春节期间 大鱼大肉一顿接一顿 吃得过于肥腻 肠道要＂罢工＂怎么办？ 营养科医生为你推荐 春节解腻食物 快来看看吧！ 医生介绍，过年聚餐大多以鱼肉为主，在吃正餐前，餐前小吃可以选择以下两种： 1、醋萝卜 醋有非常出色的消除疲劳和增进食欲 的功效，而中医认为醋能敛汗祛湿，能增强胃液杀菌能力，而且对于心脑血管病的防治来说，醋又能起到软化血管的保健作用，对于爱美的女性而言，用食醋美容也是比较流行的做法，而白萝卜则有着极佳的食疗功效，白萝卜具有健胃消食、生津解毒、利尿通便 的功效，消化不良的人都可以多吃白萝卜，白萝卜泡醋功效还能防癌抗癌。 2、五香煮花生 花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称＂长生果＂，并且和黄豆一样被誉为＂植物肉＂、＂素中之荤＂。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，餐前少量吃一些，减缓饥饿感 。 除了餐前小吃，要解腻青菜少不了，专家推荐两款适合春节的青菜。 1、上汤菠菜 食材：菠菜500克、肉末50克、皮蛋1个、枸杞3克、姜葱调料适量。 营养贴士：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。 2、香菇扒生菜 食材：生菜500克、干香菇50克、姜葱调料适量。 营养贴士：香菇富含有一定量的植物蛋白，在提高机体免疫力及预防肌肉衰减症方面功效明显，还富含膳食纤维，进入肠道以后能够调整肠道的微生态，因此对于因为肠道微生态失调所导致的大便干燥、便秘，可以通过食用香菇补充膳食纤维，而达到促进排便和预防、缓解便秘的作用。生菜营养含量丰富，可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，同时还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。 陈皮红腰豆煲生鱼 材料（3人每份）：陈皮5克，红腰豆75克，生鱼1条（500g），姜适量。 营养价值：能量：681.58kcal；蛋白质：109.48g；脂肪：6.52g；碳水化合物：46.25g；钙：843.6g。 功效：生鱼性味甘、寒，有补脾利水功效。 菠菜玉米三鲜羹 材料（3人每份）：菠菜150g切细碎，玉米100g切细碎，鲜虾仁100g，瘦肉75g，香菇粒15g滚汤调味，滚好后用汤锅分别盛装各一半，达到一半绿色一半黄色的效果。 营养价值：能量：732.838kcal；蛋白质：72.41g；脂肪：8.76g；碳水化合物：91.1g；钙：667.5g 。 功效：清爽开胃的汤品，适合清理肠胃。 番茄牛肉汤 材料（3人每份）：番茄500克在沸水锅里烫一下去皮，切碎煮汤。牛肉200克切细丁用生粉、油盐糖、姜汁腌好，洋葱粒50克，牛肉和洋葱稍炒过后加入番茄汤中煮至汤滚，调味即可。 营养价值：能量：340.7kcal；蛋白质：45.45g；脂肪：5.75g；碳水化合物：26.9g；钙：80g 。 功效：甜酸开胃的汤品。牛肉性味甘、平，有补脾胃、益气血、强筋骨功效。 编辑： 方洪秀 责编： 梁杰祥 来源： 健康佛山、广州医科大学附属第三医院 审核： 苗景锐
这是周星驰离婚姻最近的一次，只因一个错误的决定，让他一生遗憾假如我可以再从来的话，我就不要那么忙了！这是周星驰被采访时说的一句话，一句谢谢你啊！道出不尽的心酸。说到周星驰最爱，最放不下的人，大家可能会想到紫霞仙子朱茵，其实不然，他最牵挂，放刘德华伴舞赖文慧陪伴刘德华25年，看着他娶别人，至今41岁未婚前言刘德华作为4大天王之一，在他的演艺生涯中开过很多场演唱会，赖文慧作为他的伴舞从未缺席过任何一场演唱会，被称为舞台上的天王嫂。她陪伴了刘德华25年，看着刘德华找到了幸福，可如今自13岁喂猪，一夜爆红后被张艺谋劝退圈，昔日顶流如今终于翻身退圈22年后，谋女郎魏敏芝不曾想时隔多年，自己会顶着最丑和最土谋女郎的称号，再度活跃在舆论场上。魏敏芝电影一个都不能少截图时间回到1999年，张艺谋电影一个都不能少爆了。仅一年，电41岁梅根黯然退场，被索菲王妃取而代之，离开王室过得一地鸡毛41岁梅根黯然退场，被索菲王妃取而代之，离开王室过得一地鸡毛苏塞克斯公爵夫妇的行为令人不解，既想享受权利，同时也不愿意履行义务。这么做的后果只有一个，就是成为温莎家族的公敌，没有一李云迪嫖娼门后千万欠款未还，却在澳大利亚复出了近日竟然有国外网友爆料，似乎看到了李云迪要复出的消息，爆料人称自己本身在澳洲留学，无意间跟跟朋友去观看音乐会，就在音乐会马上要结束的时候，主办方竟然预告下场音乐会出演的钢琴家竟然是李乃文左小青首次合作刑侦剧，众星云集，郑晓龙执导，要火了提起郑晓龙导演那是无人不知无人不晓，曾拍摄过多部令观众叫好又叫座的优秀作品，像金婚北京人在纽约红高粱等经典作品时至今日依旧被大众津津乐道。可见，大众对郑晓龙导演的执导能力相当认可。54岁周慧敏同框55岁周海媚！1岁之差像两代人，一个妩媚一个少女上个世纪八九年十年代，百花齐放的港台女星成了多数人心目中的梦中女神，至今为人津津乐道。极具港式风情的穿搭妆容以及发型都被封为永不过时的经典或是充满港式情怀的回忆杀，令人不禁感叹这些她曾经被称为香港第一丑女，低调嫁入豪门，如今被富豪老公宠上天不管是现在还是以前，娱乐圈里的女星们，哪一个不是令人惊为天人的美。但是要在娱乐圈站得住脚，明星们靠的可不仅仅是美貌，还有演技。但是娱乐圈里也不全是令人惊艳的美人，还有衬托红花的绿叶不得不信！济公游本昌拍戏时遇到3件怪事就此便虔心向佛鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破相信很多人都对这首歌曲非常熟悉了，这首歌曲是经典电视剧济公的主题曲，当年这部影视剧可以说是火遍全国，而这首歌也成为了家喻户晓的名曲。在这部电视剧中的济公eStar世冠大招曝光？清融苦练中单守约，向鱼起飞，AG久诚太可惜前言2022年王者荣耀世冠赛在22号揭开序幕，首先进行的是外赛区战队的对决。尽管这次世冠奖金刷新纪录，并且海外战队实力更加强劲，但KPL赛区战队夺冠依然没有太大悬念，因为从硬实力上这是任何爱情片偶像剧恋综都演不出来的眼神人生过半，一对（要）离异的老年夫妻久别重逢，他们从远处相向走来。女人眼神里充满了思念和牵挂，踱步几秒后，她缓缓向丈夫走去。男人目光坚定，虽没有太多热情，但开口第一句就是对曾经的爱人