前一段时间遇到这样的一位患者，今年46岁，平时工作比较辛苦，热了渴了就直接大口大口的喝凉水，平时饮食也是经常过饱，经常如此，身体就会出现问题，之后一喝凉水或者是喝水喝多了就会拉肚子，食欲不如从前，感觉吃不下去东西，头胀呼呼的，而且四肢明显沉重乏力，干起活来也比以前慢了很多。感到特别的疲惫。
　　患者，舌体偏胖，舌质淡，脉滑数，这是脾虚湿盛的一种现象，
　　有一句话说：十人九湿，确实在当今社会节奏比较快，精神压力大，并且普遍缺乏运动，饮食不节制，经常会吃一些高热量、高脂肪的食物，还有辛辣生冷的食物、喝酒等等， 那么多种因素导致湿气重的现象越来越普遍，湿气虽然不是什么急症，但是也会导致多种症状，影响着我们的生活，长时间如此会引发疾病，影响到我们的健康。
　　因为这位患者经济条件比较差，只能让患者弄点儿中药，白术和陈皮两味药加工弄碎，放进保温杯里把烧开的水灌进去，盖好盖子，闷上一会儿，可以服用，另外饮食上一定要注意，不要过饱，吃的太过油腻。白术和陈皮大家都知道是传统中药入脾经，两味药搭配，它对应调理脾虚湿盛，对脾胃有着很好的效果。
　　那么这个患者由于常年饮食不规律，贪凉，这就造成了脾气的受伤，脾不能很好的运化，所以湿邪聚积，困阻中焦，那么这个时候用点白术很不错。
　　陈皮味辛、苦、温，入脾经和肺经，能够健脾理气，燥湿化痰，还可以利尿通频。所以说白术加陈皮具有健脾益气，除湿，行气消胀的作用，对于脾胃不好的患者非常合适。

新华社体育图片每周佳作新华社照片，北京，2023年2月14日新华社体育图片每周佳作尊敬的新华社摄影部体育照片用户，此稿为新华社体育图片每周佳作（2023年2月6日至2023年2月12日），敬请查收。2月京东Windows电脑节最适合赚钱的笔记本电脑清单前言作为一个靠电脑赚钱的人，我对依靠电脑赚钱这件事情非常上心，具体表现就是我在琢磨我的需求和选购笔记本电脑这件事情上花费了大量的精力，刚好借着新年换新设备的契机，我也总结一下我的笔女人一天健美的六件事一早晚喝两杯白开水。二一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C，维生素E是必须补充的。三一杯醋。每天三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。四一杯酸奶。牛奶的冬天老年人适合喝什么茶三类茶最适合生活中很多老年人都爱喝茶养生，但是要知道不同的季节适合喝的茶是不同的，因此有人问冬天老年人适合喝什么茶？老人冬季养生禁忌有哪些？想要了解更多的话，请往下看。中国人喝茶已有几千年历史明星写真莫寒红色吊带抹胸长裙时尚摄影，率性短发精致小女人来自中国贵州遵义的女明星莫寒，目前是演艺界一颗冉冉升起的新星，演艺事业横跨女团歌手演员模特等多重领域。2012年莫寒加入SNH48女团，成为一期生，正式进入演艺界。在多次SNH48成都女人坚守懂的领域，成为股市小赢家春节期间，与一位股友聊天，他分享了关于他二姨的故事。这个股友要结婚买房，首付差30万左右，他二姨知道后，直接给他补齐了，他二姨很大气的说，你刚成家不容易，她的钱不着急用，过些年宽裕梅花山里梅花成海，太适合早春出游啦！早春出游不知道去哪儿？这个季节去海边太冷，踏春爬山又过于单调，别再纠结啦，我给你推荐一个好地方吧！来梅花山看梅花吧，这里可以满足你对梅花的所有想象，梅树有3。5万多株，植梅面积达1适合春天吃的3道家常小炒，鲜美营养还简单，学会做给家人吃春季到了，今天分享3道适合春天吃的家常小炒，菜品搭配一些春季里特有的鲜嫩食材，吃上一口满满都是春天的好滋味，美味营养做法简单，学会做给家人吃。第一道韭菜炒千张韭菜是春季不可多得的好日常妆步骤步骤1先清洁（水份吸收后）2再涂抹爽肤水（涂抹方向两边脸颊往外，下巴往上，额头往两边）3乳液（油性涂少量，干性可多涂）4防晒5隔离霜（先刷子上大面积部位脸颊额头下巴再用海绵扑拍开，为啥你留胡须脏兮兮不帅气，其实男人留胡须有学问身边有不少这样的朋友，嘴巴没胡子的时候，人长的还比较帅，但是一旦改变风格留了胡子，让人看着不是猥琐就是脏兮兮，原因是不是所有人都适合留胡须，这是残酷的事实，其中就有少部分人不留胡子WTT常规挑战赛安曼站国乒收获三冠2月12日，世界乒乓球职业大联盟（WTT）常规挑战赛安曼站结束全部项目争夺。中国队夺得男单男双和混双三项冠军，其中林诗栋获得男单混双两金。男单决赛，林诗栋的对手是世界排名第11的德