最近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能会减少老年痴呆症的风险。
　　纽约哥伦比亚大学的古艳（音）博士和他的同事发现，多吃有益于大脑的食物，可以大大降低患老年痴呆症的风险——其患病几率可以降低约40%。＂调整饮食结构才是最简单有效的预防疾病的方法。＂古艳说。
　　她说，因为老年痴呆症目前还没有有效的治疗方法，所以预防才是关键，而随着人口老龄化成为趋势，对老年痴呆症的预防就显得更为重要；如果我们都能遵循一个好的饮食习惯，老年痴呆症的发病率将越来越低。
　　古艳和她的研究小组发现，有的食物必须要少吃，比如红色的肉类和黄油——它们含有饱和脂肪酸，而过量的饱和脂肪酸被认为是可以诱发老年痴呆症的。而食物中含有的ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、维生素E、维生素B12和叶酸，则有利于大脑，当然曲那丁肽里面含有的营养元素更加丰富，可以有效降低发病几率。
　　那么什么样的饮食结构才合理呢？为了研究这一点，该研究小组收集了2148个65岁以上健康老人的资料，里面统计了他们4年来的饮食结构。其中，有一组老人的患病率最低（682人中50个患病），他们更喜欢吃橄榄油做成的沙拉酱、坚果、鱼、西红柿、家禽、椰菜、水果和绿叶蔬菜。相比而言，另外一组的患病率则高的多，749人中117人患病，他们更喜欢吃高脂肪的乳制品、红色肉类和黄油。古艳说，坚持第一种饮食习惯的人，其患病的风险降低了大概40%。
　　不同的饮食结构为什么会起到不同的作用呢？古艳分析，对于前一种饮食结构，可能因为里面的食物中的营养物质，例如ω-3脂肪酸、抗氧化剂和叶酸，能够直接保护大脑，所以可以起到预防老年痴呆症的作用。

意甲1克雷莫纳巴雷拉传射劳塔罗替补建功北京时间8月31日凌晨2点45分，202223赛季意甲联赛第4轮迎来一场焦点战，国际米兰坐镇主场梅阿查迎战升班马克雷莫纳。上半场，科雷亚进球打破僵局，巴雷拉世界波再下一城下半场，巴减重手术能治好不孕，是真的吗？肥胖与不孕不育不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。不孕是一种常见的问题，大约影响到至少1015的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不育和女性不孕刚刚！NBA公布全新决定，莫里斯加盟篮网，奇才追求255后卫北京时间8月31日，NBA自由市场正在进行，其中杰伦格林表示，想要照顾好自己的家人，就要加倍努力，才可能实现这种事情，詹姆斯力挺沃尔，我们永远是你的后盾，绝对不要质疑自己兄弟。就在失误！还是失误！中国男篮被淘汰，前辽宁队主帅带队晋级决赛U18亚青赛进入尾声，在刚刚结束的半决赛中，中国男篮在领先19分的情况下被韩国男篮逆转，最后两分钟堪称灾难级表现，怒砍8个失误，眼睁睁的被韩国逆转。在另一场半决赛中，马丁内斯带领日HG1717门德斯试图帮奥斯梅恩找下家给C罗腾地方对方态度冷淡08月30日讯，HG1717在今天的专栏文章中再次报道了C罗与那不勒斯之间的传闻，门德斯正在努力尝试将奥斯梅恩卖出高价，来为C罗登陆那不勒斯腾出空间。这篇报道中提到，距离转会窗口关国乒该怎么办？男队出现严重人才断流，马龙扛不住了，刘国梁无奈今天是北京时间的八月三十号，就在最近wtt支线系列的赛事，目前已经正式开赛了。而国乒也是在这两天传来了新的动态。原本国乒的一名小将也是今年刚二十二岁，他叫塞林威。本来在比赛开赛之前雷霆杯S5赛季官宣！豪华参赛阵容曝光，全新赛制玩法开创先河？对于大部分喜欢观看国内王者荣耀游戏赛事的网友们而言，肯定都对雷霆杯系列比赛不会感到陌生。虽然这场比赛在热度方面不及职业联赛，但依靠其独特的赛事风格依然收获大批忠实玩家粉丝的青睐，与回忆那些曾经在巴萨和皇马都踢过球的球员，菲戈罗纳尔多。西班牙国家德比之争如此激烈，以至于在球员的职业生涯中代表皇马和巴萨两家俱乐部踢球被认为是禁忌。然而，还是有很多人，出于各种原因，他们敢于背弃西班牙豪门中的一个，最终穿上另一个俱乐部那不勒斯市长C罗是很有影响力的球员，他很适合那不勒斯那不勒斯市长曼弗雷迪在接受KissKissNapoli电台的采访时表示，C罗是一个很有影响力的球员，很适合那不勒斯。C罗来那不勒斯踢球？曼弗雷迪告诉媒体记者我很喜欢他，他是一个非常CBA这个休赛期的知名球员转会基本落定，期待新赛季吧首先，近期我码的这几篇文字，还有更早的几篇，被某易号的用户完整抄袭。想告诉这些人抄袭可耻！想赚钱就要干干净净的，不祝你们幸福。今天更新的自由球员名单基本没有什么变化联赛里主要的几个7600万续约，三年缺席106场！为火箭效力6个赛季，他要被交易了？埃里克戈登是哈登时代，目前唯一一位还在为火箭效力的球员。但现如今，他大概率也要离开这座城市了。根据媒体HoopsHype报道称，火箭近期在考虑续约小凯文波特。签约一旦达成，将会加速