阳了之后能吃羊肉吗?医学专家说出答案
深圳的刘大哥,56岁,咨询医生:我阳了之后,抗原已经阴性了,能吃羊肉吗?
随着春节临近,全国各地大部分人都阳了,而恰逢冬季,我们都知道,冬天进食羊肉是我们中国人的传统习俗,俗话说的好冬天吃羊肉不但能温暖身体,抵御严寒,还能强筋壮骨,补阳祛病,尤其是我国北方地区冬季寒冷,吃羊肉喝羊汤是普通老百姓的日常生活习惯,但是今年冬天新冠肆虐,感染新冠病毒阳了以后是否还能吃羊肉呢?一起来听听专家怎么说。
阳了之后能吃羊肉吗?
1)新冠感染早期
在新冠感染早期,很多感染者都会出现发热、咳嗽、乏力、食欲下降、腹泻等症状,此时不建议食用羊肉。羊肉性质温热,是助阳之物,吃羊肉会加重内热,而新冠病毒感染的基本病机为疫毒外侵,肺经受邪,邪毒伤正,正气亏损,核心病机在湿和毒,又夹杂热和寒,中药治疗以透解为主,清热化湿为主。
此时如果进食温热羊肉,可能会加重咳嗽、腹泻等症状,使病情迁延难愈,因此在疾病发病发展过程中不建议进食羊肉。此时宜饮用清淡、营养高蛋白的流质食物,如粥、牛奶、鸡蛋羹等,同时多吃蔬菜和水果,多补充水分。
2)新冠感染恢复期
阳过之后身体状态逐渐恢复,食欲也慢慢恢复,此时咳嗽、腹泻等症状逐渐消失,机体在此前大量消耗能量需要补充蛋白质和营养价值高的食物,以加快病毒的排出,提高身体正气,而羊肉含有多种营养物质,温补效果较为显著,且蛋白含量远远高于猪肉,可以补气补肾,缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软,手脚冰凉,还可以强筋健骨,调理脾胃,此时适量吃羊肉有利于身体恢复。
但如果吃的过多可能会加重胃的消化负担,所以建议少量食用,不要过于油腻辛辣,以免助湿生热,加重呼吸道症状。
最后,值得提醒的是,变"阳"后,除了心身要承受肌肉酸痛、乏力、发烧、咳嗽、喉咙痛、恶心等各种难受,这段时间抵抗力和食欲也大大降低,甚至还会失去味觉。为了加快康复,在这期间要适当补充高蛋白质和高维C含量的食物, 适量多食新鲜水果和蔬菜,增强自身免疫力,争取早日康复。
参考文献:
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