阿马拉布拉古城境内，在曼德勒市区南11公里处，修建于贡榜王朝的敏东王时期，是阿马拉布拉古城唯一值得去的地方。这里曾经是贡榜王朝的首都。1840年曼德勒皇宫建成后，敏一个人外国人眼中的中国1928年，一个23岁的美国密苏里州小伙，几经波折后，踏上了他心中向往的地方中国。他准备沿着马可波罗之路游览中国，之后再经过印度中东，最后从欧洲回到美国，来完成他9个月环游世界的计闪回推介露营夜拍神器，这几款手机随手一拍都是大片一小米11Ultra配有三主摄镜头组合，分别是5000万主摄4800万超广角，和4800万潜望式长焦镜头，主摄采用11。12英寸的三星GN2超大底传感器，配合上小米自主研发的夜枭算